Mitt allra första inlägg här känns må ni tro. Nåväl, en sak har vi i alla fall gemensamt och det är vår strävan att komma ner i vikt och det är inte så lite det heller. Det kräver ansträngning och inte så lite heller. Själv läser jag allt...
Godmorgon!
Är så himla glad idag. Fick nämligen ett brev från min läkare i går. Var ju och gjorde ett sockerbelastningstest och nu kom resultatet blev så himla glafd och lättad i brevet stod det belastningstestet visarv att du INTE har diabetes utan...
Inför det nya året köpte jag en kalender. Tanken var att ha den privat men skriva ner jobbtider för att hålla koll även hemma på vad som skulle ske kommande vecka. Det sket sig,blev alldeles för rörigt för mig. MEN. Nu har jag upptäckt att just...
Kört strikt i exakt 7 dagar nu på morgonen, och är fantastiskt nöjd med min viktminskning på 4,3 kilo!
Det här givetvis saktat ned mot slutet, men bara att hålla i. Gick med för att komma ifrån mitt enorma kolhydratsug, och känner att jag verklige...
Det blev som jag trodde, ett plus på vågen, men bara 3 hg så jag är ändå överraskad, trodde det skulle vara mycket mer, till veckan måste jag se till att sköta mig mycket bättre. Jag ska verkligen göra allt för att stå emot sötsuget som komme...
När maken ska gå ner i vikt gör jag det också av bara farten. Vi äter ju samma mat även om jag lägger på mellanmål och ibland även frukost (trots 16:8) men jag går också ner.
Ett drömscenario? Njae, det är kluvet. Just nu ligger jag i nederkant av mi...
Har väl inte varit så flitig med bloggandet. Glad ändå att jag kommit till det mål jag satt.. Jag fortsätter i den nuvarande stilen, visar det sig att det blir uppgång gäller det att ta nya tag igen, inte vid 10 kg utan max 2 kg, det är då lätt...
Nä, jag vet inte varför jag inte kan hålla mig från att äta sött!?.... jag blir så arg och besviken på mig själv, det är som att när tankarna kommer på sött så går det inte att nonchalera, jag kan inte stå emot, och sen när jag ätit så k...
Vägning v 2 gick rätt ok, minus på vågen, bara några få hekton men det var minus iallafall 👍🏻
Men idag känner jag mig fetare än nånsin, vet inte varför men jag ser bara min stora fläskiga mage... 😞 ingen rolig känsla alls, känns som att jag al...
Burpee
Det var alldeles för länge sen.
Sån grym träningsvärk.
I morgon blir det en lugn dag, mycket lugn
https://www.matdagboken.se/recept/lchf-frallor-17
Vad gör jag med grädden i detta recept 🤨
Här kommer ett fantastiskt gott recept som jag såg i veckan på nyhetsmorgon. Det är en superfräsch rätt baserad på kycklingfärs, vitlök, lime, chili och koriander. Rätten får sin speciella smak tack vare det rostade riset som blandas ner i f...
Är bara här igen för att blogga lite, har egentligen gett upp det här med vikten osv. Sen det faktum att jag inte ens orkar laga mat till mig själv just nu utan köper massa färdigmat är vad det är. Dåligt. Men. jag. orkar. inte. Och jag måste ju f...
Hej alla MD:are!
Ja, så firar jag 10 år med MD. Jösses, vilken tur att jag hittade det här 2011. Min följeslagare då och då. Finns ju alltid där när jag vill hålla koll på ett ganska roligt sätt. Kalorier, vitaminer, mineraler och annat sm...
Då är första veckan avklarad, den gick riktigt bra, har inte skött mig exemplariskt men bra mycket bättre än tidigare, det resulterade i ett minus på vågen JIPPIE! 👏
Har jobbat hela helgen och gud så mycket bättre det går att hålla sig från sötsa...
Usch syndar för mycket på fredagskvällen och lördagskvällen. Måste sluta med detta. Måste bestämma mig för vad jag ska synda med och hur mycket så man håller sig till detta. Har varit mitt lilla bekymmer länge detta ätande framför TV:n.
Här kommer ett uppdaterat recept på en gratäng jag ofta brukade göra när jag började med LCHF. Den är enkelt att göra och fungerar utmärkt att frysa in och ha som lunchlådor. Du som är plusmedlem hittar även receptet här.
De första chilisarna strävar mot ljuset och jag jublar! Förra året blev det inte så mycket, jag var för sent ute. Men i år är jag ute i god tid, vi har extra ljus och rätt näring. Hoppas de ska trivas hos oss, jag skulle vilja övervintra dem om...
Sista två veckorna så har det blivit en hel del soppa antingen till lunch eller middag då och då.Och en ny favorit är så himla god,det är en tomat soppa, väldigt enkel och är klar inom en 20 minuter men för att få mer smak så kan den stå på s...
Hej!
Jag bara undrar om alla de recpet som finns under 21 dagar dieten LCHF liberal är för en portion? I vissa recept tycker jag mängden verkar logisk för en person men vid andra recept står det 600 gram kyckling tex och det är rätt mycket kyckli...