icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Bloggar

Visar inlägg taggade med "Matdagboken"

4 oktober 2010 13:06

TGIM

Thank Good It's Monday - och dags för nya tag!

Denna vecka är målet att:

- registrera i matdagboken i 4 dagar
- träna tis - stationsträning; tors - poweryoga; lör - löppass; sön - gympa

Skaffa er en härlig vecka!

peppkram

Förresten det är kanelbullensdag...

Läs mer
3 oktober 2010 13:21

Get a Grip

Nä, nu måste jag köra på och inte svika mig själv hela tiden. hela veckorna går jätte bra, tränar varje morgon, äter enl mitt kostschema och kört Matdagboken för att hålla tracken, men så kommer helgen och allt vad som heter sund kost och trä...

Läs mer
3 oktober 2010 12:48

svar på förra inlägget

MIN VIKT RESA
Har alltid varit matgald och gillat middagar med familj och restaurangbesök. Mysiga kvällar innehåller alltid godis, pluggkvällar inför prov behöver man sockerkick, söndagar är klassiska godisdagar eftersom "Jag börjar i morogn" en k...

Läs mer
2 oktober 2010 10:22
1

Lördagsskoj!

Igår blev det AW och sedan tvmys med syrran. Idag blir det Liseberg och utgång. Helgen är händelserik med många frestelser men än så länge har jag lyckats unna mig lagomt.. Blir så stolt över mig själv när jag kan äta god mat utan att häva i...

Läs mer
1 oktober 2010 08:16

Morr!

Är det bara jag som inte kommer åt matdagboken på eftermiddagarna? Jag får snabba mig in på morgonen och lägga upp allt jag kommer äta under dagen för sen kommer jag inte åt sidan längre - irriterande!

Skulle behöva ledigt några dagar.. Har huuur mycket...

Läs mer
30 september 2010 21:04
1

Vår deal - börja idag!


Jag & min vän Carro (som också finns här på matdagboken) gjorde en deal igår om att vi verkligen skulle ta tag i det här med matdagboken igen.

Sagt och gjort - idag har jag därför försööökt tänka på vad jag äter
. Dock blev jag hembjuden till en gammal kla...
Läs mer
29 september 2010 20:09

NU GÄLLER DET!!!


Idag bestämde jag mig på riktigt att gå ner i vikt! Sedan 2 år tillbaka har jag gått ner 15 kilo men är fortfarande ganska långt ifrån min målvikt. Det senaste året har min vikt stannat där den är just nu och det känns bara som om jag går upp...
Läs mer
29 september 2010 18:51
3

Dag 17 med LCHF, Vad/hur mycket jag ska äta

OM jag har förstått rätt så räknar man inte kcal när man äter enligt LCHF.

Men vi, i alla fall jag, har fått det så inpräntat i oss att man inte får äta mer än en viss mängd kcal för att gå ner, att det är svårt att förstå att man helt plötsl...

Läs mer
27 september 2010 20:39

Impossible or I'm possible?

Nu kan jag börja räkna timmarna inför imorgon. Kommer förmodligen inte kunna sova ikväll eftersom jag är så peppad. 8.10 ska jag vara hos tandläkaren, ingen sovmorgon där inte men ska absolut inte klaga. Har väntat på denna dag i 1½ år.

För att prata om d...

Läs mer
26 september 2010 19:01
2

Dag nr 14 med LCHF, Smörgåsbord

Hemkommen från en underbar eftermiddag som inleddes med en skön promenad (stavgång) i en vacker park. Eftermiddagen avslutades med en utsökt middag. Har dock ingen aning om hur jag ska lyckas notera denna måltid i matdagboken. Kanske har någon vänl...

Läs mer
24 september 2010 18:19

oj oj oj

Har totalt vatt så jäkla dum och inte fortsatt skriva matdagboken på länge.. men nu får det bli nya tag. Nu måste det hända något i mitt liv, depressionen går upp och ner hela tiden. Får äta antidepressiva varje dag, vilka medför massa vatten i...

Läs mer
24 september 2010 13:32
1

Nytt jobb


Jag skäms för attt jag inte har bloggat ELLER varit aktiv på matdagboken på jätte länge, det började med min förskylning och sedan fick jag veta att jag skall börja på ett nytt jobb den 4 oktober.

Annars skulle det inte vara någonting underligt med de...
Läs mer
23 september 2010 21:17
2

4 veckors slaviskt

Har tänkt väga mig 1/10 och sedan inte närma mig vågen förrän 1/11 igen. Under denna månad ska jag "slaviskt"/noga följa de kalorier jag ska äta och öka på träningen rejält. Hoppas på att detta ger mig en rejäl siffra på vågen och att den...

Läs mer
23 september 2010 05:50

Har sovit

jättegott i natt - för andra natten i rad. Skönt.
Stökig kväll med min stora tjej, men hon somnade redan kl 20, så hon var nog mest trött tror jag.
Annars känns det just nu som livet är mitt inne i en torktumlare. Det är så fruktansvärt intensivt allt...

Läs mer
21 september 2010 18:37
3

Dag 3 LCHF

Det är den tredje dagen med LCHF och det känns bra fast enligt matdagboken så har jag kolhydrat mer än det ska vara.
Det ska gå om viljan finns och det gör det.  

Läs mer
20 september 2010 09:02
1

Lång helg med tragiskt val


I lördags var det bilkåren och mörkerorientering. Det var roligt att komma ut och träffa tjejerna igen. Det blev en bra dag med ett bra upplägg för själva orienteringen. Jag kan ta ut kordinater och vara säker på var man är.

Enda missödet var att jag i m...
Läs mer
16 september 2010 20:48
3

Dag 60

Frukost: två finn crisp med skinkmjukost
Lunch: flygande jakob 
Mellis: två finn crisp med korv och leverpastej på
Middag: kebabkött, isbergssallad och vitlökssås
Kvälls: lär bli lite cashewnötter med ost, typ 25 gram

Jobbade till 17, sen gick jag och en k...

Läs mer
16 september 2010 19:22

Dag 5 med LCHF

Skulle önska att jag kunde använda mig av matdagboken på jobbet, det vore verkligen bra om det fanns möjlighet koppla upp sig från mobilen, och då inte bara genom iphone. Det är så lätt att missa något, när man i efterhand, ska fylla i en hel da...

Läs mer
16 september 2010 18:15

Hem till päronen


Åker ikväll hem till mamma och pappa! :)
Ser jag fram emot detta, träffa massa kompisar och ut å gå i skogen, här på Hisingen finns de ju inte direkt någon skog man får vara ifred i å bara njuta i :/ 

Annars har jag jobbat idag, jäkla trött har jag dock...
Läs mer