Go`morron alla... Ja, midsommar helgen blev en helg i "svullandets" tecken...vilket jag redan på förväg hade aviserat och mår heller inget dåligt av. Jag hade längtat och sett framemot just midsommar helgen då jag är så fantastisk glad i allt...
Nu skiter jag i de hårdaste restriktionerna och skall leva för MIG och bara MIG. Jag ska äta det som MIN kropp mår bra av och som en vän jämförde "tanka" kroppen med rätt "bensin" för att den skall gå så bra den bara kan. Jag har ett långsi...
[FET]Hej alla läsare ![/FET] I går gjorde jag ett cardio pass hemma då jag inte orkade gå i väg till gymet och efter passet så brukar jag [FET]alltid[/FET] lägga undan hantlaena för att jag inte ska göra mig illa på dom men i går fick dom li...
Nu känner jag att min tonårsrevolt nog är över för i år. Skönt! Förmodligen blir det samma visa nästa år igen. Barnfri/lös hela somrarna gör att jag tror att jag kan släppa alla måsten, men jag har ju skyldigheter mot mig själv med! Jag är...
Och vardag/måndag betyder fasta. Det behövs verkligen efter helgens utsvävningar. Blev lite mkt mat både i torsdags, fredags och lördags. Tänkte prova att göra en kycklingsoppa imorn. Och så blir det vila från träningen imorn, lite skönt faktisk...
Ja som sagt, ge mig alla tips ni har.....
Nu är det total katastrof, jag som varit så duktig! hamnade på 54,6 kg :-) var så glad att jag ÄNTLIGEN var på väg ner! Men Nu efter tre veckors jävla idioti skit socker tog all min kontroll:-( jag som slutat med blodtrycks medicin och allt,...
Idag har jag gjort mandelmjölk och mandelmjölkspucko! Gott.
Jag tränar fem dagar i veckan allt i från en halvtimme till 2 timmar på gymet blir allt från gruppträning till cardio pass till styrke pass . Min fråga är äter jag för lite på tanke på hur mycket jag rör mig ? Frukost 300 kcal. me...
Nu var det längesedan jag var här inne o skrev! Men jag har haft så mycket att göra. Håller på att måla om huset o börjat på nytt jobb! Vad som hänt med min kropp sedan jag skrev senast är absolut ingenting. Jag kan bara inte gå ner i vikt!! Nu...
Idag startar jag igång med 5:2. Har bara druckit vatten och kaffe så här långt och ska snart ta en powerwalk runt Pildammsparken. Är en frukostmänniska men än så länge känns det inte outhärdligt på något sätt att inte ha fått i sig frukosto...
ja det är så tråkigt att ha vilodag, men välbehövligt känner jag ändå... lite hets känner jag efter flera dagars ätande gott...och lite lugnare med träning för knänas skull.. men jag är ju på det imorgon igen, så det är nog ingen fara...
[FET][Hej alla läsare ![/FET] Japp i dag ställde jag mig på vågen igen en månad sen sist och jag har gått ner 1 kg önskade hade varit mer men får va nöjd med det lilla men man ska ju inte stirra sig blind på kilorna så om man tittar på min k...
Precis när man tycker att allt funkar skitbra med maten och sånt, och dessutom skrivit värsta inlägget om hur bra det går, det är då som allt går åt helvete. Jag följer jag ett tänk som går ut på att lyssna på kroppen, vilket funkar väldigt...
Igår fick maken som sagt bestämma hur långt jag skulle springa idag. Går upp och känner lite ångest över sträckan, men jag kan ju inte backa nu heller! Så på med joggingkläderna och i med lite BCAA sen till bilen för att åka till en "bättre"...
Nu är det bara en vecka kvar, nåja efter dagens gympass i alla fall och det känns både spännande och lite läskigt.. har det verkligen gått så här enkelt? Nu är det hårdkörning sista tiden här. Och idag står en del på schemat men ska börj...
Puuuuh, blev sent igår vilket resulterade i att jag för första gången på väääldigt länge sov bort hela förmiddagen. Men jäkla va roligt jag hade igår. Jag, min roomie och hennes kille åkte hem till min kompis. Vi var kanske 25-30 pers, ett sju...
Ja jag ska kanske inte vara så hård mot mig själv - efter dagens tur så har jag bättrat tiden, om än så bara 1 minut bättre än senast men ändå bättre. Alltså går det framåt. Benen känns blytunga under hela rundan men hoppet att det snart...
Nu är snart midsommarhelgen över och jag tycker att den här gången har mina frossar takter varit helt ok. Började frossa fredag eftermiddag med jordgubbar och grädde. Sen blev det choklad som tjuvstart innan grillningen på kvällen där det fanns b...
Vilken trevlig dag i löpningens tecken det blev, trots att molnen hotade med regn på förmiddagen. Vi sprang från Spånga till Valhallavägen, över Gärdet, rundade Djurgårdsbrunnsviken, följde vattnet till Lilla Essingen, sprang till Stora Essingen,...