Pausar den periodiska fastan ett tag, och registrerar min mat i matdagboken den kommande veckan. Blev plötsligt hungrigare på förmiddagarna och funderar på om jag har jag ätit för lite när magsäcken krymt, har iallafall inte klarat av att äta upp...
Oj vad glad jag blev när jag vägde in mig igår morse, jag hade gått ner 1,6 kg på en vecka och samtidigt nått min målvikt på 62 kg. Det innebär att jag har gått ner 8,6 kg efter min 9 veckors 5:2 diet. De dagar jag inte fastar äter jag 1600 kcal...
midsommaraftonen firade jag och min mamma med god mat vi åt vår sill och potatis och fick sedan jordgubbsbakelse och kaffe och min mamma hade ju varit tankeläsande och tagit med två små vintetrapack två stycken á ett glas typ. jag dricker ca tv...
Har nått mitt mål på 68kg (bmi 22)! :) 13kg lättare, 20 cm mindre runt magen, piggare och gladare. Woohoo :D !
Det blev inte så mycket fylla som jag hade befarat, känns jättebra. Fick jättegod mat, har ätit för mycket, t o m lite godis, men det är inget jag tänker må dåligt över, imorron har jag planerat att fara ut på en längre löprunda, visst är d...
Hej! Nu var de några dagar sen jag skrev igen,men de är bara på´t igen. Solen skiner och de är strålande väder,Men de blåser en del men de gör inget. Idag blir det att vi åker iväg till min kusin Nina,hennes Sambo Johnny och deras lilla Ike f...
Jag hoppas alla får en trevlig midsommar, att vädret är lagom nyckfullt där ni är och att ni får god mat, gott sällskap och gott att dricka! Om ni ska ta bilen i helgen så [KURSIV]var rädda om er[/KURSIV].
Då var det midsommar idag. Jobbar dock idag 14-22 så det blir inget friande, men det gör inte mig något. Då blir det desto lättare att stå emot alla frestelser som hör till midsommar. Tänkte köpa hem 1 liter jordgubbar att festa på efter jobbet...
Igår morse hade jag en ny lägsta vikt 62,9! Under 63 alltså. Fantastiskt, men inte stabilt ännu. Igår kväll när vi satt i färjeterminalen och väntade blev jag sugen på nåt. I kiosken hade en massa gott på display, bland annat 86% choklad och jo...
att springa gör mig glad.... trots att jag får begränsa mig till intervaller så ger det en sån skön känsla efteråt.. när jag sitter med frukosten kommer glädjekänslan och lugnet infinner sig... jag njuter inget annat än att springa ger mi...
Idag på midsommar ska man ju umgås med familj och vänner, men maken är i Norge och jobbar, känns inte alls roligt att fira, plus att det är dåligt väder..men ska iaf iväg och grilla, mest för barens skull. Har börjat köra intervaller på löpb...
Egentligen skulle jag löptränat idag på morgonen eftersom jag hade "vilodag" igår - men benhinnorna protesterar lite och då är det dags att mota Olle i grind. Blev en morgonpromenad i stället. Jag ser tillbaka på min träning och inser att jag gåt...
Vaknade kl 6 och kunde inte somna om. Gick upp för att jogga mina 7km som var inplanerade. Vaderna pockade på uppmärksamhet redan innan jag klev upp så blev nya skorna med dämpning och en skogsrunda. Inte gick det fort inte men runt kom jag. 7km på 4...
Körde på proteinfluff till frukost med vispade äggvitor och jordgubbar( lite sötningsmedel i också). Kan varmt rekommendera till den som är lite sötsugen eller vill ha något gott nån gång då detta faktiskt är mycket nyttigare än en påse godis...
Uppe med tuppen, idag är det midsommar och jag är bjuden på fest. Men innan det ska bindas kransar, sättas på klänning och göras fin så är det gymmet som gäller. Förhoppningsvis står jag där kvart över åtta och svettas.. säkert ensam ;). L...
...skiter jag i min viktnedgång... Idag, mina vänner ska jag "svulla" i både matjesill, nypotatis, gräddfil, jordgubbar, grädde och vin... Idag är en av de dagar som jag verkligen har längtat efter... Har hållt mig HELT borta från potatis, ris...
Ibland undrar man om det bara är slumpen eller om det finns en tanke med vissa saker. Som t ex att nu när mina ben har småkrånglat lite efter ett missöde på ett träningspass och jag hade börjat förlika mig med iden att jag inte skulle kunna hänga...
Sitter här med magvärk och ett stort hat. Ett hat över mig själv. Vad hände? Jag som har och är ,i vanliga fall, duktig med vad jag äter och mängd. Idag har jag ätit som om jag var tillbaka till år 2009....
Min kära syster ringde och undrade om vi kunde träffas vi syskon tillsammans med Elias, Linus flickvän och Annabelle och Julia. Jag hade ingen aning om vad det hela gällde, mer än med tanke på personerna som hon ville prata med så gissade jag på a...
Min fasta igår resulterade i - 0,4 kg. Detta innebär att jag på 6 dagar har gått ner 1,6 kg! Helt fantastiskt! Hade bikini på mig nu i kväll och börjar faktiskt känna mig lite smal. Sååå härligt, bara 1,3kg ner till 60kg nu. Jag tror på fastan...