Första dagen avslutad
Nytt blogginlägg: [LANK]http://riseofandre.se [/LANK] Hälso hälsningar André Sandberg www.riseofandre.se
Dagarna innan DS Personal Training School
Nytt blogginlägg :) [LANK]http://riseofandre.se [/LANK] Hälso hälsningar André Sandberg www.riseofandre.se
"Du har en grymt fin teknik när du tränar utfall. Riktigt bra!"
Nytt blogginlägg. [LANK]http://riseofandre.se [/LANK] Hälso hälsningar André Sandberg www.riseofandre.se
En liten morgonhälsning under klar stjärnhimmel
Nytt blogginlägg. [LANK]http://riseofandre.se [/LANK] Hälso hälsningar André Sandberg www.riseofandre.se
I bitande kyla
Nytt inlägg i min vanliga blogg. [LANK]http://riseofandre.se [/LANK] Hälso hälsningar André Sandberg www.riseofandre.se
Powerwalk och styrketräning utomhus i -10 grader
Lite morgonträning i -10 grader :) Film på min vanliga blogg [LANK]http://riseofandre.se[/LANK] Hälso hälsningar André Sandberg www.riseofandre.se
Ni är ALLA är good enough!
Nytt inlägg på min vanliga blogg. Väldigt intressant diagram och en fin låt till er alla. Kämpa på! [LANK]http://riseofandre.se [/LANK] Hälso hälsningar André Sandberg www.riseofandre.se
Tillbaka med konditionsträningen igen
Nytt inlägg på min vanliga blogg :) [LANK]http://riseofandre.se [/LANK] Hälso hälsningar André www.riseofandre.se
Vad ska en PT inneha för att göra dig nöjd?
Tjena, Nu märks det att många vill ta tag i träningen. Man ser det både i tv-reklamerna och även på forumet. Som många vet, kommer jag att arbeta som PT under våren. Förhoppningsvis blir det att börja i mars. Jag är väldigt nyfiken på hur...
Följ mig på Instagram
Hejsan Hoppas julen har varit till bra för er alla. Själv vart det inte så mycket julmat, tyvärr har jag åkt på en rejäl förkylning som snart varit i två veckor. Skyller på att många jag känner varit dåliga under dec. Något nytt som h...
Börja med det negativa och avsluta med det positiva
Nytt blogginlägg på min vanliga blogg som belyser grovt mina kontinuerliga samtal med Mona och Patrik. [LANK]http://riseofandre.se[/LANK] Hälso hälsningar André Sandberg www.riseofandre.se
Lite bilder från Fitnessfestivalen
Lite bilder på min vanliga blogg från årets Fitnessfestival. [LANK]http://riseofandre.se [/LANK] Hälso hälsningar André Sandberg www.riseofandre.se
Skönt bröstpass, solig promenad och uppladdning inför Fitnessfestivalen i morgon
Nytt inlägg i min vanliga blogg där jag tipsar om ett bra bröstpass och sedan besök på Fitnesfestivalen i morgon. Hälso hälsningar André Sandberg www.riseofandre.se
Vem är det som bestämmer? Är det vågen eller är det du?
Nytt blogginlägg. [LANK]http://riseofandre.se [/LANK] Hälso hälsningar André Sandberg www.riseofandre.se
Vems tyr din personliga utveckling: Ängeln eller djävulen?
Nytt blogginlägg på min vanliga blogg om förra veckans seminarie: Vems tyr din personliga utveckling: Ängeln eller djävulen? [LANK]http://riseofandre.se [/LANK] Hälso hälsningar André Sandberg www.riseofandre.se
Reflektion över adepterna
Nytt lååång inlägg på min vanliga blogg om hur det går för mina adepter :) [LANK]http://riseofandre.se [/LANK] Hälso hälsningar André Sandberg www.riseofandre.se
Nytt filmklipp på cardioträning inspirerat från rugby
Det blev en ny film liknande den som jag la ut i måndags, men bättre sekvens. Filmen är på 7.26 min lång men det räcker att kolla några minuter för att få ett hum hur den går till. Grym övning, inspirerat från rugbyträning. [LANK]http://ri...
Planering för seminarie om Personlig utveckling den 28 nov.
Nytt blogginlägg om nästa veckas seminarie som jag ska hålla som belyser Personlig utveckling. [LANK]http://riseofandre.se [/LANK] Hälso hälsningar André Sandberg www.riseofandre.se
Filmtips på mig då jag utför grym träningsmetod jag fick tips om, plus lite andra övningar
Gå in på min vanliga blogg så får ni se en flåsande André utför en riktig killer till övningar, tipsat från rugby :) [LANK]http://riseofandre.se [/LANK] Hälso hälsningar André Sandberg www.riseofandre.se
Ett litet minischema efter powerwalk
Nytt inlägg på min vanlig blogg. [LANK]http://riseofandre.se [/LANK] Hälso hälsningar André Sandberg www.riseofandre.se