Bloggar

Som överskriften säger, hur lägger man in bilder i bloggen? På telefonen har jag "bifoga fil, men filerna kommer inte med, och på vanliga hemsidan hittar jag inte ens funktionen... eller nu kanske jag lyckades??? haha

Tänkte förra gången jag var medlem att nu kan jag ju det här så jag sa upp medlemsskapet, suck - kommer inte att hända igen. Nu kände jag att det är dags att klappa mig själv på axeln. 90 minuters raska promenader varje morgon i en hel vecka h...

Det har varit några jobbiga dagar. Kosten har helt fallit bort. Jag har inte ätit nåt knappt. :( Vi fick åka in till sjukhuset med vår lilla tjej i söndags. Det blev akut operation av blindtarmen. Å när man är mitt uppe i sånt så tänker man de...

Idag fyller sambon år och jag bakade en vanlig och en lchf variant av kladdkaka igårkväll. Vi är ingen tårtfamilj nämligen... Det ska bli spännande att se vilken familjen tycker är godast. Jag har mina föraningar, men lchf-smeten var iallafall gud...

Har vägt mig idag en dag tidigare än vad jag brukat men blev så himla glad för idag har jag uppnått mitt första delmål på 5% - 4,5 kg.. Det gjorde jag efter ca 6 ½ vecka. går inte ner många hekto per vecka men neråt går det och in i lchf tänk...

Hej. Känner att det är dags att ta tag sig i kragen igen. Körde LCHF ett tag, fy attans vad det inte passade mig. Man fuskade en gång och tyckte att det var okej, sen blev det bara mer och mer. Nu sitter man här, med några yttligare kilon, igen. Fan...

Har idag dragit fram mitt gåband och tränat 30 min. Så stolt jag är, var typ 2 år sedan jag använde den. Gick en sträcka på ca 1,2 km, hade då en genomsnittlig hastighet på 2,4 km/h. Den högsta hastigheten jag hade var 4 km/h, två gånger på e...

Har jag kört på nu. Det var så mycket slarv i fredags och lördags så jag har fastat i 48h och bröt fastan nu ikväll med härlig middag och lchf-glass och jordgubbar och så mousserande så klart. Det kan man ju inte vara utan;) Känns superskönt...

Känner hur dålig jag blivit på att röra på mig nu om dagarna. Jag är trött och har alldeles för lite ork för att hoppa i träningskläderna för en PW varje dag. Har vart duktig och vart ute mer eller mindre varje dag i 1,5 månadstid. Mellan 5-9...

Sitter i mina träningskläder framför datorn. Har precis kommit hem från min 50-minuters joggingrunda och känner mig sååå nöjd. Dessutom har jag haft en jättebra matdag. Gick en halvtimmes prommis på lunchen. Jag var barbent och faktiskt iskall o...

Jag och min man med våra tre barn åkte idag till ett lokalt lekland. Ni vet ett sånt där med rutschkanor, klätterstäällningar och studsmattor i en jättelokal. Ungarna får såklart spel när vi kommer dit och rusar iväg på lyckoöverdos. De två...

åt buffe igår blev bjuden av sonen då jag snart fyller en sk lite present i förväg gott va det och glassen till sist mums va gott men oj vad jag åt ..... vågen idag tyckte säkert det va kul för den visade +1kg men men det va första...

Hej! Idag åt jag ett kokt ägg med svartpeppar och bregott smör på. Jättegott. Till det drack jag ett halvt glas soyamjölk. (Ingen levaxin för jag skulle på provtagning idag). Får ta det senare under dagen. Sitter på jobbet nu och äter 7 s...

Harvard ska ju vara ett ställe med en massa genier, en anrik skola med gott anseende. De borde ju veta en massa saker, eller hur? Det gör de säkert också, antagligen. Det är säkert bara jag som är förvirrad. En studie som fick mig att stanna upp...

Det går bra med min 16/8 fasta. Nu har jag ju hållit på ganska länge till och med! 13 dagar. Jag dricker i och för sig två koppar kaffe med mjölk varje dag även om jag vet att det borde vara bara slätt svart kaffe. Jag tror inte att det gör så...

Idag började jag morgonen med en rask promenad på 55 min, riktigt skönt innan det blir för varmt. Det gäller bara att komma upp och få på sig träningskläderna, sedan är det bara att ge sig iväg, det bästa är inte att känna efter utan bara ta...

I dag har jag ätit följande till: FRUKOST Havregrynsgröt, 2 kokta ägg, te. LUNCH Rester av kalvsteken, bea och fetaost sallad med tomater. MIDDAG Rökt lax-sallad med blodgrape, sparris rädisor och en dressing gjord på Hovmästarsås, blo...

Då var familjen hemkommen efter en härlig kväll på Guldfågeln (Kalmar) Arena. Norskorna började lite svagt men ack vad de visade att de vill vara med. De la spanjorskorna över knäet och gav dem virtuellt smisk så det dånade om det! Matchens...

Vaknade supertidigt på lördagsmorgonen. Jag hade bokat tvättstugan på lördagkväll, men fick en idé att kanske morgontiden var ledig. Det var den också! men man fick inte börja tvätta förrän 8:00...och klockan var bara 7:00. Jag satte i nyckelpl...

Dagen började så bra. Ner ett kilo visade vågen, frukosten slank ner lika snabbt och gott som vanligt. Men så kom lunchen. Den där j*vla färdiglådan som jag köpte igår smakade verkligen skit. Och der var nästan bara couscous i den och torr var de...