Nu har man ÄNTLIGEN kommit igång med träningen, utan nyårslöfte ;)
Det räckte att man ställde sig på vågen på Tekniska Museét när man var där.
Både dåligt och bra med att ha en kroppsbyggnad som det inte syns att man är lite rund ;) Inte fullt fyra veck...
Onsdag. Mitt i arbetsveckan. Stänger på förskolan/fritids idag så jag kommer hem efter 18. Skönt att börja 12.30 för mig som är så morgontrött, men trist att komma hem så sent och värre kommer det att bli när allt blir mörkt på kvällen.
Jag fyller i min ma...
Varför blir man helt besatt av mat och recept när man försöker gå ner i vikt och skall äta nyttigt och bra?!? Kom hem igår och kollade posten, och där låg en pizzameny från en nyöppnad gourmetpizzeria och recept från ICA. Tog båda bladen oc...
Jag är ny på matdagboken och har 7-8 kilo som måste bort. Har redan dag tre gått ned ett kilo vilket jag är nöjd med. Måtte det fortsätta i samma takt!! Såg på översikten att jag äter för lite kalcium så nu har jag införskaffat en burk från...
Gårdagens mastodontinsats förde med sig en tydlig risk för nya blåsor. Dags att inse att mina löparskor inte är så bra för mina fötter. Löplabbet nästa antar jag.
Frågan är vad jag ska göra idag. Tror att cykel kan vara ett bra alternativ. Förra veckan...
Idag går iFormloppet i Sundbyberg, och jag ska förståss dit med dottern och springa. Vi får se om jag stöter på några löparvänner där, det finns gott hopp om det. Jag har varit seg och trött de senaste dagarna, onaturligt trött. Trots blodpuddi...
I går klippte jag gräset och "tjänade" på så vis över 500 kalorier. Detta att jämföras med de sedvanliga kvällspromenaderna som bara ger runt 230 kalorier tillgodo. Synd bara att jag inte kan klippa varje dag.
Nu har jag varit på min diet i 10 dar (1 vecka på matdagboken). Jag har tappat två kg, och jag känner mig jätte peppad och motiverad att fortsätta.
Vad jag ändrat på i mina matvanor är främst det att jag skippat kolhydrater som pasta, potatis, ris och...
Jag tror alla kan hålla med om att snygga träningeskläder= extrapepp!!'
Mina trogna danskläder är ett par svarta cykelbyxor och en stooor oversize tröja. benvärmarna brukar också åka på. Känner hur min kropp börjar återgå lite till normal igen,...
Nu är det dag 3 som jag skriver matdagbok. Jag är så motiverad att lyckas gå ner de kilo jag satt som mål den här gången. Har några extra kilo att bli av med efter mitt fjärde barn som nu är 1år.
Det jag känner är jobbigast är att dricka tillräckligt m...
Nu ska ni få höra vad jag gjorde igår. (OBS! Är du känslig för skryt sluta läs nu.)
Först drog jag på mig träningskläder och skor och jag mig ut på min vanliga runda. 8,44 kilometer, varav jag sprang 6 i rad. Och nu när jag gjort det två dagar på r...
Idag är det vägdag och vågen visar 74,5 kg, precis som förra veckan och en massa till veckor. Kanske ska jag vara glad över att jag inte går upp. Jag har ju inte direkt varit försiktig med glass och godis. Men jag vill minska i vikt. Min mage ska...
Det gick riktigt bra igår. Åt ingen tårta alls och höll mig till hyfsat bra portionsstorlekar. Däremot fick jag jätteont i ryggen framåt kvällen. Tror det är ryggskott eller nåt. Värktabletter verkar inte hjälpa heller. Skitdrygt. Det enda som...
Det går sådär med omstarten. Igår blev det hembakt bröd till frukost, pasta och köttfärssås till lunch och kesella med fun light och jordgubbar till middag. Har inte skrivit in något i matdagboken då jag inte har näringsinnehållet på brödet t...
är vad jag befinner mig i!!
Jag går upp på morgonen, med de bästa förutsättningarna i skallen. Jag äter frukost, klär på mig och... då kommer de förbaskade dåliga känslan... Jag känner mig äcklig och FET. Kläderna sitter exakt likadant som d...