Gud va gott det är att vara ledig!! Lite vin...en extra köttet..." jo pastasalladen var jättego ...jag får lite till"..."javisst det är ju semester...då får man unna sig" . Ja...då var man här igen ...2-3 kilo plus på lika många veckors semester...
Igår kväll tröttnade jag på mig själv och anmälde mig till kickstartprogrammet så det börjar jag idag. Jag tröttnade på mig själv för att jag äter någon form av sötsaker varje dag, jag rör mig men går inte ner i vikt på grund av att jag...
[KURSIV] Jag ser varningstecken i varje handling. Jag försöker se och ligga före mig själv genom att inte luras av att stressen maskerar symptomen. Öppet sinne. Tentakler ute. Vädrar ständigt utmattning. Jag ser min tidigare utmattning i varje hand...
Semestern slut inget jubel hållit vikten till och med tappat 2 hg jubel! Har inte tänkt på vad jag stoppat i mig utan njutit av god mat och dryck, promenerat och gräsmattan har klippts några gånger. Nu startar jobbet och nya tag med 5:2 har 2 kg kv...
Jag fixade det! Jag är trött in i märgen nu, men jag fixade det. Det ömma och trötta kommer att gå över, men minnet av prestationen, medaljen och tröjan har jag kvar för evig! :-) De första 50km gick tokfort, jag var för sugen helt enkelt....
Jag grundade med bacon och ägg till frukost. Men det var helt onödigt för vi grillade kött och det fanns sallad och flera sorters bea till och svärmor tog fram grädde till kaffet och jag blev precis lagom mätt. Sedan hoppade jag över bullarna förs...
Rätt värdelös känner jag mig:/ klarade två jävla dagar utan socker! Vilken ursäkt har jag haft, jo vi har kört 70 mil med husvagn! Vilken jävla värdelös ursäkt!!!!! Jag blir bara tjockare och tjockare :/ sjukt ledsen på mig själv! Känner m...
Idag kom jag hem från ett fint bröllop. Jag och min son på 1år var bjudna och kände enbart bruden. Hade jag haft någon partner så hade även han varit medbjuden -vilket hade hjälp en hel del(!) Ska försöka sammanfatta lite kort: [FET][/FET]...
Söndagar är såååå tråkiga, det har jag alltid tyckt, idag var inget undantag. Lilla sessan var piggare idag, gör stor skillnad på att ha 38,9 mot 40,4,så idag var jag lugnare o kunde åka till jobbet. Hade långt till första rasten, och såd...
Jaha nu börjar jag om igen :) Har nog inte varit riktigt motiverad tidigare men nu vantrivs jag ordentligt med min kropp :( Vill inte se ut så här!! Nu blire lchf och motion!! Börjar imorgon!! Ut med det osunda in med det sunda!! :)
Dagarna går och jag känner mig piggare och piggare för varje dag som går, nu använder jag benen och inte rullstolen för lite kortare promenader, det är en väldigt lyckokänsla att känna att orken börjar komma tillbaka, jag vill ju hem och ta hand...
Vikten hamnade på 83.7 kg idag, vilket innebär att jag gått upp 5 kg sedan jag slutade med slanka i maj. Det känns lite tråkigt men lite går man alltid upp efter att man slutat med en vlcd-diet. Och sedan i maj har jag inte heller ätit speciellt nyt...
Nu börjar det bli bättre med förkylningen och bihålorna. Märks störst skillnad på morgonen precis när jag kliver upp. Hoppas det försvinner snart. Saknar att få röra på mig. Saknar träningen eller nja... Ska jag vara helt ärlig så...
Inte kul att måsta avbryta semestern i härliga Varberg för att åka hem till Norrland igen:( då sonen är så fruktansvärt förkyld:(. Att man dessutom inte får tillbaka pengarna från campingen är ett stort fett minus:( Jaja så är det med det!...
Körde på hårt efter vi kom hem efter semestern med 6 dagars motion, igår hade jag så fruktansvärt ont i typ vänster höftkula så det var bara att ta det lugnt, känns lite bättre idag...vill gärna ut och springa lite men får se om jag kanske spa...
I morse när jag steg upp ställde jag mej på vågen direk, 87 kg! Wow det innebär att jag har gått ner Ett halvt kg om dagen :) Hoppas verkligen det fortsätter så här, jag har fortfarande sötsug kvar och jag känner av lågt blodsocker. Men jag b...
Oj! Jag tänkte att jag skulle väga mig en gång i veckan, på måndagar, men jag kunde inte hålla mig idag. Till min glädje och förvåning har jag gått ner från 87 till 82,7 sen i tisdags. Så att alla vet det, anser inte jag detta en hälsosam ne...
efter all hets med dieter typ lchf och 5:2 har jag nu återhämtat mig och funnit balans i matintaget.. äter vanlig mat ...mycket ost på mackan och har fått börja med margarin igen som jag tycker är så gott på mackan! efter jag började äta b...
Efter en 5:2 fastedag ser jag fram emot en god frukost idag .Vågen visar på en total nedgång på 13,9 kg och det känns riktigt bra! Jag försöker läsa in mig på allt jag kan hitta om 5:2 och väntar på att Mosleys bok på svenska som jag har förha...
Jag har lyckats klara sommaren riktigt bra både matmässigt och motionsmässigt. Någon synd ibland, men i det stora hela bra, om jag jämför med förr!! Vågen står dock ganska still.... ett kilo upp eller ner ibland. Nu tänker jag köra en lite str...