Börjat m lchf för tredje eller femte gången!, tröttnat på att det alltid rinner ur sanden och jag börjar äta som vanligt igen,,,
Ska jobba på planering och skriva i matdagboken och vill gärna ha lite nybörjartips,, har blivit tipsad om fettkaffe o...
Tycka vad man vill, men julen är på ingång :D Jag är inte riktigt redo än, men tycker det ska bli mysigt att ta fram adventsljusstakarna och julstjärnorna.
Lagom till första advent har jag kokat ihop en sylt med smak av glögg. Den är helt fri frå...
och frukosten- ägg som mixas med kokosfett, smör och kakao sitter som ett smäck. Det har blivit en god vana och jag håller mig mätt såå länge på det. Det är fortfarande svårare med övriga måltider men jag har planerat och handlat för veckan n...
- som var igår, var en härlig dag. På förmiddagen drog jag med barnen ut och testade geocaching. Vi var ute på skattjakt i flera timmar med kylan bitande i kinderna- så härligt! Sedan åt jag tacorester till lunch och åkte sedan glad och mätt (en...
Jag mår faktiskt väldigt bra trots ett lågt kolhydratintag. Jag la till ett äpple idag trots att det ej stod på matschemat. Jag ska inte göra så i fortsättningen för det leder alltid till att jag har ursäkter för att äta både det ena och det a...
Det är lätt att sätta upp ett mål. Det är svårare att fullfölja planan och ta sig dit. Jag tänker främst på mål som rör vår vikt, det är ju därför de flesta av oss är här. Ofta sätter man ett orealistiskt mål, ger sig huvudstupa in i...
För sex veckor sedan födde jag vår underbara lilla dotter. Konstigt nog gick jag emot majoriteten av alla gravida kvinnor och hamnade till slut på minus efter graviditeten. Har nu även startat med LCHF (sen en knapp vecka tillbaka) och är frälst...
jag hade bestämt mig för att börja idag. Börja ta kontrollen över mitt liv. Eller i alla fall den delen av mitt liv som häller min vikt. Jag har länge pendlat i vikt men de senaste åren har det bara gått uppåt. I somras fick jag fina resultat av...
Hej!
Imorgon drar mitt kickstartsprogram igång!
Det ska bli spännnande:)
Jag är sjukt trött på att inte vara nöjd med min kropp, och dessutom sjukt trött på att träna och äta bra(enligt vad man tror iaf) och ändå aldrig få minus på vågen.
H...
Efter nio dagar med LcHf så känner jag mig tyngre och tröttare än jag var för nio dagar sen. Det ända positiva med LcHf för mig är att jag inte känner sötsug eller är hungrig, men det händer ingenting.
När jag gick på Dukan dieten gick jag ner ungef...
Ja, nu är det strax dax att åka till Sundsvalls sjukhus och träna på sjukgymnastiken. Har blivit erbjuden att delta i ett träningsprogram 3dagar/vecka i 12 veckor för att se om min ryggvärk ger med sig. Lite jobbigt att sitta o åka 4 mil för 1tim...
Då har jag ätit enligt LcHf i sju dagar, vågen visade +1 kg, inte så inspirerande men det är bara att bita ihop och hoppas det går bättre ju längre jag håller på. Jag ska gå på gymmet eller träna hemma imorgon, måste försöka komma igång ig...
Beroende på dina mål och din nuvarande hälsosituation kan du behöva anpassa LCHF tallriken och vad som ligger på den för att nå dit och samtidigt må ditt allra bästa.
Den som har någon form av inflammatorisk sjukdom samt värk mår exempelvis bra...
Ja nu är det dax igen, har nu bestämt mig. Jag SKA klara detta, mår så bra med lchf ??Går även på vårdcentralen på en viktgrupp. Deltagarna får köra den diet som dom känner för men den är övervägande inriktad mot lchf, vi använder sån lit...
på kickstarten, började morgonen med att dricka ett par koppar kaffe med grädde i, sen tog jag och stekte LcHf pannkakor och åt med vispad grädde och hallon, det blev lite väl mäktigt i mitt tycke.
Jag lagade till kycklinglåda igår som jag ska ta me...
med LcHf har gått väldigt bra, jag är impad att jag inte är sugen på nåt sött. Salt däremot saknar jag, har då tagit en bit ost och stoppat i mig, funkar bra tycker jag. Får se vad som händer imorgon, hoppas på finväder så jag kan vara ute....
Hej vänner här. Just nu så är det mycket runt omkring. Min närmaste vän har fått en elakartad tumör som är ovanlig. Den ena är bortopererad och var på 3,2 kg och 20 cm. Sedan kom en till som verkar vara ännu större. Dem har svårt att veta sä...
ok är här igen
skönt att ni finns
ska köra lchf ett tag men undantag lite mörkt bröd pga magen
har kört en vecka nu utan vägning (vet inte vad jag vägde den 29/10)
borde gått ner något iallafall.
har satt en mål nu på 85kg inge...
I går började jag köra LCHF-UFO och ska köra det några dagar hade jag tänkt.
I går när jag vägde mig hade jag gått upp 2,7 kg, jag har aldrig haft så stor viktökning någong gång på så kort tid och blev väldigt förvånad. Jag har ätit LCHF...
Ja nu har jag registrerat mig för Kickstart LcHf, får se hur det går. Jag har annars gått på Dukan dieten men kommit av mig, hittar inte tillbaka.
Ni som äter enligt LcHf får gärna komma med goda råd till mig, jag kommer ha lite svårt i början...