Blev så otroligt nöjd med maten igår. Jag vill ha lågkolhydratskost, sambon vill gärna ha klassisk husmanskost men med mindra kalorier. Det är tur att jag gillar att planera och laga mat, annars hade det blivit pannkaka av alltihop och det är inte l...
Alltid lika spännane ögonblick att ställa sig på vågen. Man vill ha detta kvitto och belöning som betyder så mycket även om också kläderna har tallat de senaste veckorna. Jag hade dock inte gått ned så mycket så inte samma glädjetjut som för...
I dag har det blåst utav bara den. Jag har inte varit ute i dag. Bara varit ute på gräsmattan ett tag. När jag gick till sonen. Han fyller år i dag. Det blåste så att jag fick huka mig. Det ska bli bättre i morgon säger de. I morgon har jag kanske...
Idag är jag så klart dödsrött men hade planerat att åka och handla lite träningsgrejor efter jobbet. Så klart att det skett en olycka och att det var vägarbeten så att det tog extra tid. Men själva handlingen gick bra, jag fick reklamerat ett p...
Snart har fyra veckor gått med LCHF och vad fort tiden har gått. Jag är glad att jag började. Känner mig både lugnare och mer positiv av min LCHFkost.
Idag fick jag en kaffebryggare som bonus på jobbet och den var verkligen fin. Till och med klocka...
Alltså, VAD är ok att göra när man är sjuk? Kan man yoga? Kan man köra sjukgymnastiken? (dvs funktionella övningar, höftlyft, planka) Jag vet att man absolut inte ska styrketräna eller konditionsträna pga risk för hjärtproblem plus att kroppen...
Stress stress STRESS stress stress.... Puh. Det är mkt nu. Jobb och skola äter upp all min tid. Sen har jag lite självpåtagna måsten som att förbereda utklädnad till fredagens halloweenfest, fixa dekorationer och muggar till bålen, hehe... Det är...
När jag hade hämtat Lukas på dagis åkte vi hem till hans farmor aka min svärmor. Hans kusin som är ett år yngre var nämligen där så de fick leka lite. Jag lyckades säga nej till både smörgås och annat, blev bara kaffe. När vi åkte därifrå...
Idag har jag inte kunnat motionera. Det är inte så bra att motionera när man är förkyld. Jag har då kunnat ägna mig åt mitt fritidsintresse som är stickning. Härligt att få se hur detta pannband blir.
Det jag tycker om att göra är att skapa egna mö...
Har varit så stressad de sista dagarna. Massa deadlines, på resande fot, svårt att få ätit nyttig mat, de jag umgås med är också jättestressad över olika saker, så för första gången på flera månader så är jag också stressad. Men igår ko...
Vilket fantastiskt höstväder vi haft idag! Jag körde en runda och valde att springa utan pulsband för att inte börja tävla, utan verkligen ta det lugnt och lyssna på kroppen istället. Det går faktiskt att springa utan att mäta allt. Det är till...
Pendlar upp och ned i vikt. Väger mig nog för ofta ska bara väga mig en gång i veckan igen. På måndagar hade jag tänkt mig. Snart har vi rensat hela huset på saker. Var uppe på tippen idag med ca 1 ton porslin, metall och brännbart. Passade på a...
Då var halva andra dagen på min 3-dagars detox med juicefasta gången också. Det går snabbt denna gången, tycker jag.
Var kanske lite tröttare än vanligt igår kväll, men det var först när klockan passerat 21 och då känns det liksom okej...
Idag var jag på första körlektionen och det gick hyffsat bra! Jag har kört privat hemma en hel del och jag känner att jag har utvecklats. Jag hoppas på att körkortet är fixat om ungefär två månader!! Ibland känns det omöjligt men jag hoppas ve...
Oktober är snart slut, månaden som inte alls blev som jag hade tänkt. Men nu när jag ser tillbaka på vad som hänt så känns det ändå som om det är en månad som jag inte skulle vilja vara utan.
Den började bra, morgonpromenader och en del användande a...
Blev ingen naturdiet till lunch som jag hade tänkt men det blev en till frukost. Jag var alldeles för hungrig nu så jag åt två såna där små runda tunnbröd med lite bregott och några Mamma Scans köttbullar på..jaja..inget är förstört för det...
"Morsning alla männskobarn". Känns den frasen igen?
Nu var det faktiskt skidlandslaget jag skulle kommentera. Nog för att sponsorer och deras pengastöd oftast behövs för elitidrotten, men nog undrar jag om inte skidförbundet tagit sig vatten, ell...
Igår körde jag exakt samma sorts pass som förra måndagen, dvs jag joggade till gymmet och körde överkropp innan jag joggade hem. Det blev exakt samma övningar och vikter, förutom att jag testade 30kg i bänkpressen. Lyckades göra 2 repetitioner f...
De senaste dagarna har jag tagit det lugnt eftersom jag är förkyld. En vis rastlöshet har jag börjat känna. Inatt drömde jag om att jag höll på med min rockring mitt i ett festligt sammanhang där mina syskon och barn var med. Det var precis som om...
Jag ÄR inte bra på att hantera stress. Det funkar så lämge själva stressmomentet pågår, men efteråt faller jag ihop och vill ingenting, orkar ingenting, jag mår psykiskt illa, och känner att ingenting är roligt, att jag är värdelös och fet,ful,dum.
Ja...