Idag greja ja de inte längre...
Ja vägde mig!
-0,3 hg o ja skönde mig grymt stolt! Nu ska ja inte väga mig på hela helgen o köra på i samma stuk så hoppas ja att de e kanske ett hg till! :)
Kan inte säga att ja skött mig exemplariskt men ja försöker o...
Ja gott folk... 75:an är nära.... vågen stannade på 76,0. hehe imorn kanske då? :)
Dagen har börjats med bovete-och-grahams-gröt samt en macka och kaffe. Snart ska vi göra oss i ordning för att luncha med min sambo och sen ska jag och lillan springa p...
Igår var jag så förståndig att jag ställde in löppasset och tog en powerwalk istället. Kroppen kändes inte redo för ett löppass. Kände att det var ngt i luftvägarna - troligen allergi, för jag hade inte tagir min medicin på morgonen.
Perfekt dag för en ri...
Lider av sååå dåligt samvete för jag har inte tränat ordentligt den sista veckan.
Vädret har blivit sååå kallt och det är inte skönt att träningscykla, kanske man får dra på sig långbrallor och en jacka helt enkelt nu när det bara är 10 grader varmt.
De da...
Urk, har fortfarande halsbränna. Detta borde få mig att lära mig att gott kan vara gott även i normala mängder. Tror ni det funkar? :-)
Åkte buss till jobbet imorse eftersom vi ska iväg i helgen o hade väska att släpa på osv. Saknar verkligen min cykl...
Nu har vi varit hemma några dagar efter en helt underbar semester. 40-45 grader varmt och strålande sol varje dag. Vi har i stort sett bott i vattnet. Det kändes verkligen såååå bra att kunna åka på semester med en hel del mindre kilon att dra på...
Jag har minsann gått ner 0,5 kg sedan förra fredagen! Eller så är det 1 kg, svårt att säga eftersom min våg visar olika beroende på vart man ställer den. Första gången jag ställde mig på den imorse visade den 57 kilo. Oops tänkte jag, nu g...
får inte få mig att kasta bort detta nu. JAg har kommit halvvägs och nu så riskeras att jag kastas tillbaka till mina känslomässiga ätstörningar. Varför han gör såhär mot mig och min dotter, ja indirekt, kan jag inte förstå. Att prata som vux...
Jag har lite panik över att det inte blir nåt tränat. Hur ska man gå ner i vikt då liksom?
Problemet är att jag har ett för fullt schema. Jag måste ta mig tid att träna, men jag vet inte hur jag ska få till det just nu.
Denna veckan har ju som bekant varit...
Så vart det då surströmming igår. Jag har inte varit med på de skivorna på ett par år då jag förra året var föräldraledig och året innan var gravid. Jag kom i kontakt med surströmmnig första gången som vuxen då jag var nästan 30 år när...
Igår var jag på PT-tid och fick väga mig igen på deras specialvåg. Jag var otoligt nyfiken om något hade hämt och för första gången ställer jag mig på en våg med glädje och nyfikenhet. Det hade hänt grejor!
När jag började träna med PT förbräde jag li...
Har inte varit in här på hela veckan...vad hände?
Var ju så inspirerad förra veckan och resultatet blev ju toppen-kanon...och så fick jag punktering och orkade inte skriva dagbok eller gå in här.
Har väl tänkt lite hur jag äter i alla fall och hoppas de...
Vågen och måtten fortsätter att minska :) Har verkligen kommit in i ett bra flow!
Imorse var det yoga som gällde. Vaknade och var alldelens stel i hela kroppen. Det känns verkligen skönt att börja morgonen med att sträcka ut alla muskler...
Idag är jag hu...
Det är ju ganska märkligt att man aldrig kan vara bara lugn och nöjd...
Nu är jag helt tokrädd att kroppen ska lägga sig i sparläge och inte gå ner och så skickar dem hem mig... Jag vet att det inte kommer ske, det finns inte men ändå.... Jag oroar...
Har inte varit så aktiv på matdagboken de senaste dagarna men desto mer aktiv i det verkliga livet. Veckan har bestått av lite morgonpromenader och igår var jag och Ebba på Chairdance. Det var riktigt kul! Även om man kände sig ny så gick det fakti...
havregrynsgröt och jordgubbar till frukost. nu ska jag till skolan sen blir det en sväng till gymmet och där ska jag träna och väga mig. hmm vet att de har en ny våg där...jaja det blir säkert bra.
härligt med fredag iallafall!
Många klagar över att det är så svårt att gå ner i vikt osv, men faktum är attt det krävs lika mycket för att gå upp!
För att gå ner 1 kg krävs att du ligger på ett kcal underskott på 7000kcal.
Tex om man varje drar drar bort 500kcal av det kroppen ber...
Som så många andra såhär års, har jag blivit halvkrasslig. Sitter här och sippar på min femtioelfte kopp te denna vecka Hmm... vilken smak har jag i-n-t-e provat än? Nej just det, ingen. (Jag? Bitter?) Det trista med en igensvullen hals förutom a...
Har insett att kroppen inte klarar för mycket av saker längre. Nu har jag fått halsbränna (tror jag iaf, värk i övre delen av bröstkorgen o lätt illamående) för andra gången i mitt liv och det har kommit med några månaders mellanrum. Båda eft...