Ujujuj, kör ju Jillian Michels 30 days shred utmaningen, 2 dagar har jag gjort det och jag har så ont i kroppen :P. Samtidigt är det en hemskt skön känsla måste jag säga, man känner att man gör något och att det är muskler som faktiskt också be...
Har inte varit inne på matdagboken på väldigt länge... Och det märks. Har gått upp 5 kg:(( Men nu är det nya tag!!! Det är bara att inse att jag inte klarar av att äta rätt om jag inte skriver upp allt. Så ikväll blir det en springtur med...
Heej alla vänner! I`M BACK!! :) Jag har fått mig en stor boost av energi här inför loppet och är görtaggad! Jag vill så himla gärna att någon ifrån matdagboken hänger med och springer, för det hade varit så kul att vinna som en repre...
Som icke-boende-i-sverige blir matdagboken lite knepig. Matvaror heter olika, och utbudet är ett annat. Alltså finns de livsmedel jag söker inte i listan. Det har fått min motivation för matdagbok att dana, i alla fall nu under semestern. Dessutom...
I onsdags visade vågen 74,7 kg, 100 g från -40 kg. Men nu har de 100 g med all säkerhet jobbats bort, så nu känns det här blogginlägget legitimt. Jag gjorde ett liknande inlägg när jag stod på -30 kg, så det kändes nödvändigt att göra ett ä...
För ett par veckor sedan fylld min dotter 1 år! Helt underbart, hon börjar bli en stor tjej :-) När jag först registrerade mig här på matdagboken så var mitt mål att gå ner till den vikten jag hade på inskrivningen på MVC som var 63 kg till se...
Min resa fortsätter och fortfarande enligt 1 steg framåt och 5 bakåt. Vikten har förvisso gått upp det senaste året men lever ändå bättre än någonsin mycket för att jag nu tränar regelbundet och att jag sakta men säkert tar tag i de bitar so...
Efter ett uppehåll från Matdagboken på ett par månader är jag tillbaka. Har givetvis gått upp i vikt. Det här med "lagomtänket" funkar inte när jag inte skriver upp vad jag äter. Suck! Några kg ska bort, men det är mindre viktigt. Prio ett n...
Detta är mitt första blogginlägg någonsin. Har skrivit in min motion i matdagboken under några dagars tid, valt att inte skriva in maten av någon anledning som jag inte riktigt vet eftersom jag äter väldigt bra. Jag har alltid ätit väldigt bra...
[KURSIV]I snart två års tid har min vardag kantats av motion och kostmedvetenhet. I kölvattnet av en lyckad viktnedgång ligger den evigt förlorade passformen. Jag passar inte i kläderna. Kläderna passar inte mig. Kan minnas några få veckor (ej sam...
Jag bara måste gå ner i vikt. Hittade Matdagboken på aftonbladet.se idag och blev super inspirerad. Men det är ju fruktansvärt pinsamt och se vad jag har ätit. Måst bli ändring NU!
Första gången jag vägde mig vägde jag 74,5 kilo. Jag började på 75 kg. När jag tagit av mig min tjocktröja och mobilen ur fickan så landade jag på 74 kg. Överlycklig klev jag på igen, då vägde jag 73,7 kg :O Men jag säger att jag väge...
Ja tänka sig att jag [FET]kan[/FET]... Jag har varit med på Matdagboken i knappt en vecka, och har redan förändrat mitt liv totalt, skulle jag vilja säga. Jag funderade på middagen idag, och tänkte "köttbullar och mos" eller "kassler och band...
Den börjar nu och jag hoppas att jag inte blir sjuk mera denna sommar.. För då hinner jag inte träna till tjejmilen som jag vill. Så nu på mornarna skall jag ut och konditionsträna i backen som ligger 5 minuters cykelväg från mig...barnen kommer...
Idag har jag tröttnat. Igen. Jag önskar att jag hade karaktär nog att sluta med godis och börja med lite lättare aktiviteter, kanske promenader, och simning. Har handlat kläder idag, såna där som ska leda bort värme och ändå hålla en v...
Idag var det dags för långpass, 20km hade jag tänkt mig. Rundan jag valde brukar jag springa på strax under 2h 15min så det var inte den längsta av rundorna åtminstone, men värmen gjorde mig betänksam. Vattenflaskorna laddade jag med Resorb idag,...
[KURSIV][/KURSIV] Det kanske vore något att börja äta vegitariskt? För jag verkligen älskar vegitarisk mat och råvaror, de känns så himla fräsht ! Dessutom är det bra för miljön också. Överproduktionen av kött ökar ju bara mer och mer. My...
Nu har jag varit med i en matdagbok en vecka - tycker att det överlag har gått ganska bra! Tills - fredagen infann sig.. fest med jobbet och lösgodis, chips, salta pinnar och alkoholhaltiga drinkar. Tycker att det är svårt att uppskatta hur mycket jag...
Inatt kunde jag sova utan att råka ut för panikanfall, skönt, inte bara för mig antar jag utan tror även de runt omkring mig här i huset drog en lättnande suck. Mitt i alla känslor som jag just nu har och inte riktigt kan styra över rå för at...
Det är en dag som jag mår bättre i mina sjukdomar. Alla är synkade tydligen. Det är bra. Jag behöver sådana dagar också. Idag ska jag balansera vila emot arbetsuppgifter och inte ta ut hela min energidagsdos. Jag har kört tvättmaskin, tvättat up...