Bloggar

30 min cykel på gymmet

30 min på crosstrainern

Hem och ätit grillad kykling och sallad och potatis.

Är ganska nöjd med mig själv idag.Önskar er alla en trevlig fredag kväll.

Nytt år! Bästa nystarten man kan få vare sig det gäller vikt, träning eller andra målsättningar. Min plan för december var att inte behöva börja om från noll vid det nya året, utan fortsätta framåt under hela december. Hur har det gått då?...

2014 är till ända och det med en dundersmäll i form av tävlingspremiär i Sylvesterloppet.

Så vad ska jag göra nu? Jag hade lite preliminära planer på tävlingar inför 2015 och jag kan bara se att den listan har vuxit lite och det utan några stö...

Det var tungsprunget idag, dessutom blåste det riktigt kallt när det väl tog i. Jag trodde jag var klädd för det, men sista halvtimmen frös jag ändå. Det var så blött runt Råstasjön att det kändes som om fötterna skulle fastna i det blöta n...

Gick inte till mitt spinningpass i morse. Det var så skönt i sängen plus att jag har så ont i ryggmusklerna (änglavingarna)

Tog mig lite senare till gymmet och la mig en halvtimme i deras vattenmassage säng. Det var helt underbart. Har fortfarande on...

Varför då?

Jo, för att det ska bli så intressant och se tillbaka på det gågna året och hur kommer jag se ut?  Hur jag mår. HAR jag lyckats med mina inre önskningar och mål? Gav jag mig själv en ärlig chans eller svek jag mig själv, igen, som alltid? 

Nu har jag haft ett år som jag inte varit så aktiv i detta forum. Det positiva är att jag stått still i vikten, alltså inte gått upp som jag brukar. Jag har pendlat +-2kg under året som man brukar göra som kvinna, men nu är det dags att ta de där...

Hej alla matdagbokare nu kommer en liten statusuppdatering!

Äter numera som sagt lågkolhydratkost och trivs superbra med det, det har dock havererat i riktiga kolhydratsorgier nu under jul och nyår hehe. Det har visat sig sig vara ganska svårt att...

Jag började känna av att min näsa var lite täppt för några dagar sedan men då trodde jag att det berodde på allergi men ack så fel jag hade. Idag vaknar man med täppt näsa och huvudet känns stort som en ballong. Jag som ville sticka ut och spri...

Om ja har klarat de förut så kommer jag kunna fixa det igen när de gäller att gå ner några kilonDet är inte bara för att komma i form utan framför allt orka mer och har mer lust till saker och ting.att känna sig fräschare är väl ett plu...

Åååååååh usch va tufft det är nu. Jag är så trött på den mat jag har hemma men hade faktiskt missat att jag hade en del i frysen också. Men jag känner att jag skulle behövt äta lite mer än jag gjort. Det känns tufft nu och jag behöver er...

Ikväll satte jag mig och planerade min träning inför de lopp jag har i kalendern under våren. Det stora eventet är Göteborgsvarvet den 23 maj, men innan dess har jag ett millopp den 21 mars och ett annat millopp den 3 maj. Milloppen är tänkta att g...

Klyschigt men det skiter jag i för nu har jag segdegat färdigt! Jul och nyårsfirande har inneburit att jag inte har rört på mig som jag borde, jag har även ätit ett okänt antal godisbitar... Det känns faktiskt rätt skönt nu när tänderna är bo...

Japp, nu har jag bestämt mig. Det blir 2 340km i år. Helst mer. Det skulle innebära 45km/v i 52 veckor.

Jag har tre mål som till viss del hänger ihop:

* Satsar på 234 mil i år (dvs 45km/v), dvs kontinuitet och skadefrihet tack.

* Satsar p...

Sitter i bilen på väg från nyårsfirande, det har blivit mycket mat- till bristningsgräns . Varför misshandlar jag kroppen igen , med att äta så mycket så att jag mår illa ? Det är dax att vara rädd om mig själv. Imorgon ska jag börja med VAM=...

I morgon bitti har jag bokat in mig på ett spiningpass. Redan kl.07.15. Tycker igentligen inte om att träna så tidigt, men jag har lovat en arbetskollega att komma så då får man hålla sitt ord.

På lördag jobbar jag igen , men skall styrketräna efte...

Jag testar idag inlägg från mobil. Har min planeringsdag i dag som alltid den 1:a januari och gillar att göra återblickar och sätta upp nya mål. Har fotat mig själv, vägt och mätt centimetrar för nu ska vi förbättra resultaten. Ska lära mig...

Första dagen på nya året, igår så firade vi Nyår här hemma,mest för Freijas skull,jag tycker inte att hon ska behöva vara hemma själv och vara rädd för alla raketer som sköts igår vid tolv slaget, Hon var verkligen väldigt rädd,stackarn,Det...

Högby IF länkade till ett videoklipp för starten och passagen vid 1,9 km.

Vid 8 min 50 sekunder så bjuder jag på en styck glad amatör med tunga steg (konstigt, det kändes piggare i stegen än vad det ser ut!).

https://www.youtube.com/watch?v=49OaL...

Fr o m den 7/1 till den 7/3 testar jag fullt ut med en kombination av 5:2, LCHF (+ havregryn och rotfrukter). Haft så svåra problem med yrsel under det senaste året, troligen beroende på strikt LCHF därav tillägget av havregryn:-)