Från och med 1 Februari 2016 är jag mer noga med att hålla mig till lchf samt skriva in vad jag äter i matdagboken så gott jag kan. Igår sprängde jag gränsen för vad jag egentligen skulle äta med bravur ;) då jag åstadkom två efterrätter efte...
Det är mycket jag klarat matmässigt och som jag inte har någon dragning åt alls. LCHF fungerar bra men min svaghet när jag analyserar är för mycket nötter, någon bulle eller en liten chokladbit då och då. Dags att göra något åt det på allva...
Har hjälpt min fader att städa ut en väskbutik som han har köpt och ska hel renovera. Så har verkligen jobbat med kropper större delen av helgen har även prövat att fasta i lördags enligt 16:8 fastan så ingen frukost i lördags och det gick förv...
Hej! Vill bara säga att jag har inte gett upp :) Har dock varit sjuk och galet trött. Idag vid invägningen visade alla mått samma som förra veckan. Tidigare i veckan var det dock +1kg så är ganska nöjd ändå. Har haft månatliga kvinnobesvär...
När man inte kan sova? Det hör väl kanske inte till vanligheterna att koka bearnaisesås men det är vad jag har gjort. Jag har suttit och stickat sedan småtimmarna inatt men man orkar inte sticka hur många timmar som helst så jag började slösurfa...
Tack till alla fina peppningar och även stor mängd hjälp jag har fått ifrån diverse personer, ni vet vilka ni är <3 Känner mig väldigt välkommen och väl mottagen av alla här ^^ Känner mig nu lättad och har en större föståelse när det komme...
Så här bra som jag sover på nätterna nu när jag inte jobbar ,har jag inte gjort på flera år .
Så mycket fördelar med denna diet lchf trodde inte det ,känner mig piggare än någonsin.
Hoppas bara jag kan komma igång riktigt med träning nästa vec...
Å jag kunde inte hålla mig. Jag vägde mig och det var ett härligt minus på vågen. LCHF fungerar, det visste jag ju redan. För mig fungerar det. Tjoho... nu kvittar det att jag bara sovit några få timmar, nu fick jag lite extra energi
Två hela veckor har gått nu utan att jag har tagit ett bloss ifrån en ciggaret och jag känner mig verkligen stolt över mig själv. Har haft en vecka av mycket motgångar och oftast så brukar jag falla för frästelsen att ta en cigg när saker och ti...
Sista dagen på kickstartprogrammet! Första veckan rasade kilona men de tre senare har jag stått still. Men jag har ändå bestämt mig för att fortsätta och ge LCHF en chans. Målet är att minska 10 kg till.
Har jag inte. Har gått upp i vikt litegrann, men det kanske inte är så konstigt. Haft migrän i fem dagar under veckan som gått och det i sig höjer väl stressnivåerna i kroppen. Dessutom har jag svårt att äta när jag har migrän så kroppen har n...
Var och handlade idag och grabben var med. Han äter inte LCHF så han fick själv handla det han vill ha förutom kött, fågel, korv mm. HAn köpte vitlöksbröd, det var det enda.... Jag kan klara mig utan både pasta och ris morsan, den maten du lagar...
Hej alla kämpar ,jag går idag in på min 8 :e dag med LCHF och det funkar super ,känner mig inte ens hungrig
Nu hoppas jag bara att jag kan komma igång med träning oxå ,känns som att förkylning e på väg bort ,så det får bli en promenad ute idag .
...Utanför dörren var den fina och härliga snön på väg bort och det var översvämningar i alla brunnar. Det gjorde tyvärr att det blev glashalt där det blivit is och extremt svårt att gå den lilla promenaden till jobbet. Förskolans gård är fylld...
Var väldigt nära att falla för frästelsen, att ta en cigg igår men icke jag van över suget och jag fortsätter med LCHF visserligen så kör jag inte super strikt men det får komma sen när jag känner att jag har 100% koll på cigg suget. Jag fuska...
Proppmätt av underbar fiskmiddag! De är så kul att prova på en massa nya recept och samtidigt vara kreativ själv.
Var och handlade grönsaker i massor idag. Så nu är det stora salladsbuffeer till varje måltid. Eftersom jag äter LCHF och inte äte...
Ååååh den här dagen är äntligen här så jag får undersökningen överstökad. Jag har också kommit igång med Lchf och så har jag låtit bli mina älskade favoriter kaffebröd en i säkert 5 dagar nu. Det känns så bra och jag börjar gå nerå...
Börjat med LCHF igen då dels min mage har krånglat den senaste tiden och det var dags att ändra om kosten och även min livsstil. Jag har även slutat röka i samma veva, jag har vart rökfri i 10 dagar idag villket jag känner mig super nöjd med. Med...
Hello friends. Idag körde jag första Lchf rätten. Lchf pannkakor. Mums!! Jag försöker också låta bli dem goda kaffebröd en som finns här och var och som jag blir sugen på. Idag lät jag bli att handla maffigt stora Morotskaka på ett evenemang. I...
Det är lustigt det här med hunger. När jag äter enligt lchf och inte har ätit på ett tag så känns det såhär: "Jag är hungrig." När jag äter kolhydrater och SOCKER så känns det såhär när jag inte har ätit på ett tag: "JAG ÄR HUNGRIG!!!!!!!!"