Väg- och mätdag idag... Lika nervöst varje fredags morgon. Tramsigt men sant. Ganska hyfsat resultat idag, iallafall om man ser det långsiktigt. Minus 0,9 kg sedan förra veckan och minus 1,5 cm i midjan. Mätte fett procenten med eftersom det var två...
Sitter här i soffan, mätt och belåten efter min smaskiga rotfrukts- och högrevsgryta. Nöjd med den. Men efter en lång överläggning med mig själv har jag nu avbokat morgondagens träning. Jag orkar helt enkelt inte, har inte lust. Jag vill mycke...
Som väntat var det uppåt i viktkurvan jfr med förra fredagen. Men men, Vad ska man säga. Det är väl bara att kämpa vidare. Något fel gör jag men vet inte vad... förutm att röra på mig förstås. Trevli helg på er alla.
Har änteligen börjat äta nyttigt t om frukost som jag har haft svårt för men nu äter jag fiberhavregrynsgröt det är gott faktiskt med solrosfrön tack olle för det tipset!!! Rör på mig gör jag ju i ock med att vi har hund det va så skönt ikv...
YES YES YES!!!!! Jo då så att... Jag har lyckats gå ner denna första vecka.. -2 kg blev det och -2 cm runt magen.. Och där med redan nått mitt första mål som var att komma under 80 kg.. Nu går jag mot nästa mål.. Hoppas nu jag kan hålla d...
fredag hmm va gott det skulle va med typ 4-5 öl till fredagsmys...nä jag körde 40 minuter åter på crosstrainern.till musik från ironmaiden kanon.......hua invägning på söndag.
Denna här veckan har gått oerhört fort. Tyvärr har jag bara tränat en gång, idag. Dock har jag mina anledningar. Har jätteont i mitt knä. Var hos läkaren i går, och ska vidare på röntgen. Träningen idag kändes dock bra och jag ska försöka...
ja då var den arbetsveckan slut trodde jag men de ringde från mitt extrajobb idag och frågade om jag kunde jobba 15-20 på söndag och det kan jag väl.. får även träffa en gammal kollega då som jag inte träffat på länge så det ska bli kul pla...
Idag var visst ingen bra dag. Bara 73 kalorier kvar att äta och jag ska snart äta kvällsmat...Vad får jag äta då? Ett salladsblad och ett glas vatten? Kan ju trösta mig med att förra söndagen motionerade jag så bra så att jag hade kalorier "öve...
Tack för tipset Krisp. Denhär matdagboken är enklare att fylla i än andra jag testat. Trevligt. Det tar inte en jättelång stund att fylla i. Bra. Men lite svårt att vara helt ärlig. Det ser inte bra ut allt jag äter, men jag promenerar ganska flit...
Jag är fortfarande inte helt frisk. På söndag är det 2 veckor sedan jag insjuknade och det känns som en hel evighet och jag börjar mer och mer likna en geleklump. Jag saknar verkligen att träna. Min träningslusta har kommit tillbaka och då ligg...
Jordgubbar är som godis!!!!!!!
:( så segt.. har gjort en god gulaschsoppa som kommer sitta fint i kväll.. ska jobba i morgon..känns inte alls bra att behöva gå till jobbet och vara småsjuk.. :( och det känns inte alls bra att man bara har ränat 1 gång denna veckan... f...
La in ny vikt idag, kommer inte hinna väga mig på måndag. Har inte skaffat någon våg än till lägenheten. Men det kommer väl snart in en :) Har varit riktigt duktig och motionerat varje dag den här veckan, känns skönt att börja komma igång m...
tyvärr, tyvärr... mårjag fortfarande inte tillräckligt bra att gå och träna dessutom är min äldre son också sjuk och är hemma med mig så att jag kunde inte gå iaf. hur som helst jag siktar på måndag - annars for man bara vänta. har för...
Äntligen ett minus på vågen (-0,3), inte stort men bättre än ingenting. Alla minus är bra och jag är stolt över mitt. Sitter på jobbet och försöker få någonting gjort men arbetslusten för idag är borttappad. Just nu är det mycket pratande...
Skiiiit också. Gårdagen blev ett mörker...började bra men på kvällen brakade det :-( en torsdag till på köpet!! Började med att jag var sugen på lite vin, det är väl ok...lite rött bara. MEN sen..då blev det både naturgodig chips och glass.....
Jag har totalt tappat det här med att skriva upp allt jag äter och all träning.. Men det känns inte som att det alltid är nödvändigt heller. Jag har faktiskt hållt på att knalla så mycket som jag tänkt. Och dessutom har jag ju min stegräknare i...
Hade precis skrivit ett nytt inlägg och tryckte på spara och vips så blev jag utloggad istället. Typiskt Blev lite besviken idag för vågen visade bara 0,1 ner denna veckan. Kan bli svårt att genomföra min utmaning att gå ner till 83,5 till den...
4 dagen en promenad i rask takt sen frukost med 2 linfrö mackor,känner mej så fruktans värt svullen i kroppen,kan de bero på allt vatten jag dricker,,,känner mej åxo så trött,,,