Igår, på Knutdagen, åkte de sista julstjärnorna och ljusstakarna undan i skåpen igen i väntan på nästa jul. Det blev som vanligt ganska tomt men ändå en känsla av rymd i huset - och så fick jag ju ta fram lite annat pynt och ljusstakar istället.
Kvar...
Lilla skyggisen Allexis har lärt sig mer om människor, och vad man kan ha dem till:
Båda kattungarna sover i sängen när de är på det humöret, nu för tiden trängs vi i sängen och kattungarna vinner jämt. Men hur kan man maka på en sovan...
Låg väldigt bra till både med mat och träning tills för en ca timme sedan. Har den senaste timmen dragit i mig 6 st dumlekolor. Inte bra. Det var gott , men nu ångrar jag mig. Var det värt det. ...Nja.
Ligger förvisso fortfarande på plus, men det v...
Jag blir så besviken på mig själv....
Och jag vet att det var vätska förra veckan men jag är ändå där och jämför.... Jag gick ner 1,5 kg på en vecka (vatten förmodligen!) och denna 0,4. Men istället för att bli glad för 2 kg på två ve...
Satans vilket sug efter lösgodis. Salt surt sött i massa härliga färger... jag har inte godisförbud men har bara bestämt att det här är inte en godisdag! Kände mig skitgrinig ett tag innan men går lättare nu när affärn över gatan har stängt!...
Idag var jag ju som sagt och tränade med min PT igen och f*n vad det är kul och peppande. Idag fick jag göra samma tester som jag gjorde vid första tillfället och här är mina resultat
Armhävningar (på knä) 15st. 22st
P...
blev en ordentlig promenad i raskt tempo. Dottern bestämde sig för att cykla och med vilken fart =) Hon har varit väldigt mesig på cykeln innan men nu så, riktigt härligt. Fick en riktig frihitskänsla när jag kunde gå i min takt och hon var spru...
Har verkligen inga ursäkter till att inte skaffa medlemskap på Korpen. Fördelarna är flera förutom att må bra av att röra och stärka kroppen, behöver jag inte ta mig särskilt långt för att gå dit, jobbar på Universitetssjukhuset i Linköp...
Har köpt broddar idag. Det slutgiltiga tantattributet. Det är ju glashalt var man är går. Har inte tid och råd att få en fraktur så jag bet i det sura äpplet och gick och köpte broddar idag. Nu kan jag gå min hundpromenader utan risk att slå i...
För mig är det lösningen till viktproblem. Jag måste ha något att göra hela tiden. Har sååå svårt att bara inte göra någonting. Då drabbas jag av nåt sorts oralt syndrom. Måste stoppa nåt i munnen.
I helgen när jag är ledig kommer den stora utmanin...
Hej!
Månadens framgångare blev Ann-Charlotte. Grattis :-)
Hon har hittills gått ner 11 kg bl.a. genom att hålla nere på kalorintaget. Läs hennes 3 bästa tips och hela hennes berättelse här..
Grattishälsningar från Johan
Hoppas jag får komma med :), var lite sen i min anmälan men hoppas det går :)!
Jag har ju satt igång nu, och tränar 30 min intensivt varje dag och det känns bra. Förhoppningsvis kommer man med så man liksom känner av den där gruppandan osv. Fa...
Ja, det var väl inget ovanligt när det gäller mig antar jag. Men jag har träningsvärk i benen trots att jag körde överkropp, det förbryllade mig lite. Jag kände särskilt av det när jag sprang. Blankis, frusen modd, snö och lite barmark. Jag...
Nu börjar träningsvärken sätta igång... gått upp innan jobbat och tränat och idag har det börjar komma lite smygande inte gjorde det saken bättre att det var supertufft på jobbet idag men jag härdade ut.
Passade på och föra in vad jag ätit nu så...
Det var länge sedan nu … och orsaken är att det inte har hänt något positivt på vågen ... snarare tvärt om. Och på den vägen är det sedan snart två år … men inte med den vågen. Jag fortsätter som jag alltid har gjort och då blir det som...
Äntligen börjar dansterminen och fredagskvällarna kommer spenderas med vår underbara ledare Jessica ♥ Ska bli så jäkla roligt att börja igen! Det vi kör är en mix av typ "orientalisk-bollywood-afrikansk-latin-disco" och just orientaliskt ligger...
Körde igång igår, startade dagen med ett migränanfall men klarade trots det att äta LCHF-riktigt även om jag förmodligen åt för mycket. Struntar i att mängden blev lite stor och att några chokladbitar (mörk choklad) åts och är istället nöjd...
Igår kom boken jag beställde, The mediterranean zone diet. Jag har längtat efter den och nu kan jag läsa om det bästa för mig. Det här är en uppdaterad version av The Zone som jag följde i många år och sedan tappade lite i taget. Som med det me...
Ikväll är det dags för träning med min PT igen och då ska jag köra samma tester som jag gjorde första gången. Det ska bli riktigt kul och se hur mycket jag har utvecklats samtidigt som prestationsmänniskan inom mig är nervös för att inte vara "...
Jag har kommit helt på sned.. sitter på jobbet framför datorn. Fast jag vet att jag borde ut och röra på mig. Men ute är det snöstorm. Sitter hellre här å kikar..
Mår? Ja, jag mår illa.. inte att jag vill spy. Men jag känner mig illa inombords, id...