Bloggar

Dålig Karaktär IF - God Karaktär IK: 2 -1

jag tog tag i min vikt ordentligt igen. I morgon är stora vägar dagen ska bli kul att se va vågen stannar på. Jag är glad så länge den visar neråt. Varje lite hekto är en sporre till att fortsätta. På schemat idag står lång promenad och ev...

Så har jag då startat en ny resa med ett nytt forum att blogga i, har tidigare varit på Må Bra och bloggat. Hoppas det blir lika roligt att vara här och få nya vänner! Kram Maritha

kilo blev det. Var ju inte mkt att hänga i granen. Kan ju iofs bero på att det är mensens första dag idag och att man samlat på sig vätska och så, kanske får en chock nästa söndag :-) (men det var ju 10 kg på 10 veckor så jag håller ju måttet)

Jaha nu är dagen här , den första på resten av mitt liv :P Ska leva på modifast i 2-3 veckor nu! Hade gått upp ett kilo sen jag skrev in mig här :( väger 91kg, väldigt mycket för en kortis som jag. Nån som provat modifast? funkar det? ska natu...

Mat: Fil med banan + blåbär kebabkött, en avocado, rå lök, ättiksgurka, cf ( hemsk kombination, tog bara lite jag hade hemma, aldrig mer!) Black and White med en grekisk sallad (på restaurang) salta jordnötter, cashewnötter med ostsmak...

Ja det är söndagnatt och igår blev det inte mycket gjort i lägenheten Blev lite disk och lite undanplock i sovrummet och så tvättade jag en full maskin med tvätt och då blir det ju lite undanplock när man ska tvätta Imorgon får jag göra mer...

Då var den här dagen över. är trött nu. Det känns som om man vill gå lägga sig. 3 pass idag och jag satsade allt. Bodypump, spinning och core Jag höll mig absolut inte till kalorintaget, men de e ju min magra vecka. Det känns bra. jag smygv...

Inhandlat så jag har ett tryggt lager diverse mat att ta ifrån. Gör inte mycket, ger fokus på att äta. för att det är de jag ska bli bättre tror jag. Vore kul om någon som läser dessa inlägg ville skriva något så jag kan förklara mig eller...

Försöker vara duktig o fylla i o chansar hejdvilt på gram antalen.. men det tar sig och oftast så står det ju hur mycket gram en portion är, så.. ja det blir lite fel här i början.. men men jag håller på o lär mig, är ju en newbie.... Lite kol...

nu har jag precis ätit 2 hårda smörgåsar med nykokt abborre på. min äldsta son hade varit och pilkat och fått en abborre och kom upp med den till mig... jag gjorde den i folie i ugnen med lite salt och dill bara... gjorde köttfärssoppa eller mera...

Idag kände jag mig duktig. Jag började dagen med ett 90 minuters Bikramyogapass. Det är ett yogapass i 40 graders värme. Det är ganska svettigt men härligt med värme när det är kallt ute. Jag känner mig lite förväntansfull inför morgondage...

Nu får det vara slut på dåliga ursäkter. Jul och nyår är över. Nu måste jag börja tänka på vikten. Har gått upp ca 1 kg. För att vara exakt är det väl 0,7 kg men jag avrundar uppåt. Har inte tränat eller ens försökt hållaig borta fr...

Så var det dags att även komma igång med matplaneringen. Hittade denna sidan och hitills är jag jätte nöjd ! I veckan började jag och dottern styrketräna på Friskis & Svettis. Vi har bestämt oss för att träna på gymmet 2-3 gånger per vecka...

Jul och nyår har varit fyllda med mat, mat och skidåkning. Har haft riktigt bra koll sen nyår, och känner att jag är på gång på riktigt nu! igen...

Det var en hel lugn dag.... jag bakade pepparkakor med tjejerna. De var jätte duktiga och vi hade verkligen en underbar förmiddag. Sedan åkte jag till jobbet och jobbade en 13-21.15 tur Det var jätte lugnt på jobbet så jag hann sitta o plugga ett...

Vågen visade -1,2 kg. Jag är jettenöjd. Detta tänker jag tacka Matdagboken och er alla där ute för. Jag märker att jag tänker mig för på ett annat sätt innan jag "stoppar in" godsakerna i munne. I går kväll vägde jag tom godiset. DVS nötter...

Hur mycket jag än vrider och vänder så har jag svårt att få ihop alla kalorier. Spelar ingen roll men det jag äter kommer knappt upp i de 1200 man minst ska äta per dag. Och endå känner jag mig mätt. Idag blir det en räkmacka med majonäs och ä...

Ingen bra dag som jag tänkte att det blir:( Men nu när jag harr ätit så mycket saker jag inte brukar äta är det inte så mycket att göra åt det. Det är för kallt att ha någon långpromenad heller och jag knappast orkar gå 4 timmar runt heller....

Var inte alls sugen på att gå ut på min långpromenad med hunden i dag. Men kunde inte säga nej till Ladies bedjande ögon, hon är ju van vid våra långa helgpromenader. Nåväl, bylsade på mig en hel hög med kläder, -20 grader visade termometern...