Jag är ganska stresstålig... jag är van att sova dåligt. Har alltid gått i sömnen mycket och ofullständig sömn kan jag hantera.. mer eller mindre.
Just nu är min vardag otroligt pressad för att hinna med jobb, träning, hundar (Dessa två kombineras) fa...
ska tydligen göra en mättare och få igång tarmarna.. vet någon om det fungerar?
Ja, klarade tyvärr inte dagens utmaning om inget snask till hockeyn. Jag blev så frustrerad o arg över HV:s spel att det bara slank ner några smågodisar och en rad mörk choklad. Jag höll mig iaf inom dagens kalorigräns så det får vara okej trots allt.
Pi...
men gud vad kul det var idag. jag vaknade kl. 8 och började dagen med PM:et. sen gick jag till min kurs. och sen tittade vi på filmer för kursen imorgon. men vi började för sent och jag var jättestressad, för att jag bokade spinningpasset för kl. halv 7.
m...
Har klämt och tryckt lite på min nya pulsklocka. Massa att ställa in och få till som man vill ha det. Tog en liten promenad ner till affären för att testa den. Det känns ju lite speciellt att ha pulsbandet på sig men man vänjer sig säkert.
Får se om jag h...
Träningen har kommit lite i kläm nu när de är så mycket plugg och annat som ska göras inför studenten. Men har kommit iväg på några pass och joggat lite.
I morgon blir det lite fusk med maten eftersom min mamma fyller år och hon bjuder på hembakt tår...
heeej!
Mitt mående börjar bli okej igen är inte lika nere,, depresitionen är inte lika tydlig längre!!:D hell yeeeaah!
men mina matvanor haR VÄL VARIT SISÅDÄRA... :( igåår va hemsk hetsåt ungefär ... eller på em iaf...:S hade kladdkaketävling i sk...
Vikt: 73,4 kg. var visserligen uttorkad av alkohol då.
10.00 - Frukost 2 ägg med ost, champingjonost, kaffe cvitamin.
12.00 - En näve räkor, (knappt)
13.00 - Lunch 2 hamburgare med dressing och blomkål.
16.00 - Nästan ett helt glas fil med en knäckemacka
1...
Den första Juli är min pappaledighet slut... :( Då är det dags för lillan att börja på dagis och för mig att börja jobba igen, efter nästan ett helt år hemma. Det är fan inte klokt vad tiden går fort, men jag har ju hållit mig sysselsatt ocks...
Idag har inte varit någon bra dag. Har så ont i kroppen och är jättetrött. Men jag borde ha förstått att den här dagen var på väg, Jag vet ju att fibron bär sig åt så här. Har ju haft ett par riktigt bra dagar, då jag varit pigg och relativt smärtfri.
Så,...
Jag gjorde torsdagen till en fredag. Mys med mannen i solen med glass, sen fortsatte vi i soffan med godis. Mys och jag har ändå inte ätit mer kalorier än jag gör av med. Så på så sätt behöver jag inte ha dåligt samvete. Och imorn är det fredag...
Jaha.
Fortsätter bara att förlora i vikt, centimetrar och valkar. Vet inte ens om det är någon ansträngning egentligen; om den här tillvaron är ett reelt hot mot min sinnesfrid. Förmodligen inte. Att träna 60-90min/dag gör jag redan per automa...
Varför försummar man sig själv? Att bry sig om andras mående är bra. Att försumma sig själv är sämst. Jag har inte varit medveten om att jag har gjort det så länge. I dag köpte jag en härlig body lotion. Vad glad huden blev, ha ha ;) Jag til...
Den kom till slut så jag kunde hämta den efter jobbet. Enda problemet är ju nu att den ska ligga på laddning i tre timmar innan den är redo för användning.
Jag vet att det är för batteriets bästa som det inte är någon vidare laddning på batterierna n...
Fan vad sur jag är! :-/
Bestämde mig för att äta pannkakor idag. Har inte gjort det på månader så tyckte jag kunde unna mig det. Åt 3 stycken...
3 stycka tunna jäkla pannkakor som jag inte blev ett dugg mätt på. Och kalorierna bara skenade iväg och ham...
nu har nästan hela min aktiva dag gått.
Gick till tumba, vilket blir 8km ungefär. Har fått ihop 13000steg än så länge idag. är ganska nöjd faktiskt.
Mår dock inte så bra just nu och känner att ja vill krypa ner under täcket och vila en stund... men de...
Jahapp! Nu har jag 1732 kcal "över" efter soppadiet och träning.
Vad gör jag med dem? Det verkar ju lite struligt att ha en massa lösa kalorier som vimsar omkring i huset. Tänk om hunden äter upp dem.
Kanske går de att sälja på blocket?
Ehhhh...eller, chok...