Hej! Har nu ätit LCHF mat i drygt en vecka är inne på 2:a. Har inte gått ner ett gram...snarare ett jag står still och pendlar lite upp :( Varför??? jag är jättenoga med maten. Fuskar inte nåt. Tränar 2 dagar/ vecka + promenader. Går o...
Idag känner jag ingen motivation alls när det gäller kost och viktminskning. Har ätit ok ändå men är verkligen oinspirerad. Blir nästan sugen på att pausa från 8v. LCHF och fortsätta med en annan metod under några veckor. Frågan är om det är...
Jag bestämde mig för att ge LCHF en ärlig chans, och började i lördags. Samtidigt stoppade jag kaffet, som har lätt att springa iväg för mig. 1-2 resonliga koppar om dagen blir lätt 4-5 eller ännu mer, och då snurrar jag upp i för högt varvtal...
Efter en helg hos svärföräldrarna och av fuskande från LCHF så kör jag igång igen. Dagens barnvagnsprommis innebar rekord - både längdmässigt och hastighetsmässigt samt utan smärtstillande i kroppen! :O 4,75 km på 58 minuter. Är jättestolt,...
Jag är kass på att skriva här och föra protokoll på vad jag äter och motionerar. Det blir väldigt sporadiskt. Man jag vet vad jag äter och gör de rätta valen, så gott jag kan. Helgerna är svåra och det vet de flesta av oss. I fredags åt vi...
Jaha.. Då var det söndag igen. Helgen har bestått av kalas gånger tre. Det har varit tårta, läsk och kakor. Men inte för mig. Jag har faktiskt hållt mig. Det är helt otroligt :) I dag har dagens matsedel sett ut så här: Frukost: 2 steckta...
... Peter att älska har nu tappat 11,5 kg, fast jag tror jag tappat fokuseringen lite för det har blivit lite bulgur och pasta, inte bra med lchf kosten men ack så gott. Men nu när vårsolen är framme så aktiverar man sig lite mer vart ute och donat...
Jag gick in på den här sidan idag för att jag funderar på att prova Lchf som alla pratar om. Själv har jag varit lite skeptisk, men tänkte ge det en chans. Jag håller på med thaiboxning och matchar. Men då måste man hålla viktklasser, som jag k...
Tog lite sovmorgon idag (sett från mina ögon i alla fall) och är nu redo för att åka till jobbet. Igår åkte jag över till mina tjejkompisar och hade lchf kväll med snack och mello. Så himla gulligt att dom gjorde det för min skull också, värld...
Som sagt, jag har ätit LCHF i 5 veckor idag, skulle väga mig och, fick en chock 1,4kg hade jag gått upp!! Magen kändes svullen och hård,tänkte jag mäter mig..inte en cm hade jag gått ner! Började stor gråta och ville bara lägga mig ner och dö...
Har ätit lchf sen början på februari och jag har nu gått ner minst 3 kg och flera cm runt midjan och höfter. Glad får man vara för det lilla. Det går sakta, men det är väl bra kanske. Just nu ligger jag i influensa,feber hosta ont i kroppen. Mitt...
Fusk fusk fusk. Det är både mitt för, mellan och efternamn just nu. Var väldigt taggad för ett par veckor sedan men nu har jag börjat fuska och är på väg till mitt vandliga jag. Nu måste jag finna inspiration igen. Och så väljer jag att ta...
Hejsan. Har kört LCHF i något mer än 8 veckor. Funkar så där!!!!! Jag är vrålhungrig heeeela tiden. Vad/hur ska jag göra/ändra på????
Bättre dag idag! Åt LCHF igår och det gick ganska bra, trots att jag var riktigt yr på förmiddagen. Åt för lite dagen innan. Kom ändå ut på promenad igår, även om det gick långsamt då jag skippade värktabletterna = pensionärsfart. Id...
-1,3 kg. Ganska ok men inte helnöjd. Brukar alltid gå ner minst 2 kg första veckan. Men man ska inte klaga. Är ju på gång nu. Veckan har gått förvånansvärt lätt. Har varit utsatt för frestelser men det har faktiskt inte varit svårt att stå em...
Jag har testat Celsius sportdrycker som finns i olika smaker. För er som håller på med LCHF så kan jag varmt rekomendera dessa då de inte innehåller varken kolhydrater eller socker. Men är man känslig för koffein bör detta undvikas. Den förbr...
Draken satt å var rätt så nyvaken, hon hade sett på reprisen av BigBrother å förfasat sig över deltagarnas beteende... Fast drakhonan begrep ju att detta var ett gäng noga utvalda individer som det var meningen att man ska älska eller hata!? En an...
Farligt att bara kolla på vågen så nu kör jag bara på o försöker räkna o hålla koll! 64.9 idag o tyvärr ingen träning. Det blev 8 km power walk istället för löpningen. Punka på kottevagnen o ingen barnvakt! Imorn blir det mer promena...
Började med Lchf vegetariskt redan igår...så detta är dag 2 mao! Mätte,vägde och lagade under gårdagen.....och trots att jag åt mig proppmätt så lyckades jag inte få i mig allt om man skall gå efter kaloritabellen. Eftersom jag äter vege...
Ok, jag har skippat räknandet av kalorier, jag har skippat två av tre träningsdagböcker på nätet, jag har skippat LCHF och jag har varit snusfri i två månader nu! Kände att det bar åt helsike igen med både träning och matkontroll. LCHF var...