icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
4 juli 2010 19:53

Helgens bravader

Så var det söndag igen. Måste säga att jag har blivit grymt svag för whiskey :P Vad kan bli bättre än att komma hem efter en veckas arbete och ta sig ett glas med choklad och jordnötter till... Taste like heaven...

Idag var jag på gymmet och tränade rygg...

Läs mer Kommentera
30 juni 2010 09:48
2

Dagens Träning

Idag gäller det verkligen att ta sig i kragen! Får inte slarva med vätskenivån nu när det är så varmt och kvavt. Samma sak gäller det med resterande av kosten. Ska luncha med en arbetskollega idag, så gäller att fylla på med förrådet. Det finn...

Läs mer Kommentera
29 juni 2010 11:05
2

Sol och träning :)

Ännu en dag sitter man här på jobbet med skinande sol ute. Vill bara packa ihop allt och lägga sig på en klippa och halvsova med musik i öronen :) Men så blir det inte idag.

Igår blev verkligen kosten mest up! Pga. slarvigt planerande så blev det inge...

Läs mer Kommentera
26 juni 2010 12:28

Chill och sol


Va sent man steg upp idag. 11:30 (!) Detta är inte jag, hehe... men va grymt skönt att få sova ut igen. Har precis smält i mig en hamburgare med dubbla kött i ett bröd, ost, kryddor och dressing. Hemagjorda hamburgare är så mycket bättre än på D...
Läs mer Kommentera
25 juni 2010 22:49

Midsommar


Så är midsommaren snart slut. Vart grymt härlig dag. Lite chill i sängen imorse innan man steg upp. Sedan vrålstäda lgh innan polarna skulle komma. Fy fan va slarvig man kan va ibland. Behövdes verkligen. Men har ju vart rätt så busy med jobben se...
Läs mer Kommentera
23 juni 2010 13:06

Återhämtning

I helgen vart det bra träningspass. Så bra att jag måste vila kroppen nu denna vecka. Har kört hårt sedan i april nu så kroppen säger ju till en. Igår låg jag i soffan och bara chillade hela kvällen. Va så grymt skönt! Så hela denna vecka bl...

Läs mer Kommentera
16 juni 2010 19:51
1

Trött


Måste medge att det är riktigt tungt att gå upp på morgonen. Klockradion spelar och man bara stönar om att bara vilja ligga kvar. inte blir det bättre av VM på kvällarna, haha :P

Skärpning!

Trodde inte dagens pass efter jobbet skulle gå bra. Precis som ja...
Läs mer Kommentera
13 juni 2010 17:26

Nöjd över veckan

Så var denna träningsvecka slut. Det blev fyra tärningspass. Ganska nöjd över detta eftersom varje kväll va i princip uppbokad med andra aktiviteter. Märks att skolan tagit slut och sommaren är här. Alla är som öppna för allt möjligt kul nu :)

Idag vart de...

Läs mer Kommentera
12 juni 2010 13:31
1

Skönt!


Kom hem inatt strax efter 01 efter en trevlig kväll med arbetskollegor i Åsa. Det jag inte var beredd på att hemfärden tog 1.5 timme (!) när det är ca 5 mil hem till mig. Berodde på hemkörning av dem som åkte med mig. Va helt slut.

Idag klev man upp 09. k...
Läs mer Kommentera
11 juni 2010 09:22

Skärpning!

Så har dessa två "semester-veckor" av ick-planerad kost lidit mot sitt slut. Shit va man har slarvat med både att hålla sina måltider och kosten. Kan väl medge att jobet har krävt sin del, men ännu en gång är det bara slarv av att planeringen :P

Igår kör...

Läs mer Kommentera
7 juni 2010 20:54

Imorn smäller det!

Så en ny vecka med nya möjlighter och omstarter. Vart en himla bra dag och kom hem alldeles nyss. Mycket på G just nu med jobbet och allt som händer vid sidan om. Har ett extraknäck som är grymt intressant inom idrott som jag har påbörjat med nu. S...

Läs mer Kommentera
6 juni 2010 18:49

Mot nya horisonter


Så var denna helg snart slut. Det har inte blivit någon träning dessa dagar. Har väl känt att motivationen inte vart så bra. Va länge sedan den har vart så låg som den är nu. beror till viss del en del faktorer i ens vardag. Nästa vecka kommer...
Läs mer Kommentera
3 juni 2010 18:11

Träningsbyxor i bilen


Så var man då påväg hem från jobbet. Rejält taggad att köra ett hårt och jobbigt träningspass, solen skiner, och viljan att visa resultat är stor. Jag öppnar väskan när jag kommer fram i omklädningsrummet och till min fasa, är träningsbyxor...
Läs mer Kommentera
2 juni 2010 20:32
2

Att ha struktur i tillvaron


Senaste dagarna har varit rätt så intensiv med jobbet. Vilket har inneburit att man slarvat med sina måltider. Alltid lätt att råda andra, men ibland känner man att det skulle varit med en person som säger åt en när det drar iväg så pass mycket...
Läs mer Kommentera
1 juni 2010 22:42

Synda!!!


Vad kan vara härligare än go väder, en snabb middag efter jobbet o sedan ut till havet och fiska. Helt grymt härligt ikväll och man förstår varför alla flockas runt havet under sommaren. En bekant kallade mig för spinkis, hahaha... Men inte så ko...
Läs mer Kommentera
31 maj 2010 21:43

Ökningen


Då var dags att börja planera den nya kosten. Måste erkänna att nu när man är van med att dieta, blir det en verklig omställning att helt plötsligt börja äta mer. Visst kan man köpa massvis av chipspåsar så man ökar i vikt. Då är ju biffen...
Läs mer Kommentera
29 maj 2010 14:21
1

Mattips anyone


Då var det dags att tillaga lite käk inför kommande dagar. Någon som har goda nyttiga maträttsrecept som jag kan göra? Kan behöva lite inspiration. Tänkte göra storkok så man kan frysa in. Allt möjligt är välkommet :)

Ha de bra
Läs mer Kommentera
25 maj 2010 21:57

En vecka kvar


Nu är det en vecka kvar av deffen. Kommer bli grymt skönt men det har gått så bra att man kommer sakna detta. Har ju sett fram emot det så länge. Märks att man tappat fett på kroppen och längtar till måndag då jag ska ta bilderna på hur resultatet blev.

Im...
Läs mer Kommentera
24 maj 2010 22:08
2

Historik


Precis som jag nämnde på min presentation ligger jag under deffning nu. Innan jag började vägde jag ca 74 kg och har nu gått ner 4 kg. Allting har sin början aug. förra året.

Efter sommaren 2009 vart det dags att bygga upp vinterhullet inför vårens hård...
Läs mer Kommentera