SNÖ
Att promenera i djup snö, det bränner gött i benen.
Plus att man kommer lätt upp till max puls om så önskas.
Att promenera i djup snö, det bränner gött i benen.
Plus att man kommer lätt upp till max puls om så önskas.
Ojojoj vad snön har vräkt ner från att vi har knappt haft något alls till att verkar den vara här för att stanna,det är underbart att få ha lite vinter,speciellt för barnen så de kan få åka pulka och få söta rosiga kinder men gäller att en...
En höst av oregelbundna träningar på Friskis och mer onyttigheter än sinnet klarar av. Och i november smittad av covid. Startar på ny kula detta år och vill såååå gärna komma igång med styrketräningen igen men är rädd att gymmet inte ska sk...
En höst av oregelbundna träningar på Friskis och mer onyttigheter än sinnet klarar av. Och i november smittad av covid. Startar på ny kula detta år och vill såååå gärna komma igång med styrketräningen igen men är rädd att gymmet inte ska sk...
Jaha, då har det gått lite mer än ett år sedan jag gjorde min Gastric bypass på Sofiahemmet i Stockholm. Ett år av glädje och framgång, jag har nått min målvikt som var 70kg och har hållit den i ca 4 månader utan några som helst problem. Jag...
Då var skitåret 2020 till ända, känns skönt. Pandemin som härjar ännu präglade ju i stort sett hela året, nu får vi hoppas på att vaccinet gör sin verkan och att detta elände tar slut detta året.
Vikten blev inte heller nån hit, den pendlade upp och ne...
Inatt hade det vräkt ner en omgång till med snö. Bara att klä sig efter frukost och ge sig ut.Efter två timmar känns det både i rygg och armar.Snön var så mycket tyngre då det var något mildare och den blev lite blöt. Lyssnar samtidigt på en b...
Det är det jag minns från den här matdagboken med all fint peppade och responsen man får härifrån.
Det känns bra att vara igång igen
Och att försöka att hålla igång med uppdateringar och så man själv får se och kunna gå tillbaka för att se ...
Hej på er alla
En ny dag och så skönt med Fredag. Blev promenad men dock inte så långt. Jag får ta igen det i morgon. Idag blir det nog tv och bokläsning. Så mysigt. Och en kopp te. Det är i alla fall inte onyttigt. Jag önskar er en riktigt tre...
Det var alldeles för länge sen jag la i nett blogginlägg här på matfagboken. Använder folk den här sidan fortfarande?
Isåfall är det roligt att uppdatera sig lite grann.
Sen sist jag skrev har ja hunnit med att testa både nytt jobb , flytta...
Öka matsmältningen med att dricka varmt/ ljummet vatten.
Har nu under en vecka provat att dricka varmt vatten och upplever att magen är i bättre balans. Plus att jag känner mig mindre hungrig och ett sug efter något att äta.
Vet inte om det finns n...
jobbig middag , favoritmat med oxfile :(
Hej på er alla på nya året. Jag har fått massa godsaker av min dotter i julklapp så behöver ny motivation. Promenaderna fungerar men däremot sötsakerna behöver jag dra ner på. Hoppas det går bra för er. Jag ser verkligen fram mot detta nya år...
Hade lite dåligt samvete först för att jag inte varit ute och motionerat idag. Har hjälpt vår dotter och måg med flyttstäd. 8 timmar, varav två matpausar. Så 7 timmars effektiv städning , skura badrum, torka alla lister och karmar mm.dammsuga tra...
Hej och god fortsättning till er alla! Är det fler än jag som är trött på julmat? Jag kommer inleda det nya året med paj och sallad. Du som är plusmedlem hittar även receptet här.
Då har vi fått ett nytt år och som alltid så kommer lite helgångest efter dessa mathelger som är fyllda av både salt,sött och fett.. Hur har jag klarat detta? Ja inte så bra som förra året då jag var inne i ett flow och var benhård och gjorde...
Idag har varit en bra dag, på det stora hela taget. Paula ville ha mellis på förmiddagen så jag bröt fastan tidigare och satt med henne. Jag justerar ätfönstret efter hennes behov så gott det går.
På kvällen cyklade jag och tittade på ett avsnitt...
Ja det blev en massa onyttigheter på tre veckor. Upp 3kg. Vart ju en del godis mm men nu är man igång igen. 23/12 lyckades jag springa min första mil på 61 min 38s detta förbättrades 6 dagar senare med 1 minut trots tunga ben. Knät pallar ca 1h lö...
Så är då det nya året här. Inte så stor skillnad från för en vecka sedan men förhoppningen är väl för de flesta av oss att vi under året kommer att kunna träffas under andra former än under 2020.
Jag längtar efter att kunna träffa barnbarnen som bor...
I fredags trampade jag 45 minuter på motionscykeln, och varm i kläderna och kanske lite för peppad kastade jag mig över styrketräningen här hemma. Nu när gymmen är stängda är jag ännu mer tacksam för att jag har grejerna.
Det jag inte kunde beställa...