Ojojoj jag som trodde jag skulle vara uppe i tid idag, men min kropp behövde tydligen sova ut ordentligt vaknade nu 10:30, har en träningsvärk från hell..... Ska va glad om jag tar mig upp på fötterna från stolen jag satt mig ned på nu :D Jag och...
En bra vår med mycket träning. Faller dit igen....äter och sväller. En tur med lchf minskar midjemåttet med 5 cm på två veckor. Sen kom midsommar med semester....ingen träning bara en massa god mat, vin och godis. Poff så var man där igen!!!...
Sitter på terassen med mitt te och samma onyttiga frukost som igår eftersom jag inte handlat nyttigt. Kcal intaget gick i alla fall planenligt och i kroppen känner jag av gårdagens motion. I dag ska jag skärpa till mig och shoppa nyttig frukost. För...
[KURSIV]Lindrig tisdagsångest får jag väl erkänna att det är. Jag försöker reda ut vad begreppet måndagsångest faktiskt innebär. Vad är det egentligen som orsakar den där malande oron i magen. Jag trivs på mitt jobb. Kollegorna är toppen och...
Dax att krypa ned i min sköna goa säng, i morgon är det en ny dag med en massa kämpar anda. Bäst att vara pigg och utvilad så blir allt så mycket lättare. Hoppas att jag vaknar mycket tidigare än resten av min familj och är pigg då kanske jag hi...
Nu går det åt skogen! Vart på Öland och blivit gödd som en gris som ska bli fet till jul och på god väg är det kan man säga.. Nu är jag verkligen trött på mig själv! Vad ska man äta för att man inte ska må dåligt? Det är verkligen jättej...
Då har mitt/vårt nya, "rätta" liv varat en vecka och det känns kanon. Hade mycket problem med huvudvärk, dålig sömn osv. innan men det känns redan bättre. Klart att jag trillat dit och fuskat vid något/några tillfällen denna vecka men i det sto...
Seg dag med städ på agendan. Blir tokig på att gå hemma, längtar efter höstrusk och skolstarten, kan fortfarande inte greppa riktigt att jag kommer gå på universitetet... Förhoppningsvis står jag på normalvikt (BMI) tills dess, men det kräve...
När jag är inne i mitt spinnande med vikten så har kläder en oerhört viktig roll. Jag är lite av en kameleont, vid en högre vikt skall jag vira in mig i volanger och allt krusidulligt, är väldigt motsägelsefullt då man inte ser det minsta mindre...
Tänkte bjussa på en super god mellis som har lite kallisar :D Kokos- och ananaskeso och hallonkesella med skivad banan 1 port 50 g minikeso 20 g ananas ½ msk kokos 50 g Kesella lätt 30 g hallon ½ tsk vaniljsocker ½ banan (43g)...
Idag när jag vägde mig har vågen äntligen rört på sig lite, 0,5 kg är inte att förakta! Har inte varit inne här på hela helgen! Full rulle hela tiden!! Nu har vi äntligen bokat vårt semesterboende, det har varit mycket stress och många tim f...
Kvällen är här och middagen nyss avnjuten, fick bli kycklingköttbullar med mos, kände mig hungrig. Hade bara ätit soppa till lunch. Idag åkte jag & mamma ut till blomaffärerna runt om i Karlstad, handlade inget men det är skönt att bara få s...
[UNDERSTRUKEN][/UNDERSTRUKEN]Ytterliggare en dag snart till ända. Har dock inte gått lika bra idag med ett oplanerat fikatillfälle (alltid lika svårt att tacka nej, varför?!)Men jag tog bara en liten giffel och ett litet glas cola, kunde varit mycket...
Snart hemma hos familjen Så tänkte skriva lite snabbt för jag kommer inte ha tid sen. Inte tränat nåt idag, känner att förkylning smyger på. Kanske ska köra lite på motions cykeln hemma sen. Ätit bra, prövningen börjar när jag väl är hemma...
[FET]Feels goood![/FET] Dock känns det som jag har svalt min kompis katt och nu försöker den ta sig ut igen.. Kliar nått fruktansvärt i halsen.. Måste va allergi? eller? Men blev 30min crosstrainer och 20min intervaller på löpbandet.. mellan...
Har tagit fram ett nytt träningsschema som jag själv tycker är fullkomligt briljant. Så här ser det ut: måndag: vila tisdag: 10 km jogging onsdag: cykla 3 mil eller 2x1 mil torsdag: 10 km jogging fredag: cykla 3 mil eller 2x1 mil lördag:...
Har en underbar man och dotter men känner mig ensam kompis mässigt. Alla "vänner" har gamla vänner som de gör saker med i sommar. Kvar blir vi. Som självklart hittar på saker själva men det känns trist när ingen har tid att göra ngt med oss elle...
Jaha så har det då hänt, jag har landat i kesoträsket, ja jag kan knappt leva utan att ha minst 2 paket stora keso mini naturell i kylen, om inte så börjar ångesten tränga sig på, ja ja riktigt så allvarligt kanske det inte är, men nog har jag h...
Hårdvecka. Fy. Frukost: Smoothie - blåbär- : 85 kcal. Lunch: Cup a Soup : 95 kcal. Protein 1g, kolhydrat 9g, fett 6g. Mellis: Minikeso + tomat : 82 kcal. Protein 11g, kolhydrat 2,5g, fett 1g. Fortsätter dagen så här: Kör en till Minike...
Har precis lagt upp ett filmklipp då jag gästar min syster på morgonen. Hon blir lite förvånad när jag dyker upp med en kamera filmandes, hehe... Inte lätt att ha lillebrorsan på besök ;) Ni kan se det på min vanliga blogg här: [LANK]http://...