Då är dagens stavrunda avklarad. Kallt ute men skönt ändå att vara ute och röra på sig.
Ikväll ska jag hjälpa yngsta sonen packa, men just nu är han på fotbollsträning. De åker till Åbo i morgon på eftermiddagen, så han har fått ledigt några tim...
Jaaa! Imorgon kommer lönen så har skrivit en nyttig in-köpslista. Inte riktigt klar med den & kommer lägga till lite till på den. Men hittils ser den ut såhär:
Annanas, Varmakoppen, Spenat, Pastasås, palermo (findus), fun light saft, morötter, jorgubbar,...
Kan ni dela med er av era absoluta favorit filmer?
Jag är medlem i Love Film och får hem flera filmer i veckan, behöver utöka min filmlista just nu. Det står dock still i huvudet, har sett så många filmer senaste månaderna att jag inte riktigt v...
Ska snart börja fixa tvätten och sedan går jag till träningen, är inte speciellt lång och sedan är det träning i 2 timmar. Idag är det bara dans och volter som står på schemat. Så då förbränner jag nog lite kalorier.
Jag vet att man aldrig ska äta min...
Det blev en 1,5 timmes promenad i stormen samt 25 min cykling idag eftersom jag lyckades bli frisk från magsjukan. Tyvärr är jag fortfarande förkyld, men det är ´skönt att inte behöva vara 10 meter från toaletten hela tiden.
Förresten jag väger 76,5 = -...
Ja, så känner jag mig. Jag är bjuden på lunch hos en kompis imorgon. Hon vet att jag är på viktminskningsresa, men känner sig nog lite osäker på det här med kolhydrater, proteiner och fett.
Ceasarsallad blir det,, efter att hon uteslutit både bacon och br...
Jag har lyckats med bedriften att gå ned hela 2 HG den senaste månaden! Haha...Jag trodde det var lite mer i och med att jag började med att gå upp och sedan kämpat mig ned till samma vikt igen + 2 hg till...så jag har ju kämpat. Men sammantaget...
Hej på er alla.
Nu är jag hemma sedan ett par veckor. Jag har haft det helt underbart i härliga Florida! Jag har upplevt så mycket och verkligen bara mått bra.
Men tiden går fort och det har inte funnits till att titta in här.
Jag känner att jag varken ha...
Jag ligger så sjukt nära 59 egentligen. Fyra kilo ner. Fast det är ganska mycket ändå. Men ändå lite. När jag var magsjuk låg jag på 60,5 kg. Men det var knappast en hållbar vikt då det mesta jag hade förlorat var vätska. Jag borde fixa 59 ko...
När man vill förbättra sin hälsa och förändra sin kropps utseende är det viktigt att man har tydliga mål framför sig. Utan mål har man ingen kurs och utan kurs söker man i blindo.
Börja med att utgå ifrån dig själv och försök visualisera både delm...
För inspiration behöver jag lite bildbevis på hur det gått för min del =)
Då har jag varit hos dietisten idag och är nu satt på en eliminationskost.
Så i 2 veckor får jag endast äta:
*Potatis
*Ris
*Kött (nöt, lamm och vilt)
*Salt
*Vatten
*Majsolja
Så nu blir det nog inte så roligt att äta...
Hmm... I morgon blir det nog lite ris...
Det må så vara att förnuftets röst vann i tisdags, men igår var jag tillbaka i förfallets träsk... En kompis kom hem till oss på kvällen för hockeykväll, så han och darling fixade till en köttfärspaj till middag. Jag hade inte riktigt koll p...
Det har jag haft ett tag nu, men förkylningen satt P för det. Nu kan jag nästan andas något sånär normalt, i alla fall stundtals, så hej och hå. Jag har bakat lite bullar och småfranska. Bullarna är tänkta till en av döttrarna, den jag träffar...
Ett soligt Kungälv idag och jag ska snart ut på promenad. Har redan vart ute i trädgården med katten i över 1 timme och allt är noga undersökt. Humlejakt är senaste nytt som fångat Elvis intresse, trots att matte ser till att han ingen får tag i...
huva svårt att planera in dagens alla måltider..
fins det färdiga dags måltider tro?
Det enda jag hade hemma var en grevéost, så det blev tre skivor av osten och en kopp te. Spartanskt men mättade ganska bra.
Idag tog jag en extra runda efter att ha lämnat fisen på dagis. Så det blev 1,5h promenad istället för 1h . Sitter nu och "strutsar" och lyssnar på Lily Allen och tänker på allt jag borde göra. Listan är tyvärr hur lång som helst. Därför är...