Blev gymmet imorse:) Körde 30 min på bandet, förbrände 209 kalorier, tror det var 3,35 km. Jag sprang sammanlagt 7 min av de 30! På varje 5 min så sprang jag 1 minut och på slutet 2 min. Sista minuten på 10:an. De andra på 8:an. Efter det cykla...
Det blev inte så där väldigt många "vanliga" steg igår. Bara 7638 varav 1132 var aerobiska. Mitt mål är att komma upp i 10.000 steg, men det lyckas jag inte alltid med. Om jag använder alla "omvandlade" steg så gick jag 16.938 steg igår och det...
Ja, jag tänkte att jag måste skriva någonting kort här nu för att bryta av från det negativa inlägget som jag skrev för.. en vecka sedan (tror jag det var, kollade inte datumet :P).
Idag var det vägdag igen. Väg- och mätdag egentligen men jag orkade...
Åt mitt smaskiga surdegsbröd med valnötter till frukost idag - dessutom med kalkonpastramin som pålägg. Så himla gott! Och nu väntar en likadan macka till förmiddagsfikat här på jobbet, jag riktigt längtar :-)
Fick fruktansvärd magknip igår - svullen, r...
det var gårdagens sköd av steg, och det var nästan 3 h promenerande. Idag skall min hund få vila och bara strosa i trädgården, för det var aldeles för långt för henne. Det är ju inte direkt en rottis jag har, för de behöver så mycket motion o...
Igår fick jag äntligen hem riktiga magnesium-tillskott. Inga brustabletter med massa sorbitol och annat skräp i. Dessutom är det mer i dessa per tablett så jag behöver inte ta de mer än en gång per dag.
Oj, nu måste jag visst ta mig till jobbet!
Då var morgonpasset avklarat ( ca 1h löpning). Skönt. Resten av dagen kan jag koncentrera mig på annat. T.ex städning.
Idag har jag och min sambo kommit överens om att det är storstädning som gäller.
Vi ska damma alla ytor i vår 43.5 m2 lokal.
Vi ska skrub...
två jobbedagar kvar till helg :)
till er jag skrämde upp igår, JAG HAR ANTIBIOTIKA som jag började på igårkväll. men den har nog inte hunnit verka riktigt.
klarade att somna trots allt men det var svårt. vakna flera gånger i natt och hade ont så nu hopp...
Halv två i natt var min pulsklocka i göteborg. Så den är nära. Har jag tur kan jag hämta den efter jobbet idag. Så det lutar åt att det blir en löprunda även idag. Måste ju teata. :)
Jag är full när jag skriver detta så alla vet, jaja.
08.00 - Frukost En omelett på 2 ägg och champingjonost. 1 cvitamin och kaffe,
10.30 - En halv röd paprika,
12.15 - Lunch. Rostbiff med keso.
15.15 - En avokado
19.00 - Middag En burk makgrill
Övr...
Hej vad det går bra här på matdagboken! Tidigare ikväll var det hela 97 pers inloggade samtidigt, snart dax att dra igång chatten igen ;-)
Och fler blir vi, det ramlar in ca 50-60 nya medlemmar varje dag för tillfället vilket är jättekul! Välkommna!!...
Jag har klarat mig bra i flera dagar och har ätit frukost, lunch, mellanmål och middag.
Men trots det kom godis-suget nu!
Jag skulle göra nästan vad som helst för en chokladbit, eller en bulle!
Hade planerat att äta ca 1 dl frukt-cocktail (burk) ikväll,...
ligger här och försöker slappna av inför sömnen men det går inget vidare. min kropp gör uppror mot mig.
DETTA INLÄGG INNEHÅLLER PERSONLIGA SAKER OM KISS&BAJS.
mitt underliv dunkar, det känns som det ska hoppa av när som helst .. har smort in tjockt med i...
Idag har det varit en härlig vårdag! :) Solen har lyst klart vilket är underbart! Jag tentapluggar dock just nu så jag kan inte vara ute och njuta av vädret så som jag vill! Men snart så - då är jag fri och då ska jag göra allt som jag inte kunn...