har nästan glömt bort hur tråkigt och uttråkad man blir när man är sjuk. Det har känts som att man tvingat i sig käk idag för att inte gå ner i vikt (strävar efter bulkning). Kanske låter som värsta drömmen men inte kul att tvinga i sig mat n...
Feber kröp sig sakta men säkert igår kväll. Fy fan va drygt. Är det någon som har tips på mat eller så för att bli frisk? Allt välkomnas :) Den måste försvinna innan fredag då jag ska resa iväg till min kompis i Enköping och träna. Blir...
[FET]Så mycket bränner du på 30 minuter[/FET] Aktivitet – Antal kalorier Aerobics: 168 Badminton: 151 Bergsvandring (packning 9-19 kg): 254 Bodybalance: 118 Body combat: 234 Body pump: 250 Boxpass: 234 Crosstrainer (medel): 218 Cykling: 23...
Jaha så var det dags för återhämtning denna vecka igen. Jag brukar inte gilla det men första passet gick fint och kände av bra kontakt i de flesta övningarna. Nu blir det vila inför morgondagens pass. Framsida ben och bålen :) Lycka till me...
Haft en heeel veckas vila. Känns otroligt skönt att få ladda upp kroppen igen... :) Imorn blir det att åter ladda upp men mycket protein inför eftermiddagens bröst-och axelpass. Ser verkligen fram emot det. Blir nog lite bilder. Följ mig på [LAN...
Det var ett tag sedan jag var inne här igen. Detta beror ju på min nya blogg: [LANK]http://riseofandre.se[/LANK].se Skulle egentligen bara kolla upp en grej och såg att det var en del som hade vart inne på min sida här :) Men gå in på min nya sida....
Så var det äntligen dags! Hade planer i höstas på att starta en blogg, men efter lite fritid och i princip bara arbete så valde jag att vänta. Men nu är den här :) Den kommer att handla om min träning precis som den gjorde i somras då jag var...
Sitter framför tvn och är grymt frustrerad över den förkylning som jag har haft denna vecka. ville verkligen komma igång med träningen denna vecka, men får väl vänta ett tag till. Har en del ändringar av övningar som måste göras, så man får...
Så va man tillbaka på jobbet igen. Känns märkligt att tiden går så fort ibland. Som tur va hade jag lite käk till frukost idag efter flygresan från Umeå igår kväll. Men nu har jag gjort upp en köplista inför veckan. Blir mycket käk men nu bö...
Under hela hösten har träningen och kosten inte alls gått så bra och man har försökt vara tillräckligt skärpt så mycket som det går. Många på denna sida har mål att gå ner i vikt. För mig är det tvärtom. Alltid vart så att jag velat gå u...
Så sitter man här efter ännu en av årets höjdpunkter. I min hemstad Umeå där jag är just nu under julen, går alla ut under annandagen till skillnad mot resten av landet. Alltid kul att styra upp fest och sedan dra ut när julkaggen börjat ta sin...
Magen börjar kurra. Ska bli gott med morsans hederliga käk :P Har idag vart och hämtat ut en av d få HTC Desire HD som finns att köpa. Ringde dem igår och bad dem att hålla den åt mig. Så nu blir det att leka lite med den. blir perfekt att ha s...
Hela kroppen befinner sig i ett matkoma nu efter ännu en maffig jullunch på Skårsgård. Mycket bra käk både ekologiskt och egna recept. Man kan äta till man spricker i princip. Jag va där i torsdags också vilket slutade med matkoma i 6 timmar (!) D...
Först lediga helgen sedan semestern i somras. Visst har man vart bortrest och så, men har alltid haft jobben i tankarna. Men inte nu! Passar på att återhämta kroppen från höstens bravader. Magen dessvärre putar ut mer än vad den gjorde i somra...
Igår körde jag ett bra och stenhårt bröst- och axelpass. Gick grymt med ökningar i tre övningar. Däremot kände jag mig inte alls redo för träningn timmarna innan.
Vetifan va jag har käkat, men magen va ständigt orolig från eftermidag till träningspass...
Åkte bort en sväng under helgen för att koppla av och ha det riktigt trevligt. Vaknade upp i lördags med den grmmste nackspärren jag haft på länge. Kunde knappt röra mig. så fick göra lite övningar under kvällen. Sedan i söndags så va den bor...
Shit va jag måste ha vart taggad. Gick himla bra på träningen idag. Körde Bröst och axlar men kände på slutet att uthålligheten inte riktigt fanns där som den brukar. Men jag är mer än nöjd. Nu blir det sen middag a la pasta :)
Imorn blir de vila och fylla...
Laddar upp inför ett rejält pass efter jobbet idag. Va och tränade igår kväll ben och övningar för core-området. Gick ok, men hungern att få prestera va inte på topp. Imorse vard et helt andra bullar. Även om kroppen kände sig lite märklig,...
Så är det måndag igen. Känns som att helgen bara försvann, men haft en fin helg. Mitt liv har vart så späckat nu under hösten med no free time... Kändes skönt att få åka iväg i helgen. Slirade längs Hallands och Smålands innerskogar i snöru...
Så sitter man här och väntar på sin äggmacka ska bli klar. Imorn blir det träning igen efter en längre tids förkylning. Ska bli himla skönt att få köra igen. Blir med Nisse som assisterar. Shit inte kört med honom på mycket länge. Hösten har...