Imorgon har det gått en vecka sen jag började om med LCHF och jag måste säga att det gått riktigt bra. Jag har skött mig tycker jag, har kanske ätit lite för mycket mejeriprodukter i form av rysk yoghurt och grädde, samt även en del mörk choklad...
är frukosten! Lätt! Jag är så hungrig när jag vaknar och nu har jag fått dille på barkbröd med kokt ägg och remoulad, alltså, såsen är ju inte nyttig eller "ren" någonstans men om jag ska få äta något obra just nu då får det vara den för det är det e...
Hej, nu ska jag ut en runda i löparskorna innan dagsljuset tar över staden och vill påminna om att det på söndag är coaching i grupp för dig som vill bli lite extra drillad i att verkligen göra det du behöver för att du ska ta dig i mål.
Det är onlin...
Idag har jag träningsvärk i rumpan. Det är för att jag tränat 3 dagar i sträck. Igår efter träningen förstod jag att jag förmodligen skulle få träningsvärk. Jag var alldeles slut i kroppen och kände att det var en aning svårt att gå upp fö...
I måndags hämtade jag min nya klänning jag låtit sy upp och den är så fin. Jag lade ut en bild på Facebook där jag poserade i den och fick många positiva kommentar vilket gjorde mig glad. Funderar bara lite på att om skulle jag ha haft den på...
Vågen oförändrad imorse och jag hade hoppats på mer. Å andra sidan mina kläder är lösare och jag har gjort en stabil viktminskning på sex veckor. Få se detta som en avstamp och intressant att kolla var jag är om följande sex veckor. Kanske ä...
Ja..
Jag vet inte riktigt vad jag ska säga.. Partnern drog med mig i någon sockerspiral och jag var så hög på all energi så det tog mig ett tag att inse vad vi egentligen gjort.
Dagen började bra med ca 200 kcal till frukost och en promenad.
Se...
Jag backade tillbaka i dag lite för att se var jag står i dag. 2013 10 06. Började jag att regga maten och det har jag gjort hitintills och det kommer jag att fortsätta med. Gör jag inte det då går det inte att minska i vikt för min del. När jag s...
Jag sitter här och är alldeles slut efter en hård träning. Jag tyckte jag var mer trött än vanligt då jag började tänka på att jag tränade hårt både igår och i förgår. Klart jag blev slut efter dagens träning. Min kropp börjar nog tycka a...
Stämbanden slår knut på sig själva så alla ord ljudas i väsande hest ton. En blytung knut i magen gör det svårt att andas. Rationallitet och effektivigtet kryts upp i varandra och genererar endas ineffektivitet. Lamslagen utan handlingskraft sitter...
Jag har inte haft någon lust att skriva här på bloggen på ett tag. Men nu tänkte jag se om jag får till lite tankar.
Jag har ju haft höstlov i nio dagar sen har jag jobbat fem arbetstillfällen sen dess. Vågen visar nedgång varje vecka, det känns...
Högproteinkost är viktigt om man vill ha ut maximalt av sin träning, kroppen kan ersätta det mesta och trixa och dona, men den kan inte bygga mer eller starkare muskler utan tillgång på protein! För balans behöver vi ungefär 0,8g protein per kilo...
Dessa nerver som kan ställa till det mesta. Idag har jag uppkörning för utökat B-körkort, för att lagligt få dra hästtransporten med nyköpta bilen. Jag har kört bil med släp väldigt mycket. Jag vet att jag kan det och är en rätt så duktig ch...
Hjärnan är en konstig manick när det gäller hur man ser på sig själv och bedömer sin kropp. Jag har känt mig fet på 67 kg, smal på 75, enorm på 72 och nu faktiskt helt ok på 79. Trots att vågen visat helt olika siffror så har känslan varit d...
Igår satt jag och tittade igenom alla formbilder som togs mellan 2011-2013. Hittade en bild där jag har en förebild då jag var som allra störst. 105-107kg ca, minns inte exakt..Det var för 10 år sedan. Jag gick ner 10kg utan att planera det och där...
Japp, idag är dagen då jag ska få träffa doktorn för mina sabla höfter. Jag är faktiskt nervös, tänk om jag bara blir hemskickad igen med ett recept på starkare alvedon? Dessutom är det detta med vikten. jag vet ju att jag kämpar, men jag skäm...
Tack för allt stöd igår efter en tuff dag. Jag känner mig bättre nu och har nya krafter och energi. På något sätt ska det lösa sig. Tror också jag måste ta tag i min arbetssituation för att undvika stress och få en bättre arbetsbelastning. K...
Morsning.
Några av er minns kanske att jag för någon vecka sedan skrev om kyla vs viktminskning. (ni som inte förträngt det) Hittade mer intressant i ämnet, som kan läsas i länken.
http://www.expressen.se/halsoliv/halsa/sov-kallt-och-hall-dig-sma...
Hej och godmorgon.
Jag har ofta slarvat eller stavat fel vi kommentarer och läser lite då hur andra också gör likadant.
Om jag upptäcker något fel efter jag klickat på "Lägg till" så brukar jag markera texten och "kopiera" och därefter "ta bor...
Ikväll har jag varit på stickcafe i vår garnbutik i Borgholm. Trevligt att titta på nya garner, sitta å sticka tillsammans och utbyta tips och erfarenheter. Hittade ett mönster till pulsvärmare med pärlor som jag börjat med ikväll, bara att trä...