En halv tallrik havregrynsgröt, en tsk sirap och jag är nöjd. Jag åt alltid en hel portion tidigare, men nu klarar jag bara en halv, blir mätt fort. Det gillar jag ;) Till lunch blir det ägg, kalvsylta och böner. Till middag har jag ännu inte be...
...ska jag inte kunna unna mig något.. Jag kör strikt.. de endå jag gjode var att äta en halv kebab m. bröd och jag e så dum att ja väger mig varje morgon.. pga detta står de +0,5 de suger!!! får helt enkelt skaka Allévo idag :/ alla borde ju...
Efter frukost och häng framför tv blev det ett pass nu på crosstrainern. Så nu känns det gott i kroppen. Nu skall jag duscha och sedan byta lakan och svabba av golven. Sen till idrottshallen och heja på sonen som skall spela handbolls match. Hej! /A
Igår hade vi firmafest för att avtacka en kär kollega. Det bjöds på massa god mat och än mer dryck. Min kväll slutade såhär: [FET]Förrätt:[/FET] Grönsallad [FET]Varmrätt:[/FET] 3 mellanbitar oxfilé, lite potatisgratäng (1/4 av tallriken),...
Igår när jag precis skulle börja med maten, stod bokstavligt talat och höll på att ta fram ingredienserna så ringde telefonen och en vän frågade om jag ville komma och äta middag hos henne, haha en sån sak behöver jag inte ens tänka två sekund...
[LANK]http://cupcakedream.bloggplatsen.se/[/LANK]
Det blir ju verkligen bara bättre och bättre detta! [FET]Hörrni - vi skiter i mina tre sista kilon som jag lipat över i två veckor nu, jag kan gå med på att släppa taget om det nu, för nu ska ni få höra[/FET]: Mina allra smalaste skinny-sk...
Alltid lika segt att jobba på lördagen men ändå värt det eftersom det är mitt företag. Startar alltid dagen med en färsk macka från bageriet i närheten och en stor kopp te. Lägger upp schemat för dagen, kommer hinna riktigt mycket de här fyr...
Sov knäppt inatt med men hörde fler än en alarmning så kom ju upp även om det tog en stund Kan knappt hålla ögonen öppna Nu dusch
Klockan är halv åtta och jag funderar på att gå upp snart. Somnade inte förrän efter tolv och klockan fyra kom det en liten kissemisse och la sig mitt i fejset. Har inte sovit så bra inatt med andra ord. Nästan lika bra att gå upp nu, har en del a...
Idag ska det motioneras! Ska förbi en sväng till jobbet nu på förmiddagen och sen blir det att pyssla hemma. Planerar god middag idag så inget småätande. Ikväll är det mello och mys med sambon. [FET]Kämpa på allihopa![/FET]
Min första vecka här och idag var det dax för vågen. Gissa om jag blev förvånad då den visade -1,6 kg. Och jag har ju inte gjort så mycket annat än inte ta om mat och förstås undvikit allt små ätande på eftermiddagen. Har börjat att frossa i...
Är uppe med tuppen och har reda vart ner och satt i gång tvättmaskinerna. Känner mig pigg och "på g" trots den tidiga timman...Tror jag ska baka lite kanelbullar och en cheesecake till yngsta dotter idag. I morgon blir det iväg på ett träningspa...
Inget godis på 2 veckor nu Var utan läsk i 8 dar, sen tog man i 2 dar, blev över till dagen efter och drack sen cola zero dagen efter det Nu är det 4 dar utan igen Bakverk sådär
då va det fredag igen. jag har som en vana kan man säga att lägga upp en länk från youtub på min fb med låten fredagsblod med perikles. jag avgudar den låten. sådan musik har jag alltid när jag tränar om gymmet inte spelar något liknande vilket...
Så klarade man den här dagen också.. blev inte mycket till promenader, strax över 10 000 steg bara. Men jag höll mig från allt fusk och klarade mig från minus på kcalkollen. Nu är det sängen som gäller och i morgon är en ny dag och jag hoppa...
Plockat i soffan och diskade en gång så lite mer gjort Kanske kan det hända mer nu, att man får upp farten eller bara gör mer än de andra gångerna
Fick hem ett par helt underbara manchesterridbyxor idag! Döm om min förvåning när jag skulle prova dem. Storlek 48 gick inte att knäppa runt min stora mage.Fick ihop dem när jag la mig ner,men de finns ju inte en chans att använda dem.De kommer at...
Känner mig lite låg på energi igen. Tur att jag får sova nu. I morgon ska jag jobba 6,45. Jag är helnöjd med dagen. jobbat och ätit 4 modifast, 1 proteindrink, 2 fukter och 60 min crosstraining. god natt
Var hos mitt ex och hämtade mina saker idag. Känns bra att ha det gjort nu. Kanske man kan börja få in lite mer rutiner när allt har lugnat sig.. Trodde nästan jag skulle få hetsätnings-attack idag men tror faktiskt ärligt att den tiden är ute...