Usch vilken frossarhelg! Jag har inte ens skrivit upp vad jag ätit fredag och lördag. Tänker inte göra det heller, det räcker med att jag vet att jag har fått i mig för mycket kalorier. Hur som helst har jag inte så mycket ångest ändå och det ä...
Har avnjutit en sista (förhoppningsvis)onyttig frukost. Har tänkt mej att jag ska äta enligt LCHF i veckan och jag har även knåpat ihop ett litet träningsschema, som i veckan nog endast kommer innefatta PW's på ca 40 min. Men kommande veckor hoppas...
Jag har funderat på det här med att ha ett sug. Det sägs ju att om man äter lite kolisar så försvinner suget. Det kan jag verifiera men det är inte så enkelt. I mitt fall har jag kvar vanan av att unna mig och att äta söta saker även om jag eg i...
Var ute på en skön långpromenad i morse, fast klockan bara var vid nio tiden så värmde solen skönt..Däremot blåste de rejäalt men inte kallt.. Men nöjd med en timme på fm, blir säkert ut en gång till då de är bra väder.. Men först skall...
Jobbar på att sätta mig in i LCHF och det går framåt. Just nu lite jobbigt. Svettas mycket, lite ont i huvudet, lite dimmig. Är det något ni andra känner igen? Maten går bra. Just nu utesluter jag alla "uppenbara kolhydrater" men läser inte slv...
The end... Tiden rinner förbi snabbt då man har roligt (samt stressigt) och vips så har det gått fem veckor. Min tid med LCHF håller på att få sitt slut. Jag är väldig spänd och extalterad inför den planerade måltiden på den underbara thail...
Har så smått börjat att kunna äta lite långsamt igen, har ju tänderna i ovan käken , än så länge kvar, Tycker att det går jätte bra denna gången med LCHF, har nu gått med en grupp här i närheten som skall innhålla LCHF byta erfarenheter oc...
Nu har jag bestämt mig, [FET]7kg[/FET] ska bort till sommaren. Börjar med mitt nya liv på måndag. Helgen får gå åt till att njuta av allt en sista gång nu och tagga inför måndag, även leta upp lite goda recept. Ska satsa på att köra med LCHF o...
På mig själv såklart! Jag har nu kommit in i graviditets vecka 7 och när jag skrev här sist så skrev jag att jag inte ska gå upp så mycket när jag är gravid och fortsätta leva nyttigt och träna! Eller hur visst skrev jag så? jag har gjort...
Idag har jag bestämt mig (igen) för att skärpa till mig... Började dagen med en Lchf smoothie som var helt ok. Det känns bara lite konstigt att dricka grädde till frukost, men men går jag ner i vikt av det ska jag inte klaga. Nästa vecka ska j...
Har varit dålig på att skriva. Blev visst lite kär i en bagare och försvann in i bull och bröstresket. Lite GI på det kanske kan minska kakberoendet. Kör lchf nu. Aldrig gjort det förr. Fungerade för både morsan och kollegorna. Om inte annat, s...
....så gjorde jag INTE det :o) Jag var inte ens sugen...eller så intalade jag mig bara att jag inte var det men det var faktikst hur lätt som helst att låta bli :o) Min mage tycker fortfarande att LCHF är bra så jag kör på. Den här helgen ä...
Jag äter LCHF men småtränar då och då under dagen, pluss att jag startar dagarna med 3,5-4 km stavgång. Jag har muskelförtvining och hälsporre i båda fötterna, så jag får "kämpa" ganska bra för en vanlig prommis, står även 5-6 minuter...
När man äter så god mat. Har ätit fläskkotlett och sallad till lunch med bea. Hur gott som helst. Kan ju lätt leva på denna diet. Igår läste jag på löpsedeln på pressbyrån "dieten täpper till dina blodkärl". Antar att det var LCHF det handla...
Vad är problemet? Jag har sedan den 18/2-11 levt på ca 1400kcal/ dag om man snittar ut det. Så varför går jag inte ned i vikt? Jag står helt still. Tre dagar på raken så har jag stått på 67,1kg. Jag får tuppjuck. Tycker jag borde gå ner d...
Jaha, nu har jga gått med här och nu får vi se om det hjälper mej, Känns som om jag har prövat ALLt när det gäller bantning. nu ska jag pröva på lchf och se om kanske dte är nått för mej. Jag har börjat träna på gym 3 ggr i veckan oxå....
Det fortsätter skrivas kring den heta LCHF-dieten. Nu är det expressen som skriver om en studie som visar att LCHF både kan ge dig diabetes och höga blodfetter. Tyvärr varade studien bara i 5 dagar och det kan man ju inte dra någon slutsatser av. De...
Tänkte på en sak i morse! Efter ett tag med LCHF märker jag att mitt hår är blankare, har under de senaste åren haft frissigt hår och absolut inte blankt. Men nu såg det annorlunda ut, undrar om jag möjligen blivit inbillnings-sjuk eller fanatisk...
Efter alla omgångar matomläggningar,bantningar,kurer och soppor, så är jag tillbaka där jag trivs, LCHF (och GI) Egentligen det som jag har som riktsnöre jämt, -enkelt och gott MEN, jag går inte ner i vikt, ska jag räkna kalorier eller koli...
Ibland så tröttnar man... och idag var en sådan dag. Jag släppte alla hämningar och åt två portioner av LCHF efterrätt. Nu hoppas jag bara viktnedgångsguden förlåter mig... Jag är ju så himla duktig jämt, så det är inte mer än rätt att f...