Nu har halva tiden gått. Det är ju sinnessjukt. Framsteg har jag verkligen inte gjort. Detta pga ren och skär sjukdom. Det suger. Lyckligtvis är matdagboken fantastisk och hjälpsam (tack Johan) så det kan lösa sig ändå. Gårdagen var en av dom...
Visst är det märkligt att man aldrig är nöjd. När jag var i sena tonåren så hade jag 54-55 som målvikt och vägde för det mesta 64-65 och tyckte att jag var alldeles för tjock. Jag var inte nöjd med min längd heller, jag var nog 168 då med me...
I dag ligger dimman tätt och lågt här i Ö-vik. Solen gör allt för att tränga sig genom, och ibland så kommer den fram och det blir så vackert. Lurigaste just nu utomhus är frosthalkan. När jag ska gå ut och rasta hunden så går jag genom vå...
Nu har ja hållit på med 5:2/gi i tre veckor,då har ja gått net två kg men vikt o träningsresa började i juni med start vikt på 114 kg o så otränad o kondisen ska vi inte prata om...så nu är det hela -6kg som ja tappat o väldigt nöjd med mig s...
Hej! Jag har växt upp med magproblem sen jag var väldigt liten, minns inte men mamma tvingade i mig lavemang i perioder, det första jag minns är då jag var kanske 9 år. Då var jag nästan alltid dålig i magen och då blir man ju gnällig, oc...
Nu drar vi igång matdagbokens förmånssida där alla PLUSmedlemmar får fina rabatter på olika produkter. Först ut blir träningskedjan Nordic Wellness där du som PLUSmedlem på matdagboken får hela 20 % rabatt på alla deras träningskort! Vi...
Sådärja... Fast klockan blev mer än jag tänkt, så kom jag ut. Börjar lätt och hoppas att det gör att jag inte kör slut på motivation och kropp, som jag gjort mina tidigare försök. Hittade löpträning för nybörjare här på matdagboken och t...
Det här med att gå ned i vikt känns som en ond cirkel......Jag har försökt tappa i vikt i flera år nu....och har istället blivit tyngre. Orsakerna till det är väl flera, och de i topp är nog; *tidsbrist (för lite tid till matlagning och motio...
Under veckan som gått jag jag tagit till mig tipsen och kommentarerna från mitt förra inlägg, granskat och analyserat min motion, matintag, förbrukning etc. Jag väger min mat, för in alla mina näringsintag i matdagboken och ser till att hålla mi...
Har varit borta från matdagboken ett bra tag... Flera månader. Har inte skött dieten heller! Men nu är jag tillbaka! Jag tror jag ska fixa iordning en viktutmaning för att peppa både mig och andra :-)
Hej hopp Gårdagskvällen gick faktiskt kanon. Känner stöd och pepp. Skönt stöd av matdagboken faktiskt :) Så! Idag var det vägning. 79 kg stannade den på, exakt. Ett kilo ner. Ja, det är bra. Känner dock att det kunde ha varit mer. Men men. N...
Är det fler än jag här på Matdagboken som upplever ett minskat sug efter sött ? När jag går och handlar och ser godis (mmmmmm gott ) så känner jag ingen längtan längre att lägga godis i kundvagnen. Jag har kört 5:2 sedan maj månad . Skulle va...
Det första jag vill säga är ett enormt tack för alla kommentarer jag fått medan jag legat sjuk och Elias hållit i uppdateringarna om mitt läge. Och stort tack till ägarna av matdagboken för den fina gåvan, uppskattas väldigt mycket. Det har va...
Vågen fortsätter visa åt rätt håll. - 4,6 kilo på dag 25 och 0,5 kilo kvar till delmål 1!!! Jag vet att man inte ska väga sig varje dag men jag kan inte låta bli. Det är också en morot för mig och ett sätt att hålla koll. Mäter mig gör jag...
hejsan allihopa, jag har alltså blivit medlem i matdagboken och hoppas att det är en bra sida. Jag heter sofia och är 20 år gammal, bor i Skutskär som ligger en liten bit utanför Gävle. jag har levt med övervikt i hela mitt liv och har alltid...
Jepp, som rubriken lyder: här finns hjälp att få. Känner du att du åt lite för mkt till middag? Åt du några chips framför tv-n igår? Tog du en bit av efterrätten? Blev det lite lösgodis fastän du inte planerat det? Några hundra kalorier för...
Har inte varit inne i matdagboken på evigheter, motivationen ligger på botten pga av mitt knä.. Att inte kunna vara rörlig fullt ut pga kryckorna, med daglig värk, mycket jobb, lång väntan på en opereration gäller det verkligen att hitta en ba...
En vecka går fort! Förra fredagen landade jag i Jämtland med flyttlass, sambo och häst efter en tvådagarsflytt från Kalmar. Vi var nog lika trötta alla tre. Hela flytten har jag givetvis sett till att min fyrbenta grålle har fått all den rätta ma...
[FET]Ny månad och nya friska tag - Matdagboken i samarbete med tidningen Topphälsa![/FET] Alla ni som beställer PLUSmedlemskap eller Kickstart mellan 2013-10-01 till 2013-10-31 kommer få 3 nummer av tidningen Topphälsa gratis. (Värde 135:-) Tid...
I Matdagboken, som använder livsmedelsverkets databas, är "stekt ägg" inklusive lite steksmör. Ägget beräknas vara ett ganska litet, 58g och till det har de lagt flytande Milda 5g. Så skillnaden mellan kokboken och Matdagboken är antagligen att...