Bloggar

Mål för året: under 80 i februari. Under 70 i maj. Enkelt så. 

Hur göra? Ta tre veckor i taget med belöning efteråt. Om två veckor (har fixat en vecka nu) går jag på ansiktsbehandling och massage. Kravet? Träning och hälsosamhet. Igår åt jag...

 Hej!!

Jag fick möjlighet efter ca 12 dagar utan socker att få godis utav min granne och jag tackade ja så nu sista dagarna har jag ätit godis. Men det är bara att ta nya tag om jag vill gå ner i vikt. Jag skall inte slå på mig själv. Jag ska...

Vädret visade sig ifrån sin bästa sida. SNÖSTORM mest hela dagen. Äntligen har jag kommit igång med mina måltider. Fått allt att fördelas jämt över dagen, men det gäller att skriva upp minsta lilla. I veckan ska jag införskaffa mig en våg så...

Vid lunchbordet för några veckor sedan fick jag veta att två av mina lärarkollegor har gjort gastric bypass-operationer, alltså förminskat magsäcken. I min bekantskapskrets vet jag flera som gjort samma operation, och det får mig att börja tänka...

 Det känns bara bättre och bättre mentalt. Socker abstinensen har inte visat sig speciellt mycket , tack vare av saknaden av kolhydrat intag. Faktum är att jag saknar inte pasta och ris och bröd. Äter gott rågbröd, riktigt grovt som jag vet inte t...

Gårdagens lunch resluterade i jordens gallstensanfall som inte gick att häva trots diverse lm, slutade med att jag fick lämna jobbet efter 2timmar och tillbringa fredagskvällen på akuten.... Smärtan var enorm, började med ett sug i mellangärdet so...

....är värt ett försök!

Känner mig sugen på utmaningen o vill inte va den som sviker laget så förhoppningsvis är det detta som ska ro mig i hamn viktmässigt. Med det följer ju åxå bättre självförtroende,  en känsla av "jag kan" som stä...

 Det hände snabbt på vågen! Minus tre kg på tre dagar...!

Funderar vad det är som gör att man minskar så snabbt i början. Är det vätska i kroppen som försvinner eller vad är det måntro?

Jag vet ju att om jag skulle väga mig en gång i timmen så...

Det är ingen större reda med maten ännu, men trots allt gått ner lite till, vilket känns bra. 

Idag får det bli en bara vara dag, det har varit så mycket omkring mig, dags att landa lite. Ska försöka mig på meditation för att stilla tankarna och...

Jag hade sån lyx att maken lagade lunch idag, han är duktig på sånt! och en av fördelarna är faktiskt att han lagar mindre mat åt oss än vad jag gör. Han säger bara "du behöver inte äta mer än så" och det har han rätt i, nu för tiden blir j...

Jag åt precis det äckligaste pannkakorna jag någonsin provat. De smakade ungefär som en blandning mellan paneringen på fisk och omelett.... Tillsammans med grädde och blåbär 

jag har inte hittat en ny favorit för att utrycka det milt. Det var så, ne...

För fem dagar sen vägde jag mig och konstaterade att jag gått upp 0,8kg över helgerna. Fem dagar senare väger jag mig igen och har tappat 1,6 kilo! Say what? Min teori är att jag under helgerna ätit på ett sätt som orsakat att jag bundit vatten...

I dag är jag ledig från jobbet. Sov ända till klockan 9, som jag tycker är den pefekta tiden att kliva upp. Du har lite förmiddag kvar fastän du är ordentligt utvilad. Idag är det JAG som står på schemat. Jag ska gå och träna efter frukost, ta...

 Hej hopp!

De senaste dagarna har jag fuskat och det är klart att det märktes idag. Tot har jag minskat 2,4 kg och det är jag jätteglad för, jag känner att kläderna är lite lite mindre trånga :-). Med sämre resultat idag är jaag ännu mer m...

Idag ska jag börja och göra resten av mitt liv som en normalviktig människa

Registrerat första pluset på 2 månader. Halvt kilo upp..och vet ni, det gör ingenting :-) Det är inte viktigt vad vi väger utan hur vi mår! Magen står på samma mått för 4 veckan i rad så det betyder inte att jag växt. Det är normalt för...

God morgon på er

Jag har några frågor till er som finns här, och förhoppningsvis har lite erfarenhet. Har testat lite olika dieter genom åren och fått kortvariga resultat. Nu har jag och mannen börjat med LCHF, och det är ju lättare när bå...

Jag sitter och försöker skaka liv i synapserna, det blir tävling om ett par timmar. Stadion halvmarathon och marathon, och jag siktar på halvmaran som ett långpass med service.

Främst ska det bli roligt att träffa alla löparkompisar igen, och slipp...

Slutade inte så bra sett till punkt 1 och 4, dvs min sambo bjöd ut mig och jag drack alkohol. Hade 500 kcal kvar att äta + de 500 för att gå ned. Vi spelade biljard i drygt två timmar, jag drack två stora starka, 600 tillsammans. Sedan restaurang me...

Ja så är det. 

Vill börja träna, men vet inte vart. Har kollat upp olika ställen och helt ärligt- det finns inget som lockar. Sats är för dyrt, aldrig att jag betalar så mycket igen. Västertorpshallen är smockat med folk så att man får vä...