icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Bloggar

25 maj 2009 20:21

Skönt utmattad

Förkylningen är på tillbakagång och jag hostar mest på kväll och morgon. Därför hade jag orken att fara och träna lite. Värmer upp med intervallträning på löpbandet. Ingen kondis, men skall nog få i framtiden. Joggade/sprang lite fortar...

Läs mer
25 maj 2009 20:21

ketoner och fettförbränning

Maten har fungerat strålande och jag håller redan sötsuget i schack, visar redan kentoner på stickan och i morgon borde jag vara riktigt i ketosfasen. Nu ska det förbränna fett minsann medans jag ligger hemma och tycker synd om mig själv. Gillar de...

Läs mer
25 maj 2009 19:50

Bra

Det har gått riktigt bra idag... Proteindrick mättar verkligen! Och med go greens sojadryck med vaniljsmak blir den dessutom riktigt god. Nu blir det lite kvällsmat. Hej hopp!

Läs mer
25 maj 2009 19:31
2

ingen bra dag

-orkade inte gå upp på morgonen att träna -blev febrig på jobb så jag fick komma hem efter halva dagen -avbokade mitt missbrukar möte -gick över mina kalorier med ca 100 kcal -jag känner mig deppig, trött och sjuk...

Läs mer
25 maj 2009 18:01

Måndaq en sådan härlig dag

Imorse skulle jag till VC och träffa min husläkare för att gå igenom min utmattningsdepression och ev sjukskrivning. Men nu var han sjuk, borde vara förbjudet för doktorer att vara sjuka. Men det går nog bra ändå. Ska börja jobba heltid på månd...

Läs mer
25 maj 2009 18:00

Going well!

Yes, indeed it is, the diet keeps working like clockwork! 6,4 kg down in exactly 21 days so almost exactly 300 grams a day. This is really motivating, I even bought a balance today so I dont have to depend on going to the gym in order to weight myself....

Läs mer
25 maj 2009 17:43

Dag 4

So far so good och gissa om jag blev förvånad och glad när jag ställde mig på vågen imorse, 79,3 visade den, - 0,5 kg sedan igår. Undrar varför eftersom jag åt så pass dåligt och inte tränade det minsta. I och för sig blev det mycket hjärnver...

Läs mer
25 maj 2009 17:11
2

Hej!

Vilken fin sida jag har hiittat! Är ni nyfikna och vill följa mig i vardagen så är ni varmt välkommna att kika in på http://mikabellas.blogspot.com/ Mvh Mikaela

Läs mer
25 maj 2009 17:08
1

Tack...

...för peppningar och värmande hälsningar! Det känns ju helt fantastiskt att man kan hjälpa varann och ge tips och råd. Härligt att det finns så många positiva människor! Lycka till allihop!! Hoppas vi hörs under resans gång.

Läs mer
25 maj 2009 15:57
4

Ska köra en dag till bara för att!

Har ju sörja för en dag till. One Week-sörja. Är riktigt trött på den idag men ska kombinera den med lite mer mat imorgon. Sen på onsdag är det min vanliga diet som kör igång. Tror det är något slags laxerande medel i One Week förresten (eller...

Läs mer
25 maj 2009 15:46
3

Delmål 2 klart :-)

Fantastiskt. När jag ställde mig på vågen i morse blev jag förvånad och insåg att jag klarat delmål 2. Det hade jag satt till juli....Underbart. Betyder att jag kanske blir helt klar till hösten... Jag ändrade mitt slutmål oxå från 75 till...

Läs mer
25 maj 2009 14:08

Ny vecka!!!!

I dag visade vågen på minus 5 kg sedan förra måndagen. Jag började dagen med att cykla till byn och handla lite. I dag blir det ingen lång promenad för en kompis kommer och hon känner av en gammal knäskada och har svårt för att gå just nu så d...

Läs mer
25 maj 2009 11:29
4

Grillad lax!

Det blev en del fisk i helgen som ni kanske läst.. Glömde dock den goda middagen i lördags som bestod av grillad laxkotlett, nypotatis och gräddfil med basilika, persilja och gräslök samt en grillad tomat. Supergott!! Detta är mycket enkelt att till...

Läs mer
25 maj 2009 11:11
4

Nya tag!

Denna gången SKA jag lyckas!! Fast det har jag sagt många gånger iofs. Fattar inte vart mitt "jävlar anamma" har tagit vägen. Jag kan vara så tjurig och envis när jag vill nåt, men inte nu inte! Suck! Fast jag gillar att prova på nya saker hela ti...

Läs mer
25 maj 2009 10:40
2

Hade glömt...

Det är lustigt hur hjärnan funkar och hur svårt den har att ställa om trots att man bestämt att ändra tankemönster så "ramlar" den tillbaka i gamla hjulspår. Tanken för mig när jag gick med i matdagboken var att jag var glad över att ha hitt...

Läs mer
25 maj 2009 10:14

Ny vecka, nya tag

Måndag. Körde till en motionsslinga i grannbyn & gick 5km där. Underbart skönt. Körde sedan & solade 20 min. Sitter nu här hemma med min Cola Zero. Ska snart köra till skolan. Inte många dagar kvar nu, skönt. Bröllop i lördags, GUD vill i...

Läs mer
25 maj 2009 10:11
3

Första inlägget

Hej! Den här sidan kanske kan vara till hjälp. Jag har verkligen låtit latheten ta över och glömt bort min hälsa under tiden som jag studerat på högskolan. Nu till sommaren tar jag examen och jag tycker att det börjar bli dags att ta tag i min...

Läs mer
25 maj 2009 09:58
1

Nya tag...Igen

Ställde mig på vågen imorse... resultatet borde göra mig ledsen, men istället blir jag sporrad. +1,5 kg innebär ju att jag måste lägga in en högre växel! Ledsen borde jag blivit om jag VERKLIGEN ansträngt mig men jag har ju fuskat järnet i h...

Läs mer