Sitter i bilen med lillfamiljen påväg till Göteborg. Planen är att bara mysa runt idag och, till dotterns förtjusning, gå till Liseberg imorgon :) Bord är bokat på Hello Monkey och kaffe planerat på Mezzo. Någon som har fler tips på riktigt bra...
Ja tänka sig, trots lingonveckan och snart en veckas semester så har jag gått ner och väger nu 72,5... Det är ju helt otroligt! Har dock ätit både lösviktsgodis och druckit läsk varje, ibland flera gånger, dag. Så nu ska jag försöka hitt...
Har inte varit inne på matdagboken på väldigt länge... Och det märks. Har gått upp 5 kg:(( Men nu är det nya tag!!! Det är bara att inse att jag inte klarar av att äta rätt om jag inte skriver upp allt. Så ikväll blir det en springtur med...
Mitt förhållande till bröd och kolhydrater är ganska ansträngt och dubbelsidigt. Å ena sidan vet ajg om att jag behöver kolhydrater för att inte bli knäpp och för att kroppen ska fungera optimalt. Å andra sidan finns en skräck för kolhydrater...
Idag ska jag börja med Jillian Michaels träning, Ripped in 30 days. Ska fota mig så jag verkligen ser att det händer något på dessa 30 dagar. Ska lägga ut foton sen som jag satt ihop så får ni själva avgöra om det gett utlovat resultat. Lika bra...
Tycker vi har varit så duktiga de sista 2 veckorna och följt matdagbokens menyer och hållit oss från onyttigheter skapligt iallafall... Igår kom dock undantaget som bekräftar regeln. Vackert väder, 25-26 grader varmt och 9(!) krogar, de flesta med u...
Heej alla vänner! I`M BACK!! :) Jag har fått mig en stor boost av energi här inför loppet och är görtaggad! Jag vill så himla gärna att någon ifrån matdagboken hänger med och springer, för det hade varit så kul att vinna som en repre...
Det blir det jag skall göra idag. Plus skriva lite på min bok om astma. Den skall korrekturläsas av mig. Jag tänkte mig på badrumsskåpet och ska fixa inuti där med alla spegelhyllor etc. Så ska jag ta ett skåp i köket. Ska sitta och vila ute p...
[KURSIV]Jag är singel. Inga husdjur. Lever inneboende. Pendlar. Nytt utmanande jobb som tar upp vardagens fokus delat med träningen. Min vardag innefattad sova, äta, jobba och träna. Helgerna besår av att umgås med vänner och familj i Göteborg elle...
blev inspererad av SK men lite annan vinkling "äckligaste" = smakar illa, ger illamående eller är bara helt enkelt inte gott (dvs lite mildare än äkligt) Godaste maten Potatis i nästan alla dess former Te! (ok en dryck) min egna veggo sushi m...
I Sverige går vi in i högsommaren, men redan nu arbetar Nobelstiftelsen med förberedelserna för Nobelfestligheterna i december. Därför vill vi i god tid komma med ett förslag som kan ge eko över hela världen och skicka en livsviktig signal om jord...
[FET]Planering av Helens cirkelträning[/FET] Sittter och skriver ner ett grundligt cirkelträningsschema för Helen. I morgon vid lunch kör vi igång och se hur det går. Kommer att pressa henne mycket och är inte så orolig eftersom jag vet att hon...
Idag har jag haft sån ångest... Åt inte min modifast först vid ca 11.30 efter min promenad, men det va ju ok, va ju aldrig hungrig ändå. Sen gick tiden och jag har haft lite o göra, sen kom middagen, då va jag ganska hungrig. Stog och stekte pannka...
Ahimsa: Total avhållsamhet från att orsaka vare sig smärta eller skada någon levande varelse, antingen genom tankar, ord eller gärning. Det är utvecklingen av en mental attityd i vilken hat ersätts av kärlek. Definition tagen från Wikipidia -...
25 grader i skuggan stod det på termometern när jag jag mig ut, men de första 3km går längs en solupplyst och skuggfri väg där vinden inte existerar och där dammet från grusvägen lägger sig tjock i halsen. Sen kommer man in i Lunda industriområ...
Idag provade jag på Hannah`s kvällsmiddag bestående av kvarg 1% med müsli som fått stå i kylen ett par timmar, toppade med varma äpplen & kanel på. Helt okej kvälls som slutade på 333kallisar. Idag har jag äntligen haft besök av bäste Lind...
Varför ska jag vara anonym? Varför behöver jag skämmas över att jag har haft och har problem med maten? Jag tar ju tag i det! Nu är det slut på att vara en fegis ;) (en glad noll i skogen en varm sommardag)
Jag försöker äta så nära mitt kalorimål som möjligt, (-1000 kcal om dagen) men når ändå inga resultat. Gick ner 7 kilo snabbt, men har nu stått stilla i mer än två veckor. Fattar inte varför... Har ätit kalorimässigt ok, men fuskat lite med...
Det festade vi på nu ikväll - gott, bra mat och lätt att göra. [FET]Hemmagjord kebab[/FET]: färs, buljong, kryddor och vitlök. Blanda till en smet, rulla ut mellan bakplåtspapper, stek, klipp. [FET]Marinerad rödlök[/FET]: rödlök i skivor...
Efter två och en halv vecka med Dukandieten ger jag upp. Ofrivilligt. Jag vill fortsätta, men det vill inte min kropp. Den ballar ur totalt och nu klarar jag inte det längre. Energin tar slut jättesnabbt, humöret går upp och ner, mensen kom nu en vec...