[KURSIV]Efter 6 dagar här på matdagboken så var det då invägning både för mig men också Biggest Loser utmaningen. Eftersom jag bara äter vanlig mat, men håller koll på potionerna samt kcal och skriver upp allt är jag supernöjd med att ha mi...
Vägde mig imorse. 86.1. Skönt att det börjar bra. -1.4. Nyss kommit hem från gymmet där jag kört crosstrainer i 45 min. Hur ska man mäta kalorier egentligen när man står på en sån? På mitt gym finns två olika crosstrainers och kalorierna v...
Igår var en mycket bra dag:) Rolig och spännande och matmässigt mycket bra. Vi tar det från början: Drar upp rullgardinen och vad ser jag...strålande solsken, ingen blåst,inget regn, ingen dimma, när hände det sist? Alltså i med frukost, ut me...
Jag ändrade faktiskt middagsplanerna till sist, jag insåg att jag aldrig någonsin skulle lyckas få i mig ytterligare 200g grönsaker - oavsett hur goda de är. Det blev rätt okej ändå till sist, tror jag. Lite osäker är jag eftersom jag inte rikti...
Jag ligger rejält över det dagliga intaget av kalorier....och då har jag extra många då jag ammar mitt barn.....Jag tycker att jag har rätt bra koll och jag har nog ansett att jag inte äter så mkt. MEN när jag nu tar mig tid och verkligen skriver...
skriva in i matdagboken vad jag ätit idag :) Till middag blev det världens smarrigaste potatisgratäng med stekt fläskfile och bearnaisesås. Undrar just hur många kalorier jag gjort av med bara på middan? Flera tusen?.. ;)
Fr.o.m. idag så är allt intag infört i matdagboken igen. Så underbart att vitkålsoppan finns så att jag aldrig behöver vara hungrig :) Motion har det blivit och den ska hållas i, det är sååååå nära att jag behöver köpa nya byxor pga a...
Undras hur många gånger man tänkt att detta året, då...... Men man ska inte ge upp. Jag brukar tänka att några veckor med nyttigt leverne (nåja, nästan nyttigt i alla fall) är bättre än att inte försöka alls. Måste ju försöka komma igån...
Den är så skön, den här känslan när jag satt ner foten och känner att hela jag är på väg åt rätt håll. Och jodå jag vet att den känslan är lika flyktig som gas, men NU känner jag den och NU mår jag bra. Gott så. Vågresultatet var in...
Skrollar runt på nya matdagboken och fashineras av hur mkt som hänt med sidan sedan starten 2003. Så lätt det är bla att föra in en måltid, testade med frukosten i morse och såg i profilinställningarna att man numera kan ställa in energibehov bå...
Mitt första inlägg här på bloggen. Har varit medlem på Matdagboken sedan juldagen och minskat i vikt sedan dess, säkerligen en hel del vätska men ändå:) Har ätit GI mat enligt Rivstartsmodell och det har gott bra. Lite dålig ork i benen när jag...
Vi på Matdagboken önskar er alla en riktigt God Jul! Glöm inte att njuta av dagen :-)
Tänkte tillbaka på hösten som gått. Det har varit en bra höst. På jobbett, hemma och rent generellt. Iallafall i efterhand. Men viktmässigt har det varit en superbra höst. Jag har gått ner 24 kilo sedan slutet på augusti. Jag känner mig som en n...
Jag har gått ned 10 kg sen jag blev medlem här. Jag är egentligen inte "i mål" om man tittar på vågen och mitt BMI visar strax över 26 (över 25 räknas som övervikt) men ärligt talat så skiter jag i det. Jag är snygg. Jag kan ha mina gam...
Hmmmm. det här känns bekant....är det inte dags igen att prova gå ned i vikt?.....för typ sjuttioelfte gången....min statistik från matdagboken skratar åt mig, när jag blir påmind om att jag försökt i 3 år....och fortfarande väger lika mycket...
Hej Matdagboken och alla som kan tänkas läsa om mig och min resa! Idag är det den första dagen på min väg mot en mer sund livsstil. Jag vill börja med att skriva att jag inte kommer svälta mig själv på något vis för att snabbt nå resultat,...
Efter att tagit det lugnt med viktnedgång och nogrannhet sen i våras så är det snart ett nytt år och en ny rivstart! Trots jag inte koncentrerat mig på att äta nyttigt så har en del fastnat bevisligen. Jag har enbart gått upp ca 2 kg men däre...
Solen är på väg att bryta igenom efter en veckas ösregn och direkt åker humöret upp flera grader. Adventsljusstaken lyser och även ljusslingan på balkongen kom på plats igårkväll. Frukosten är inskriven i matdagboken och mannen är avvinkad p...
Kom helt ut ketos efter onsdagen då vi hade middagsgäster..... men jag åt massor av ost, grädde, lchf-kladdkaka, pones, mycket grönsaker, nötter, vin..... på torsdagen vägde jag 62.4..... upp nästan 3 kg på mindre än en vecka.... fick lite pan...
Detta är ju helt fantastiskt. Jag började här på matdagboken igen efter min tredje graviditet då jag kämpat med att försöka med bantning själv...nu har det gått en månad och 12 dagar och jag har gått ner 7, 4 kilo och det är ju helt fantastisk...