Idag vart det en riktig kaos-dag!
Som alla andra dagar den här veckan har jag mått piss.. skakis, noll energi, vansinnigt trött och jätte jätte lättretad!
Nästan så att min arb.kollega bad mig gå hem för jag var så otrevlig mot kunderna. Fy
Jag kännde nä...
Den här dagen har inte gått särskilt bra eftersom jag blev super besviken på mig själv i förmiddags och för att få upp humöret blev det en kexchoklad och ikväll så åt jag middag hos mamma och pappa och där blev det lite godis. Ikväll är jag...
Mmmm, vad gott, men ack vad dumt! Favoritgodis? Hmm, vilken är er?
Då ska man jobba natten. Jag har 391 kcal kvar att äta fram till midnat... hmmm nattfikat brukar bli lite saftigt. Fär försöka hålla i det lite, alt äta väldig smal frukost i morgon i morgon bitti, jag sover ändå över lunchen.
Måste försöka komma på n...
Är jag onormal som låtsas att jag har Jillian Michaels hängande över axeln och gapar o skriker när jag ska ta en extra kaka, eller en extra portion mat..??
Hon är helt underbar den där tjejen, och är varmt välkommen hem till mig vilken dag i veck...
Åter igen en underbar dag med sol och relativtl vindstilla! Härligt, satt ute o. halverade plommon som blev kokade i sockerlag sen ner i burkar med kojak o. coinreau.
Skall bli gott att smaska i sig dem med glass på lördagarna i vinter!:) Kanske som efte...
tinade kycklingfilé och funderade på vad man skulle göra med den.....man har ju en tendens att göra samma rätt om och om igen....nu snittade jag den och la i philadelphiaost och lite pesto och fäste ihop med tandpetare och in i ugnen och stekte f...
Tårta igår och tårta idag, det passar ju bra för viktnedgång eller ...?
Igår var det försenat födelsedagskalas för pappa och när han bjuder på sin hembakade jordgubbstårta kan man ju inte tacka nej.
Idag var det en arbetskompis som bjöd på tårta för at...
Står just nu och gör ett storkok med spagetti och köttfärsås, helt perfekt att ha lunchlådor i frysen där jag redan vet hur många kalorier dom innehåller.
400 kcal per låda tycker jag lät lagom så det fick det bli, trodde att det skulle vara svårt och...
Sitter i lägenheten med Toffe och Rasmus nu, Fredrik är på after work. Har hjälpt Toffe med outfiten som jag hjälpte honom att välja idag, nu är det inte häng och stora huvtröjor utan mörkgrå chinosliknande byxor och en mörkblå skjorta med upp...
Ja, jag gnor fram o tillbaka, springer i korridoren, lufter luren som ringer i ett i ett i ett, försöker hinna skicka ett mailsvar eller ta reda på något mellan varven och är... ja, helt slut! Vilken dag! Det har varit sjukt intensivt och bara knäppa...
idag var det en runda till gymmet och där skulle jag väga mig. först var det lite läskigt, tänk om jag inte har gått ner något, tänk om jag gått upp!? sen kom jag på att det inte spelar ngn som helst roll. jag har ätit god mat hela veckan, nytti...
Reviderat träningschema får det bli:
Måndag: Tempoträning löpning 4 km, 9 km/h. Avklarat med marginal.
Tisdag: Styrketräning. Avklarat, överkroppsträning på gym + motionscykel för att mjuka upp benen en aning
Onsdag: Kortare mjukislöp 4 km. Avklarat, morg...
Gjorde ett recept från min lchf bok av Dr Annika Dahlqvist, lax med chilisås, purjolök och västerbottenost, till det hade jag sallad och röd paprika ;) Det var gott!!
Jag har en ny favoritlunch!
Alla som läst några av mina inlägg vet att jag är tokigt förtjust i sushi. Men det finns ju trots allt annan mat här i världen.
Vi har en salladsbar rätt nära jobbet som gör så jäkla goda och matiga sallader. De har en vari...