Gick väl sådär med läggningen, la mig vid 1. Men får tänka på att jag är van att lägga mig runt 2. Vaknade iaf vid 10:50.. så det artar sig.. :) Blir en sen frukost idag, men räknar med att vara i rätt sov rytm i slutet av nästa vecka. Får se...
Jag har nu hållt på med ISO i 14 dagar. Imorgon ska jag väga in mig för andra gången sedan starten. Jag får se hur det går med tanke på att jag haft mens denna vecka och en dag spårade jag totalt och inte alls käkade ISO utan choklad hela dagen....
Jag som skulle unna mig något extra gott till frukost idag, mannagrynsgröt blev det.. med riktigt socker :D Skrev in det i matdagboken och visade sig att det ändå bara blev ca 300 kcal.. jaha :p men gott var det iaf!
...or actually goodbye forever! Spräckte den förhatliga 100kilos-gränsen idag. Och med stil. 99.5kg! 7,3 kg och 12 cm i midjan den första månaden! Har inte vägt så lite sedan slutet på 90-talet. Studsade omkring som en gummiboll på koffein....
Jag har varken skrivit i bloggen eller i matdagboken på 10 dagar. Jag har känt mig lite off det sista. Men jag har trots allt försökt att sköta mig något sånär. Jag har ätit hyfsade frukostar och kvällsmål, undvikit att överäta vid middagarna,...
Äntligen så har jag hittat en sida där jag känner att jag kan få tips ,ideer och peppning. Har sedan i somras gått ner 8 kilo och det var i säg inga större problem . Det som jag ser som det svåraste är att inte falla tillbaka i gamla spår och g...
Vad är det här vågen är inte snäll eller är det jag som fuskar kanske. Har ingen diciplin tyvärr på mig. Vågen pekade uppåt igen +0,5. Det kunde varit värre:) Jag har ett motto som jag brukar använda när det är kaos omkring mig. "Le...
Ska alldeles strax sticka till gymmet. Har planerat ett hårt styrke och konditionspass! Blir rygg, mage och biceps. Sen förhoppningsvis minst 30 minuter på löpbandet! Är riktigt taggad idag :) Vad ska ni göra en dag som denna? :)
Ska städa idag. Sonen kommer för första gången sedan jul och jag vill att det ska vara lite fint och inbjudande när han kommer så idag blir det ingen träning. Har annars varit duktig den är veckan och tränat nästan varje dag, men idag blir städn...
Yes, idag ska jag ha lite unnardag... ska se på film med mig själv ikväll å vill ha lite godis känner jag :) Funkar kanonbra för mig att äta lite gottigare en gång i veckan .. Speciellt nu när ja slutat att gå ut varje helg.. då vill man ju ha...
efter samtal med en kollega igår så bestämde jag mig för att stanna hemma idag också och försöka få igång magen.. inte lätt det här:( gjorde 15 min walkprogrammet nu på morgonen innan frukost.. precis ätit och snart ska jag tvätta lite......
Och det är inte bara för att det är skönt att det är helg, utan för att jag äntligen kan få åka hem idag och bara slänga mig i soffan och inte behöva gå upp förrän jag vaknar imorgon. Ikväll kan man med underbart gott samvete dra på sig mys...
idag ska casper begravas. känns som jag kommer stupa i kyrkan. men jag ska klara det! nu har jag precis ätit ägg och bacon till frukost. riktigt tjock amerikans frulle;) de ni! e
Idag har jag en ledig dag..Inplanerat är att åka till stallet nu på morgonen .. Hästarna ska ut o få mat,sen även åka ner till lunch o föda lite mer.. ska även baka och träna idag. Tror nog det blir sparsamt med uppdateringar i matdagboken eft...
I morse när jag ställde mig på vågen visade den på 66.5kg. Mitt mål har varit 67kg. Det känns helt otroligt att bara efter 42 dagar har jag gått ner 6.5 kg. Jag som inte har trott att det var möjligt att komma ner till 67kg. Har försökt så m...
Herre jisses var tar veckoran vägen, det var ju nyss fredag och nu är det en ny fredag här. Men det gör inget att tiden går fort för då blir det ju vår och kylan försvinner. jag är evinnerligt less på att det är runt - 20 hela tiden! Visst...
Pendlat några hg upp och ner nu i dagarna, men just nu ligger jag på 62,2. Det är nästan löjligt hur lätt det är att gå ner i vikt när jag inte tok-bantar! Visst gnäller jag för att det går långsamt, men det är så mycket lättare om man bara...
Idag har jag lite konstiga matvanor. 700 kalorier av de jag får äta för att ej gå upp i vikt har jag inte ätit upp, gudskelov. Jag har känt mig väldigt neutral inför födesintag idag. Ätit mesta delen hälsosamt. Det enda godis jag ätit var ca...
Ingen träning idag, men klämde in två halvtimmespromenader och körsång förstås, som vanligt på torsdagskvällarna. Idag lyssnade jag på ett föredrag av Jacob Wismar, hälsokocken (http://wismar.nu). På 25 minuter hann han både berätta om en m...
Ville bara säga ni som vill kolla in min sida flera gånger få bli vän med mig nu för jag kommer bara visa blogg och matdagbok för mina vänner så ni har hela natten och dagen på er imon ville bara säga det!