Det blev ett långpass igår trots allt, trots träningsvärken och tröttheten. Det gick inte så fort, 24km på 3h 13min, men träningsvärken var av den magnituden att jag ogärna reste mig eller satte mig. Lägg lite blandad isgata till ekvationen och...
Anser mig inte gå på diet utan bytt levnadsstil. Nåväl känner konstant sug från sötsaker. Dövar med ost och salami. Säkert ätit lite för stora portioner. Dock ned -1, 1kg får se imorgon för måndagar ska vara min vägdag. Dagens brunch omelett...
Jag har en typ av mardröm som ständigt dyker upp. Igår tänkte jag faktiskt att det var längesedan jag drömde detta och lustigt nog drömde jag om det inatt. Jag drömmer att jag går in i min gamla lägenhet där min hyresgäst bor nu. Jag har ju nyc...
Ibland har jag verkligen svårt att bestämma mig och ta beslut vad jag vill göra och även dessa enkla beslut. Idag skulle jag vilja ta en shoppingdag och åka till Kista galleria och kolla lite. Vore roligt och jag skulle vilja köpa ett par nya stövla...
Har en färsk bagare i huset. Så igår bakade hon tårta till en vän som fyllde år. Och det är ju så roligt när någon uppskattar det ens barn gör. Och lite roligt är det ju att vara med på ett hörn och hjälpa till. Men nu gäller det att hålla...
Det gick hyfsat bra på kursen, det stod frukt och godis framme,jag tog endast tre bitar mörk choklad. Däremot tog jag kaka til kaffe och lite annat onödigt. Jag är stolt för jag brukar stoppa i mig godis. Jag körde ett träningsprogram från en app...
I sommar är det fem år sen jag skaffade matdagboken. Iofersig kan det ibland ta år innan jag loggar in. Men nu är jag här Och myckrt har hänt. Jag väger nu 84 kilo. Jag är alltså där jag var när jag börja. Den 31 oktober födde jag min tr...
Veckans resultat bjöd på ett minus på 0,7 kg (totalt 6,4kg) och 1 cm(totalt 7cm) på magen. Höfterna hade det inte hänt något med men det gör inget
Om det beror på mig eller magsjukan är en annan fråga, antagligen båda delarna! Men jag var bara ri...
Åååååh jag kör på med Lchf. Det fungerar bra. Men jag längtar tills på måndag då jag får pengar så jag kan handla hem mer Lchfprodukter. Så himmelens skönt det skall bli!!!! Jag har ätit ungefär samma igår som idag. Tur att maten är v...
Under hela mitt post-pubertala liv har jag alltid varit stor; inget thigh-gap och ingen muskeldefinition att tala om.
Idag väger jag, efter 16 dagar med LCHF, 64,7kg. Jag kan inte ens minnas sist jag vägde så lite.
Bestämde mig för att belöna m...
Det har varit en tuff vecka och min huvudvärk har varit intensiv. Är ganska säker på att det är stressrelaterat då den försvinner när jag kopplar, ser på teve etc. Dock varken vill eller kan jag ju göra det hela tiden..
Idag hade jag en mycket lugn st...
Okej det kan betraktas som kört. Nej, alltså inte min viktresa utan priset som årets flickvän. Eftersom det redan är kört för min del så tänkte jag vara såpass generös att jag delar med mig av mina tabbar i år. Så tips numero uno;
Om din partner plock...
Sorterade en maskin ren tvätt nyss och insåg att jag har väldigt många träningskläder. De har liksom förökat sig de senaste tre åren utan att jag riktigt har märkt det. Svarta trekvartstights, färgglada sportlinnen och ett helt gäng träningsbe...
Nu dagdrömmer jag igen, det gör jag ganska ofta. Den här gången om mer prylar till fitnesshörnet: Bänk
Bild: Avsett för hemmagym, så stång, bänk och ställning är aningen mindre och smidigare än riktiga gymgrejer.
Jag skulle kunna gömma un...
Kört Fakir i en vecka nu, känns bra och äntligen tappat en del vikt, säkert mest vatten men ändå:-) Endast ätit färsbiffar, smör och några ägg i vecka. Idag gjort Ägglatte för första gången, riktigt gott så det blir fler ggr. Nu kör jag en...
Har i några dagar funderat på om jag kanske skulle prova att bli plusmedlem, men tvekar.. Kommer det att sporra mig? Kommer jag ha nytta av dem extra funktionerna? Många tankar som snurrar..
Min nystart blev lite försenad pga att jag haft en jobbig...
Har precis börjat resan mot hälsosammare liv efter vari sockertokig o gått upp 14 kilo. Har börjat med vattengymnastik o promenader o ska på måndag starta upp med. Gi RIVSTART. Hoppas hoppas få bort sötsug o att man ska känna sig piggare:)
Jag är alldeles galen i nötter. Jag äter upp en liten påse med cashewnötter i ett nafs. Sen känner jag hur fruktansvärt mätt jag är. Det är helt galet. Det är tydligt att jag behöver något som finns i nötter eftersom jag inte kan hejda mig.
Hur gör man,och varför?Har gått ner bara ett kilo på 2 veckor,midjan 2 cm(fint där)MEN röven inte en gnutta mindre.Är det så för oss kvinnor att det är en fettreserv för sämre tider?Är ju ganska kort så byxor är svåra att hitta,dom verka...
Äntligen fredag och är påväg hem från jobbet. Dagen har varit toppen, ett glatt humör och fredag = bra kombo! Fick med mig en kollega ut på en 20 minuters lunchpromenad, härligt!! Var faktiskt piggare på eftermiddagen måste jag erkänna, skö...