Idag blev det 40 crosstrainer och 40 minuter styrke träning:-D lörde även crosstrainer igår 40 min och mage:-D Hoppas att jag kommer igång med träningen nu!! OCH att jag fixar att hålla mig från sötsaker vill så gärna gå ner till 52 kg i d...
Efter att ha funderat på det under många många år så tog jag mig i kragen. Idag ansökte jag om nytt efternamn. OM/NÄR det går igenom så kommer det jobbiga. Förutom att byta ut gamla kort(id+betalkort) så ska jag komma ihåg att använda mig a...
Det ska ju vara sommar, men var är värmen. Tur är så finns ju gymmet så man kan få upp värmen där. Jag har gjort lite olika träningar med ex spinning, egna personliga pass även cykelturer och stavgång. Innan vår tränare tog lite semester...
jodå....det blev ett lugnt pass på 30 minuter rodd i morse, för att jag skulle hinna med bussen 8.35 in till staden... vägde mig och hade glidit tillbaka i till 58 efter helgens mumsande.. ligger mellan 57-59 kg men det är inget som syns direkt......
När jag var stor/mullig/tjock/kraftig så såg jag mig aldrig som tjock på det sättet jag kan göra idag. Jag förstod att jag va "lite större" eller "mullig+". Jag vet inte om det var så att jag inte ville inse att jag var stor. Men alla sa ju " Nej...
Idag är det 4:e dagen med LCHF. Går faktiskt väldigt bra, har inte fått någon huvudvärk än. Det enda har väl varit att jag har varit lite yr men det kan lika gärna vara sömnbristen nu när dottern håller på att få sin första tand. I helgen va...
Ibland känns det lite som några av mina släktingar ger mig lite för lite cred för saker jag gör. Jag har på några dagar pratat med två släktingar och båda två har oberoende av varandra påpekat ungefär samma sak, nämligen att det är tur att...
hit brukar jag ju alltid komma när jag börjar om mitt "nya liv", alltså till dag två. finns därför inte så mycket att rapportera. har haft två hittills bra dagar och har knappt gått hungrig en enda gång. Grönt till magen och promenader för krop...
Idag har jag mindre besvär av löpsug än igår, kanske tack vare långpromenaden vi gick men mer sannolikt är det värmen som talar. 24 grader i skuggan är det just nu och ingen svalka i sikte. Det fick bli sushi till lunch, mer lax alltså, och jag...
Nu har jag varit ledig igår o idag o ska vara ledig imorgon oxå!! Det innebär att jag kan träna ordentligt!! Min lilla tjej är på ridläger så jag har bara den stora hemma så då kan jag åka iväg till gymmet! I morse stod ben på schemat o det gi...
[KURSIV]Kör igång med nytt fokus och därmed ska jag börja lägga in maten och motionen i matdagboken för att ha koll. Känner mig mindre hungrig/sugen nu generellt men det kommer i sjok då jag får för mig att det är något jag måste ha. Tror att...
ja det är nästan så det känns, jag kommer ingen vart då jag är själv på jobbet medans andra har semester, visst jag far fram och tillbaks i hallen men det blir inte riktigt detsamma då jag inte kan ta ut min friskvårdstimma som jag skulle önska,...
Kom hem sent från jobbet igår, och jobbar idag igen. Så träningen fick stå åt sidan när man bara har 10 h hemma, innan nästa skift. Istället tog jag morgonkaffet framför datorn (nästan som att springa va?) och har läst om dieeter och träning...
Ikväll är det Afro i Tantolunden klockan 18. Friskis anordnar och det bästa är att det är gratis. Kom kom kom!
Förra året skaffade jag mig en PT. Jag hade precis sålt min lägenhet och gått med vinst så jag tänkte att det var en bra investering i min kropp. Sanningen var att jag hatade det. Jag tyckte att det var alldeles för jobbigt jämfört med vilken kr...
Det finns så mycket jag gnäller över helt utan anledning och även mycket jag gnäller över med all anledning i världen. Själva gnällandet är ju bara så himla meningslöst. Vad hjälper det mig? Ingenting! Om jag är missnöjd med något, vad...
Just nu har jag hamnat i en svacka rent mentalt. Allt är bara trist. Tränade bröst och axlar igår med linne och kunde tydligt se konturer på musklerna, mer än jag hade räknat med men inte kändes det bra inte utan istället gick tankarna till- nu k...
[KURSIV] i favör till kommunikationsmöjlighet. Igår ingen hemlig pendlarkompis. Idag var pendlarkompisen, den hemlige åter på väg. Ögon blickar hit. Och dit. Tittar generat ner. Fäster blicken mot solen. Tar fäste på random okända människor i...
[KURSIV] i favör till kommunikationsmöjlighet. Igår ingen hemlig pendlarkompis. Idag var pendlarkompisen, den hemlige åter på väg. Ögon blickar hit. Och dit. Tittar generat ner. Fäster blicken mot solen. Tar fäste på random okända människor i...
Nu är man nere på 99 kg,13 kg ner på fyra veckor. Tunga pass med stryka och ca fem mil löpning i veckan tur att man har semester. Nu börjar brottarträningen så det är bara att köra på. För en gång skull pressa jag mej över min förmåga och...