[KURSIV]JAG VILL; Våga visa vem jag är Våga känna känslor Våga prestera på halvfart Våga vara en medelmåtta Våga chansa Våga misslyckas Våga att inte planera Våga att inte ha kontroll Våga att inte satsa på det säkra Våga var...
Kom igen alla som kör på LCHF.. Berätta med en mening hur kär du är i LCHF! På en skala 1-10 och sedan med en mening vad LCHF gett dig!? Min LCHF historia! haha. Kallar den historia även om den är mkt kort! Började i Oktober 2010 och avslutade...
Idag kom en vän till mig över för att baka. Vi bakade massor av cupcakes. Med buttercream frosting! Det blev en hel del ätande också :P Och nallande av After Eight som vi skulle ha i och på cupcakesen. Känns konstigt att koppla ifrån kalori-tänket...
hur är det med detta? Har ni ngt plagg som ligger och drar sig i garderoben? Eller hur gör ni? Jag har flera gånger köpt plagg och tänkt "ja men nu ska jag gå ner lite så då kommer dem passa efter det" men jag har inte köpte ngra kläder som jag t...
[KURSIV][/KURSIV]Dagen började med en omelett med keso och avokado, mycket gott´! "Lunch" lite väl sent, en kycklingsallad på stan med vitlöksdressing. kvällsmat: räkor, ägg majonäs, brieost och avokado övrigt! 3 st refreschment kolor(ja...
[KURSIV]... ja några steg blev det i alla fall. Nu är jag lugn som en filbunke...9706 steg. Tänker decka för dagen. kramoch godnatt! [/KURSIV]
Lyckades hyfsat idag:). Men jag undrar över att trots att jag känner mig mätt i magen så känner jag mig hungrig ändå? Är det kolhydratsabstinens? Jag har ätit mkt bröd, kakor och sötsaker innan. (Äter ISO nu med 350 - 400 kcal mindre än energibehovet)
Planen för helgen är att igår äta upp dagsbehovet men gick till lite över 1900 kcal och med dagens intag samt att man planerade morgondagens såg jag att det ligger på 1900 hela helgen så under dagsbehovet så jag kommer att bli nöjd imorgon att fa...
Har precis blivit medlem här på matdagboken.. vet inte riktigt hur jag ska lyckas med detta, men ska ge det ett försök iaf.. väger 82 kg, fick en son för 16 månader sen.. har inte lyckats gå ner dom kilona. några försvann i somras med sen kom hö...
[KURSIV]macka och nu promenad. Ut säger jag till mig själv. Hej på en stund. kram[/KURSIV]
Vågen visade 68,4 kg imorse, vilket innebär att jag gått ner 1,2 kg denna vecka, helt okej tycker jag! Jag har gått ner drygt 10 kg sedan jag började, bara 10 kvar då!!! Så idag har jag ''unnat'' mig lite godis, tacos och grönsaker med dipp. Det k...
vackert väder en våg som går min väg (hihi) vad kan man meda begära. Ja nu har jag fått inhandla lite nya kläder och jag är JÄTTE glad. Byxorna har jag sytt in ett anntal ggr så de har tappat formen.Så idag blev det ett par nya jeans och en ny...
Vad är det som räknas den dagen ditt hjärta slutar slå? Att du sitter i ett nyrenoverat hem som är vitt och prickfritt eller fått uppleva genuin kärlek och trygghet? Det är en fråga jag ställer mig själv.. Kämpar med att inte falla i täv...
Himmel vad det drog iväg på protein idag (ägg, bacon, kräftor och kyckling). Och inte vet jag hur jag ska regga kräftorna: det står ju någonstans att det är 'köttet' utan skaldelar som räknas. Men ett paket kräftor kallas för 1 kg och av det m...
Till förrätt ikväll, skulle maken och jag dela på ett paket kräftor. Jag SA till honom att det var en dålig idé, ETT paket liksom, det äter jag ju ensam utan problem. Men han menade att det räckte, eftersom det bara var FÖRRÄTT. Men vad hände?!...
Idag blev de en långpromenad i skogen, där jag trodde att de skulle vara plogat, men icke 10 cm nysnö på is var vad de jag gick på i ca 3,5 km.. Var helt slut när jag kom hem..hade gjort av med 150 mer kcal än när jag går vanligt..så något posi...
Ska börja blogga mig ner i vikt tänkte jag! Fler som haft samma tanke? :P Vill gå ner mkt nu dom första veckorna så jag kan känna mig lite snygg tills jag ska iväg på mässa! Tips mottages tacksamt! /// Miha
Dagens nästa, glo på GLEE :) Jisses vad gött och med härligt samvete. Körde stenhårt på gymmet och PT var äntligen klar med mitt schema. Den som ska slimma till mig. Han sa att jag skulle se ut som en galen kvinna på varje kondismaskin, då sku...
[FET]MÄTT[/FET] Mm kan inte påstå att det hållits igen på intaget idag..Lite tressad över detta men samtidigt så har jag hållit min överenskommelse med mig själv om att ha en ätardag/syndardag i veckan. Idag blev synden en kardemummabulle...
Avverkade en 12km löprunda, en helt underbar svängom i solen trots att jag sprang fel på ett ställe. Det gjorde inget, det var soligt och fint, och jag trivdes så bra ändå. Hyfsat låg puls trots alla backar, 154bpm är godkänt tycker jag (lågpuls...