Idag var vi på Kneippbyn! Oj vad kul det var! Precis lagom mycket aktiviteter i precis rätt nivå för alla fyra barnen. Och solen sken, som man ju numer förväntar sig att den ska göra, efter den här fantastiska sommaren! Jag fastade till klockan...
Så var det dags att mäta idag,har inte gjort det sedan i maj,har inte räknat kalorier sedan i maj heller . . Så nu har jag ju hållt på med både räkna kalorier & sedan 3 veckor tillbaka även 5:2 Hade inte hänt nåt runt nåt ställe,snarare...
Yes! Nu är jag igång igen med att räkna kalorier. Inte helt slaviskt då vågens batteri är slut och jag ännu inte köpt nya. Men tänker mig för och reggar maten. Och motionen. Igår gick jag och sambon en promenad på 1h 3min, 551 kcal brända. I...
Tror att järnet börjar ha verkan, har mycket mera energi och är i övrigt piggare i kroppen också. Sprang faktiskt i 80 minuter igår! En fråga till er som löper; hur undviker man skavsår i fotvalvet? Jag får det alltid på vänstra foten om jag...
Hej! Är ny för idag och vill satsa på 5:2 metoden. Hur hittar jag den och vilka recept kan jag använda mig av då jag två dagar endast får äta mat med ett sammanlagt innehåll av 500 kalorier ?
Å säkert en förkylning på g ovanpå det. Ska inte gå in på varför jag är förbannad - det orkar jag inte bara. Trött är väl jag för att det är en förkylning på g. Men den stekta makrillen blev väldigt god. Försökte mig på att filéa...
Idag är det ingen vanlig dag för det är min födelsedag, och den för med sig ett väldigt virrvarr av blandade känslor för mig. Jag har alltid gillat att fylla år, inte så mycket för själva grejen att bli ett år äldre eller presenterna eller s...
Jg motionerar ingenting och ändå går jag nér i vikt. Jag vet att det kommer stanna av men än så länge så är jag överlycklig att det minskar på vågen varje dag. För 1 vecka sen stod vågen på 90kg. Idag står den på 85,1 :) Jag följer fo...
Fick idag reda på att jag har gråstarr i båda ögonen och mycket! Är bara 43 år så det känns ju sådär! Hoppas på operation snabbt.
Hej alla Matdagbokare! Vill du inspirera andra till en hälsosammare livsstil? Vi söker en kvinna, ca 30-50 år, som har lagt om kosten och gått ner i vikt sökes för intervju till en artikel i en hälsotidning. Du ska ha gått ner i vikt med hjälp...
Idag är jag så där sjukligt trött igen. Beror högst troligt på att ja gick till jobbet igår o sen hem - blev en extra sväng på vägen hem. Va ute o gick en kortis imorse också på 32 min. Min plan va att åka till gymmet efter jobbet, men får h...
Efter att ha försmakat LCHF konceptet ett par dygn så har jag nu vägt in mig imorse. Ångest!! Domen blev att 28,4kg ska bort...försvinna..elimineras...svettas bort...ätas bort. Och det börjar vi med en bottenförskylning?! Jaja.. träningsb...
Mosleys 5:2 bok dök inte upp i brevlådan igår så nu hoppas jag att den kommer idag. Det passar ju bra iså fall eftersom det är dags för fastedag idag. Känner mig lite småhungrig nu men det är inte så farligt så jag försöker vänta med att ät...
En sak jag inte tänkt på, men som antagligen är ganska självklar för de flesta, är att jag är oerhört lättad över att ha klarat loppet. Att ta sig an en utmaning som ligger så långt utanför vad man normalt klarar är stressande också, men att...
Jaha, då var man hemma och på jobbet igen. Har haft en skitskön vecka men började denna med feber igår och illamående idag. Inte bra! Vad gäller vikten blev jag grymt besviken på mig själv när jag kom hem. Jag var nere på 81 när jag pkte oc...
följer jag inte. Det enda jag gör är att laga vanlig mat och framför allt inte stressa i mig maten och tar en vanlig portion. Min viktminskning kanske inte går så snabbt men det går ner. Min kurva ser ut som en bergodalbana men nu tänker jag mig a...
Nu är jag snart i mål, vad jag är bra!
Denna vecka tänkte jag köra på sallad och soppa dieten. Jag behöver äta något som krymper magsäcken lite så äta lite men ofta. Soppa och sallad kommer funka perfekt tror jag. Ska bara köra den i en vecka för att inte överdriva, nästa vecka ska...
Semestern blev inte alls vad jag hade tänkt mig.... Långt ifrån.... Semestern började med en riktig tung och segdragen förkylning, samtidigt som familjen ivrigt tog sig an den lilla husvagnssemester som var planerad. En husvagnssemester med fyra b...
....då fortsätter resten av mitt liv idag...Igår gick det ju förstås bra...det gör det alltid första dagen. Inga snesteg....motivationen på topp..regelbundet ätande...inhandlat bra mat. Nu ska jag göra detta lätt!! Bra mat var tredje timma....