Nu har det gått en vecka med lågkolhydratkosten. Jag kan konstatera att huvudet har hunnit ikapp, så idag har jag faktiskt känt mig som vanligt. Jag är som sagt novis när det kommer till detta och kroppen/hjärnan lär mig något nytt om mig själ...
trött trött trött. och det är nu man borde vila ut för det är helg! men icke. jobbade hela fredagen, var ledig igår, men jobbade tidigt idag. Det gick ganska bra. tiden gick fort. Det är tur att det är en ny dag. [KURSIV]glöm gårdagen. lev id...
På tappa.se har de filosofin att gå rätt antal steg om dagen o gå ner ca 0,5kg i veckan utan att ändra på sin kost! Ändrar man sen sin kost o fortsätter på de rekommenderade antal steg ska man självklart tappa mer! Så nu har ja o 2 arbetskol...
Hm, hittills har två stora årliga högtider för mig varit den första glassen ute i solen och den första ölen i solen på uteservering... Vad ska jag hitta på att ersätta det med i år, månntro? Istället för öl får det väl bli ett glas rödvin...
är så fint väder så tillbringar tiden utomhus :) Har precis kommit hem efter en heldag i stan ute i solen. Har käkat lite rester och är nu väldans alldelles för mätt. Var dessvärre för hungrig innan så blev att man trodde man behövde mer.....
Imorgon är dag och natt lika långa! Vi går mot ljusare tider,det måste firas,jag ska äta något gott dricka ett glas vin och kanske "skaka rumpa" lite grann!! och skratta högt och gott! Ta vara på de möjligheter som finns att glädjas åt livet oc...
Gick ut i 1,5 timme på prommis: lite för att reka om det går att jogga ännu, men det gör det inte (stora isiga partier, djupt vatten och förrädiska områden där jag halkade runt trots vinterkängorna). Promenera gick hyfsat i alla fall, med solglas...
Vilken trevlig grej detta med matdagboken är. Igår åt jag som vanligt och la in och insåg vad jag äter för mycket av, vad jag behöver mer av men framför allt ATT jag äter för mycket :( I dag började jag med fiberhavregryngröt och äggfrukos...
Är det någon som vet vad som händer i kroppen när man bränner muskler ist fett? och hur unviker man det så att kroppen bränner fett ist för muskler. Jag vet inte vad det innebär ens så snäll hjälp mig så jag kan göra rätt för mig! :)
Predikan i dag handlade om att "Älska dej själv". Det står ju i bibeln at du ska älska Gud av hela ditt hjärta och din nästa som dej själv. Men då behöver vi ju älska oss själva om vi ska kunna älska vår nästa! Vi ska sluta hacka på oss sj...
[FET][/FET]Jag började för ca 1vecka sedan med LCHF.. Och på veckodagarna går det kanon.. och jag mår bra!! fredag (Jättebra!!)(fredagsmys med egen dipp och gurkstavar, Ridderheims ölkorv, vanlig ramlösa utan smak) Lördag (sådär) åt äggfrukost...
Har proppat i mig godis och mår illa, som vanligt. Vet inte hur jag ska ta mig till för att skärpa mig?! Har ångest nu. Går i ide, HELVETE. Känns som jag ska bli fet, badsäsongen är ju snart, mår piss...
NÄr solen sken så vackert idag och jag såg att de hade öppnat en ny uteservering i hamnen, slog mig tanken att jag i sommar för kanske första gången i mitt vuxna liv kommer kunna sitta där och ta en glass utan den minsta känsla av misslyckande. F...
.. men och andra sidan kanske det var onödigt eftersom det går så bra i alla fall och att har gått ner rätt bra i vikt hitills. Man blir så otålig bara när man börjar få målet i sikte, då ska det bara gå fortare än fortast helst. Helgen h...
Lägger in de kommande tränings schemat som ett inlägg, blir lite lång presentation annars. Så här kommer den, min nio veckors träning: Träningsprogrammet:Vecka 1-3 Måndag och torsdag: Uppvärmning och konditionsträning för att få kroppen or...
Efter årets alla förkylningar och den senaste två veckors förkylningen känns det riktigt skönt att nästa vecka kunna återuppta träningen igen, även om jag får ta det lugnare då jag lyckats återfå astmatiska besvär på grund av förkylningen....
Gjorde eget smör till brunchen idag: vispade grädde så länge att den separerade. Hällde bort vätskan och arbetade in lite mineralsalt och en klick turkisk youghurt. Blev riktigt riktigt gott: bredde ett tjockt lager på mitt stekta ägg och åt bacon...
Tänk att det redan är söndag! Gårdagen flög iväg, hade massor att plugga. Kvällen avslutades med Gruyère och ett rött portugisiskt vin framför 127 dagar med James Franco. Sjukt obehaglig film, tänk att det dessutom är en true story... Vet...
Då var kött och räk gratängen i ugnen - Ser den genom ungsluckan. Den ser så frestande ut. Ett tjockt lager med ost och ett ägg på toppen! Ska skriva hela receptet på sikt... Kanske under fliken RECEPT? (Har inte kikat där ännu! Hoppas jag kan l...
För er som slutar helt på en gång och till er som väljer att trappa ner. Till den som ska sluta röka på en gång Ta ett papper eller en anteckningsbok. Skriv Rubrik som t.ex Jag ska sluta röka Skriv sen Start datum : Jag har rökt d...