Måste fråga
Jag är okunnig så därför måste jag fråga. Innebär inte 5:2 att man fastar två dagar? Och fasta för mig är flytande kost. Men ser att många äter mat under fastan. Vad har jag missat?
Jag är okunnig så därför måste jag fråga. Innebär inte 5:2 att man fastar två dagar? Och fasta för mig är flytande kost. Men ser att många äter mat under fastan. Vad har jag missat?
Jag skrev det förra viktnedgångsresan och jag skriver det igen. Nu så har jag sedan 27 juli kört med 5:2 vilket har gått väldigt bra. Det man ställer in sig på, så blir det. I lördags t.ex. så åt jag soppa till frukost och även en macka. Var...
Historien om mitt paket fortsätter.. När jag kom till affären för att hämta det rätta paketet var jag mycket irriterad. Ägaren bad återigen om ursäkt men jag tror att han såg att jag sneglade åt disken med alla kakor. ( Kunde helt enkelt inte...
Klockan är 15 och jag håller på att gå under av hunger. I dag är det nämligen dags för veckans första 5:2 dag. Massvis av grönt te har det blivit i förmiddags. När förskolebarnen på mitt jobb gottade sig i kokerskans goda kyckling-gryta tog ja...
Jag gick med för att föra matdagbok efter 5:2 dieten. Tyvärr kan man inte välja den dieten. 500:- i sjön?
Jahapp! Då blev det en hel veckas återfall då :/ Inte riktigt vad jag hade tänkt mig men det är bara att bryta ihop och komma igen :) I morgon blir det 5:2 utan kalorirestriktioner på ätdagarna framöver och så ska jag lägga ner det här med godi...
Började året med ett löfte om att gå ner i vikt och börja träna bättre, som så många gånger förut....=/ Skillnaden var att jag faktiskt klarade av att gå ner 7 kilo, i ett sakta tempo som jag inte kände var jobbigt eller svårt. Sen kom sommar...
Har haft en skön lördagsmorgon med frukost och teve. Jag gillar att se på teve på morgonen när jag är ledig. På fredagkvällen brukar jag somna i soffan och så också igår.. :-) Nu bakar jag ett LCHFbröd som jag länge tänkt göra med kokos...
[FET]Good morning NSA.[/FET] (nu kom jag ihåg) God morgon alla andra. Jag upptäckte igår vad jag kanske inte borde göra. Hade ju fastedag igår och dessa går hur bra som helst. Hade ju mina dubier innan jag startade 5:2 metoden. Nåväl, kom på att...
Härligt nu är det fredag igen!!! Andra veckan med 5:2 avklarad, och vilket resultat -2 kg på 2 veckor!!!! Så lätt och med sådant resultat, detta är verkligen grejen för mig. Känns som att jag inte gör någonting och ändå går ner i vikt....
Då litet resultat av 5:2 dagarna så ska jag göra ett nytt försök att ta bort min älskade kvarg. För enligt mina hypoteser ställer den sig i vägen för ett bättre resultat. Trots jag håller mig inom 500 kcal och att det är kcal snålt så är...
Jag har varit medlem här på MD i ungefär två månader nu och allting har gått fint. Vikten har tickat stadigt neråt, likaså midjemåttet. Men.. nu de två senaste veckorna har det stått tvärstill.. Fattar inte vad jag gör för fel. Jag både äte...
Kilona har ju kletat sig fast i ett järngrepp för mig tidigare - är en av de få som inte lyckades gå ner med LCHF även om jag fick andra hälsoeffekter av det. I juni började jag med 5:2. Har slimmat ihop kroppen och lyckats gå ner 6 kilo. Inget vi...
Göttt! Känns som en ypperligt trevlig torsdag morgon. Börjar dagen med att väga mig hemma innan jobbet och då visar vågen -0,8kg på 1 vecka! Väldigt nöjd med det resultatet. Har mycket att tacka matdagboken för... Innan så har jag kört 5:2 sed...
Godmorgon alla, Måste erkänna att även om jag tror starkt på denna diet så vaknade jag med en lätt olustkänsla imorse. Men bara lätt, för jag ska klara detta dock är det lite jobbigt att vara hungrig. Samtidigt så känns det så bra efter fas...
Hämtade mina bars på Ica idag som jag beställt. Kan bara konstatera att de är vansinnigt goda och påminner så mycket om godis att man blir misstänksam. Nåväl.. Jag beställde fem st. Har redan ätit upp en och sparar de andra fyra till fredagsfika...
Jaa efter 3 v med 5:2 så har det inte hänt mer än 1 cm i midjan....De andra dagarna har det varit LCHF. Tränar japp även fastedagar med ca 2 vilodagar. Är jag nöjd.... icke!!! Äter mycket kvarg dessa dagar och kvarg är inget jag äter de andr...
Jag har kört LCHF nu i ca 2 månader, Urinstickorna visar att jag har ketos oh har legat så länge nu men inget händer på vågen, Jag slarvar inte och håller mig till Lchf vad ska man göra ?? Har börja fundera på om man skall kombinera Lchf med 5:2...
Försöker med 5:2 och har valt måndag o onsdag som fastedagar. Nu är mina gym-pass just de dagarna också. Ska jag öka på kalorierna då eller helt enkelt byta dagar för fastan? Nån som vet?
Har jag gjort idag. Grejen är att jag inte hinner träna speciellt ofta nu när jag har börjat studera. Och då känns det tyvärr inte ekonomiskt försvarbart att betala för gymkort varje månad när jag inte hinner träna mer än någon gång under he...