Sitter här ensam i köket med en kopp kaffe och läser om matdagboken.se. Övriga familjen ligger fortfarande och sover. Har försökt med att gå ner i vikt med GI metoden och lyckades gå ner 3 kg på hösten, men sen kom ju glöggen, julgodiset och ju...
jag har ju iafl inte gått upp mer än de kg som jag började med i dec som tur är. Men nu är det som sagt ett kg i veckan som gäller. See you on the beach in Sanya.
...vore inte fel till våren. En av fyra saker i livet vår vän som fyllde 25 år igår ville få uppleva under sin livstid sa han efter att vi alla hade gett honom denna present. Han var rörd. Det var en överraskningsfest med cirka 34 personer bjudna....
Har börjat med LCHF metoden ,startade dagen efter jul. Har funderat ett tag på att börja med den men som sagt det kan ta ett tag innan man startar. En av anledningarna var att jag blev opererad och sjukskriven ,så eftersom jag inte kunde vara aktiv g...
Hej! Detta är absolut första gången jag är på denna sida, såg en länk till sidan av en ren tillfällighet. Det känns lite som första insikten "tillfälliga möten" som kan bli hur bra som helst. Eftersom jag behöver gå ner i vikt och hitta till...
Fick lägga in nu gick ju inte igår :( Frukost: Fil med banan och blåbär Lunch: ett ägg, 3 skivor skinka + räksallad till det, gurka och tomat Middag: En hamburgare, två skivor cheddarost, sallad, lök, gurka, tomat, paprika + dressing till d...
Här kommer mitt första blogginlägg, det blir lite reflektioner kring det här efter första veckan pâ nya âret. Vilken ska min strategi vara, hur ska jag agera för att lyckas med vad jag lyckades med förra âret - att gâ ner 20 kg - för att nâ mi...
Nytt år, nya mål och måsten. Är det inte så för alla? Kändes i alla fall så när jag för första gånger på 6 månader besöka mitt lokala friskis, fullt med "5-10 kilos för mkt tjejer/killar" som hoppas på att bli några kilo lättare och lite...
Första dagen med GI. Hungrig ständigt men snart blir det väl bättre förhoppningsvis. Har inte börjat träna än men ska senare när jag känner att man börjar komma in i den nya dieten.
Hela dagen har gått i surhetens tecken men jag var ändå med mamma på jobbet en sväng så jag kom ut lite. Även fast det inte kändes som det gjorde nån nytta, hade mest ont och var irriterad. Men nu när jag kommit hem och ligger i min säng är d...
jag kommer börja blogga här, när mitt viktminskningspulver kommer, ja beställde igår :) Tänkte dricka modifast i 2-3 veckor för att få en snabb start på viktminskningen...men nu är det läggdags!
Bara nu på en sekund så blev jag jättekluven till hur jag ska göra med LCHF. På ett sätt tycker jag att kosten i sig känns jättebra, det är god mat, man blir mätt och håller sig ganska länge, man behöver inte äta regelbundet utan enbart nä...
idag börjar mitt nya hälsosama liv.....
Äntligen! Är det att jag äter mer intensivt, mkt julmat eller att jag är mindre aktiv? Förmodligen inte julmaten, så mycket åt jag inte. Inte så jätteaktiv men litegrann iaf, vann ju släktens skidtävling iaf, hehe. Men nu har jag hoppat n...
Fick tre svar på förra inlägget, och jag har ju hört att putande mage kan vara en effekt av laktos osv, men! what if, min mage bara är sådan, jag äter inte mycket! men älskar knäckebröd.. kan det vara det? Det och en skål yoghurt är en perf...
hej jag är ny här började med kcl räkning i förra vecka då vikten var 64.8 det vill säga 1275 kcl/dag... om jag ska gå ner i vikt ..men jag vägde mig igår då visade vågen 65.3 vad gör jag för fel?
Hinner inte föra in vad jag äter, men jag äter bra. Nu är det så att det blir en ny klubb. Puts väck! Den kommer att vara som vanliga klubben med resultat in skick till mig men vi kommer även att hålla till på facebook. Vill du vara med så...
Det blev IKEA idag igen och nu har vi handlat kontorsmöbler! Skönt men det är mycket pyssel innan allt är på plats... Vågen visade plus idag med (även förra veckan) så jul och nyår har kostat mig 9hg...Jag har lite svårt för motgångar men j...
Min första dag på Isodieten börjar ta slut och jag är så hungrig. Jag måste ta mig en kopp te för att stilla hungern. De senaste månaderna har jag försökt med LCHF och en ganska strikt GI-diet men har inte lyckas hålla på speciellt länge e...
Är så arg på mig själv , min omgivning stör mig så mycket på mig själv!!! Jag kämpar med maten håller mig på underskott men lyckas fan inte gå ner i vikt. Vafan är det för fel på mig??? Vad gör jag för fel, jag väger maten, jag skriver up...