3/6-12 Återigen ett uppvaknande där kroppen känns helt vidrig och magen är svullen. Det känns inte alls ok. Intalar mig att det kommer vända och äter en frukost i lugn o ro tillsammans med hunden som sällskap. Hade planerat att träna flitigt i...
Ställde mig på vågen idag, [FET]85,7 kg[/FET]!! Det går åt rätt håll :-) Även om jag mått väldigt dåligt de senaste dagarna och fuskade rejält med LCHF igår, fy skäms, så har jag ju gått ner i vikt faktiskt. Bara att blicka framåt och s...
30/5-12 Idag är det den 30 maj och det första dygnet med LCHF har passerat. Idag är en ny dag och jag vaknade med en skön känsla av att ha bestämt mig. Det jobbiga med att försöka förändra sin vikt är alla synpunkter på jobbet. Det finns all...
Idag klev jag upp på den lilla fyrkantiga tingesten som kallas våg. Gud vilken makt den har! Siffrorna var samma igen!!! sen förra veckan. Jaha ??? Måttbandet likaså !! Vad gör jag nu?? Någonstans måste jag hitta kraft att fortsätta. Det gi...
Natt efter dag 1 somnar gott och mätt men vaknar redan 4 timmar senare, pigg, rastlös, lite brännande känsla i huden..funderar kring första dagens matintag. Var det en bra LCHF dag eller inte? För mkt frukt, för lite fett, vet ej... För ett år s...
Ja igår vaknade jag med såna magsmärtor och illamående så kostmässigt fick det bli vad jag kunde få i mig, inte så mycket LCHF alltså :-( Men nya friska tag idag, dags att göra "frukost", kanske ska kalla det brunch istället...
Nu har jag kört LCHF i 4 veckor och det känns underbart. Vet inte exakt hur många kilo jag gått ner men 8 cm runt midjan. Nästan inget sötsug kvar alls, var på studentskiva igår och klarade till och med det utan tårta eller vin.
Det är mycket om kring mig nu, alla skolarbeten måste göras färdiga och lämnas in innan måndag..socialomsorgs kursen är färdig nu och allt gick bara bra. nu måste jag skriva färdigt uppgiften i etiken som handlar om etiskt dilemma. Idag så har j...
Köpte i dag bilagan Laga LCHF 80 härliga recept. Bra artiklar och många bra recept. I morgon vägdag, hoppas vågen visar minus. För i morgon blir det Öl provning och mat. Öl betyder ju en hel del kolhydrater så det vore bra om inte vikten har...
Va glad jag blev idag.Nyss hemkommen efter en snabb promenad med hunden (30 min).Då möter jag grannfrun.Hon tycker att jag ser så pigg o fräsh ut.Attans va glad jag blev. Annars så tycker jag att det går ganska bra med LCHF dieten denna gång. Sak...
Gu va längesedan jag skrev eller över huvud taget va här inne! Kampen har dock inte slutat :) Har haft upp och ner gångar. Slutade på LCHF över en helg för att vi skulle på weekend där vi skulle bli bjudna på mat hela helgen! Jag gick upp 4 kg d...
Efter en trög start viktmässigt, har ätit LCHF i över en månad och bara gått ner drygt 1 kg ställde jag mig på vågen imorse och blev glatt överraskad :) Drygt 2 kg på en vecka! Hoppas hoppas det sätter lite fart nu. Skulle vara så gott inför...
Nu måste jag skärpa mig! Jag har kommit in i en bekväm och dålig svacka, när det gäller min mat. Jag tar en smoothie (Anna Skippers) till frukost. Samma smoothie följer med till jobbet. När jag sen kommer hem på kvällen är jag trött så det...
Jag undrar, funkar lchf? Om man räknar kcal så innehåller väl lchf-mat mer än kolhydrater och så? Eller räknar ni som äter lchf kcal ändå? Fått intrycket att de äter mycket men blir mätta ganska fort och länge, Vilket är bäst; lchf eller gi?
En månad har gått sedan jag Började om! Testat LCHF och har verkligen gett järnet för detta. har också börjat träna på gym regelbundet + promenader med joggingpartier. Däremot har jag varit dålig att skriva in på matdagboken. Upptäckte att mat...
Sista två veckorna hr verkligen inte mitt liv varit okej.. livet känns så tungt nu... jag mår så dåligt.. Min panikångest är så tuff nu att när den kommer så får jag ingen luft... I lördags kom en sådan panikångest att min man var så nära...
Efter ett dyrt besök på ICA Maxi i Nacka så har jag allt hemma för första veckan med LCHF :-) Är väl en nackdel med denna kost att det är ungefär dubbelt så dyr som en "vanlig" kost... Kanske någon som har mer erfarenhet av LCHF som vet hu...
Idag var det lite kyligare igen,har känt mig frusen hela dagen.Sen tror jag att jag håller på att åka på en förkylning. Hade minsta barnbarnet här i tre timmar på fm.Hon är 16 månader,jättego o mysig.Men herregud så snabb,det ska klättras på...
Då kör jag igång med LCHF igen då. Jag vet ju att det fungerar toppenbra för mig eftersom jag gick ner 16 kg för 3 år sedan. :) Men tyvärr jag lagt på mig 10 av dom igen nu :( Mår mkt bättre på LCHF maten också....dum man är som slutar!! S...
Nu ska jag strax åka och inhandla allt jag behöver för LCHF vecka 1. Har ju kört någon form av LCHF-light för mig själv den senaste tiden och mått väldigt bra, ska prova på riktigt nu. Ser väl superpigg ut på bilden... NOT! Men vill dokumen...