Äntligen helg igen, så som jag har väntat. De kommer alldeles för sällan enligt mitt tycke. Vid tio ska jag vara på gymmet för ett indoor-walking pass. Funderar bara nu på om jag ska vänta med att äta till jag kommer hem eller inte.
Men jag måste säga a...
Igår hade jag det tufft på kvällen, men gick ganska bra ändå. Vi hyrde film och min sambo bara måste ha chips och cola. Jag tänkte bara men köp det då så slipper jag gnället sen. Men vilken tur jag hade, han köpte äckliga vinäger chips, dock...
Jag vet inte riktigt hur jag ska tänka om min vikt. Visst börjar jag bli nöjd och så men jag ser ändå lite skavanker som måste bort. Dessutom är det svårt för någon som hatat sin kropp hela livet och hela livet försökt banta att plötsligt int...
Har faktiskt lyckats göra några förändringar som fungerat. Nu tar jag multivitamintablett för att få igång energin litegrann, har även börja med omega-3 tabletter eftersom jag är ingen fiskälskare - kan äta fiskpinnar, el möjligen torsk på si...
Njuter av starten på min sambofria helg!! Efter jobbet idag åkte jag till Hötorgshallen och inhandlade lite färska räkor och goda ostar - jag älskar verkligen färska räkor, rostat bröd, ägg och lite ost. Det är ren och skär lyx! Darling däremo...
Ja, ät inte godis rebecka, inte ät godis,
..tycker jag det är nu...
Ryggvärken håller i sej fortfarande, imorgon lördag är det en vecka jag haft det, tycker det varar för länge denna gången...inte bra.
Sen som grädde på moset så har jag fått ont i halsen, det strålar upp i örat, som om det...
Motionscykeln gav upp.......... En dags cykling utan motstånd räckte. Så nu har guben min ordnat en ny cykel som ska hämtas i morgon. Sedan blir det testing av crosstrainer..... Lånar lillebrors för att se om det kan vara något för mig. Utöver det...
Dagens mat:
frukost: två finn crisp med skinka och mayo + en sur clementin
Mellis: ett kokt ägg + två små skivor ananas
Lunch/Middag: fläskfile, grönsaker och bearnaisesås (på restaurang)
Kvällsmat: en liten skål fisksoppa med färsk dill
Kvälls: mörk cho...
ja, idag misskalkulerade jag för första gången. Jag brukar ligga under 1500 kcal/dag men idag översteg jag men 146 kcal - tänk jag som inte borde var ledsen över detta. Ändå känns det lite onödigt - men hur som det är en dag. Kosten borde inte h...
Mitt val av viktnedgångsmetod känns jävligt bra, att räkna Kcal är helt ok då man vant sig. Matmängden är bra och jag känner mig mätt :)
Jag hoppas bara att vågen tippar åt mitt håll på onsdag då första veckan ska utvärderas. Idag tränade jag Step...
.. det har inget med mat att göra men tar bort aptiten helt. Vet att alla reagerar olika men vid irritation och när jag inte mår bra - då är jag alltid mätt..
Hoppas på en soligare och roligare dag imorgon ..
Herregud, nu har jag klarat av 10 dagar med en hård diet och minskat 3,4kg. Klarat av en otolig utmaning med resor och hotellvistelser. Glädjen när jag ställde mig på vågen gjorde mig euforisk, jublande glad todde jag att jag skulle klara allt! Inga...
Har totalt gått ner 11,5 kg nu sedan starten i Mars. 100,5 kg stod vågen på i morse.
Har till och med joggat (hasat) en runda på 3 km de senaste 4 helgerna. Promenerat lite däremellan. Ska var lite fit i vinter när vi ska på solsemester tänkte jag.
Har gått riktigt bra idag, det känns som om vinden har vänt, trots att gårdagens resultat kändes så surt! Kanske jag behövde en käftsmäll för att vakna och kravla mig tillbaks upp på rätt spår igen.
Nog är det fantastiskt hur det mänskliga psyket fungera...
Tack för alla gratulationerna. Utan er skulle det inte vara lika roligt att kämpa på, så tack för att ni peppar mig.
Jag är glad att 0:an äntligen visade sig. Nu gäller det att kämpa vidare mot 6:an.
Idag på lunchen blev det en kort promenad med lillebror...
Jo det är bra siffror, bara att köra på nu. Klart att det är tungt att jag ökat så men nu får jag bortse från det och tänka på mitt mål! Innan jul vill ja nå min målvikt och det betyder ett mnus på ca 1 kg i veckan. Denna vecka har jag nu min...