Trött i morse, såg på film lite för länge igår så det straffade sig idag. Men när man väl kommit upp blev det bättre. Barnen kom också upp utan allt för stor ansträngning.
Bra frukost idag med, behövs då jag ska träna kl. 10:00.
Morgonkaffet är uppdrucket...
Födelsedagsfikat igår blev väldigt trevligt - och väldigt onyttigt naturligtvis. Jag hade bakat mockarutor, vita chokladmuffins och blåbärstårta och åt såklart av allt eftersom det var mitt kalas. Och tänk så gott det var!
Men nu är det verkligen tillbak...
God morgon allihopa!
Nu är det 3 dagen som jag håller på med min diet och det verkar som det redan har gett resultat! :D 2
Morgnar i rad har jag ställt mig på vågen och sett minskningar. Tummen upp för det tycker jag! Men innan jag skriver in ändringa...
Det här skrev jag i forumet:
Morr.. 78.4kg +100g. Kände det på mig fast det har varit en bra vecka. Drömde att jag stälde mig på vågen och vägde just 78.4kg.
Lycka till alla andra!
MEN! Jag hade fel!
Jag har ju för skjutton gått ner i vikt! Trodde jag v...
Japp, då var viloveckan över.
Under vecka 14 blev det totalt 5.5h träning (löpning och spinning) samt en hel dags promenerande i Tallinn. Jag räknade att vi gick omkring och shoppade i 300min, vilket skulle förbränna ca 800kcal!!! Kan det stämma?!
Nu ska...
nu funkar min enterknapp igen! :) wihu
idag vägde jag 78.1
förra veckan 81.6
skoja inte att jag kan hoppa ganska mycket när det gäller vikten!
var nere i 76.2 den 7:e mars, så så länge jag inte är under det räknar jag inte att jag gått ner i vi...
Nu har jag kört Naturdiet i en vecka.. Imorgon ska jag väga mig och se hur mycket jag gått ner.
Jag vet inte om jag vågar börja äta igen.. Jag blir nästan chokad av allt jag kan äta utan att gå upp i vikt.. Ljuger den här sidan tänker jag för mig...
Underarmarna kändes bra innan träning. Värmde som fan, stretchade körde max supination med falsegrip. Funkar inte över ca 25kg med rakstång då börjar det strama och kännas i underarmarna igen. Störande men får väl köra lätt tills det går över.
Biceps
Bicep...
Söndag 11/4
Frukost: Sovmorgon
Lunch: En scone med marmelad + ost och té
Middag: Lax med potatis, grönsaker och sås + en knäckemacka
Mellis/Extra: En glassstrut + glass från burk + choklad bitar + en mjuk macka med skinka och ost
Träning: 3 timmars trädk...
Lördag 10/4
Frukost: Sovmorgon..
Lunch: Två pannkakor med sylt + En scone med marmelad och ost
Middag: Revbensspjäll med potatis, grönsaker och sås + två glas läsk (cola)
Mellis/Extra: Choklad bitar (många!) från Alladin ask + ostkrokar + läsk
Träning: 20...
För första gången på nästan en månad har jag snabbt lyckats logga in - och förhoppningsvis kan jag både skriva i min egen blogg och läsa andras.
Trots att jag registrerat mina steg på annat håll så märker jag att jag har saknat stödet av att blogga...
Slut på påskfiranden, lov och dåliga vanor. Back to normal och nu kör vi!
... vad jag har redovisat i matdagboken. Det beror på att jag har så svårt att somna när jag inte ätit ett par smörgåsar först. Till slut har jag gått upp ur sängen och ut i köket och ätit, tappat kontrollen totalt och sedan på morgonen har j...
Då börjar vi!
Blev medlem alldeles precis och de verkar vara en bra sida!
Jag väger ni 79kg, egentligen vill jag gå ner till 62kg, för så lite vägde jag när jag elitsatsade på min sport senast. sen böt jag lag och allt förändrades. detta var när...
Äntligen har jag kommit igång med träning igen. Känns härligt och ambitionen är på topp. Men sedan träningen startade för 10 dagar sedan har jag gått upp ytterligare 1,5 kg. Inser att även matintaget behöver förändras. Tips på god och snabb...