Publicerade nyss en lite peppande nyhet för oss som tidigare gjort flera misslyckanden i olika förändringsprocesser. Man har mycket att lära av sina misstag.. Med matdagboken kan du lättare se just ditt matbeteende genom att gå tillbaka och se vad s...
Har lite kalorier kvar men mina planer för kvällen innebär det dubbla. Jag ska behärska mig och sprina en kvart och sen får vi se :)
Uppdatering:
Sprang i 13 min och promenerade i rask takt i 15 min. Ska se om min karl vill ut en runda på kvällen sedan o...
... med vårt Wii!
Sonen är precis "ute" och joggar :)
och jag har kört lite rockring och ett par andra övningar som ska vara bra för mage och midja. Det är så kul! Rekommenderas till alla som tycker att det är svårt att komma igång med träning el...
Har ätit bra och gått 60min varje dag.. Såklart tänker jag inte ge upp.
Har väl slarvat någon dag, men kex och ost osv, men är det verkligen så farligt?
Skulle verkligen behöva den extra motionen mitt jobb innebar...
Idag var jag som sagt i stan och skulle shoppa lite... Jag har nästan alltid haft strl 38-40. Nu innan jag började min viktedgång var jag uppe i strl 40. Men nu till mitt problem - jag vet inte vilken storlek jag har längre! Visst jag kan prova kläd...
Det känns som att hösten är här, både skönt och lite sorgligt. Jag hade gärna haft lite fler sommardagar, men det kanske kommer. Vi får hoppas på det.
Jag har iallafall klarat sommaren bra. Vikten ligger ganska stadig runt 80. Ibland något kilo över, ibl...
...att om jag äter en aldeless lagom portion mat, så att jag inte känner hunger längre, så är jag fantastiskt gottesugen efteråt. MEN, om jag äter tills jag känner mig mätt då finns inte suget där. Saken är den att jag behöver ju inte mer mat...
Mina blodprover? Perfekta!
Så på måndag ska jag till gymet! :o) Det ska bli så otroligt skönt o börja träna igen. Det var ändå... Typ fyra år sedan jag satte min fot på gymet. Och på den tiden praktiskt taget bodde jag där. Nysjukskriven så...
jag längtar efter när jag kan skicka efter en kappa i stlk 44. Ville bara säga det!
Jaha, fredag! Härligt trots att det är sista semesterdagen! Lite halsont idag så vilar mig i form tror jag. Brukar ha svårt med det där med vilandet.. Blir ju aldrig frisk då!
Idag blir det nya tag med bra mat. Ska handla nyttigheter och kolla lite på nä...
Jag är så trött. Har hosta och riv i halsen. Känns så misslyckat när jag hade bestämt att jag verkligen skulle träna denna vecka...stenhårt. Jag var så peppad i söndags-måndags men så blev det pannkaka av alltihopa.
Kanske höstlåghet..nej, nog mer brist...
Då var det fredag igen. Skönt. Just idag börjar jag sent vilket jag aldrig gör annars på fredagar. Men eftersom jag bara har "mina" fritidsbarn idag var det lämpligt att jag kom när skolan slutade idag. En av lärarna tog frukosten för de barn som...
Wiihoo, jag har gått ner 0,1 kg än så länge denna vecka.
Har min vägdag på tisdag men ändå, känns verkligen som att kroppen stretar emot viktnedgången.
Jag har inte fuskat, inte en enda gång.
Vet inte riktigt hur jag ska reagera när vikten börjar streta...
Blev morgonpromenaden imorse, så skönt, frisk luft, gillar hösten faktiskt;) Känns som den redan kommit. Nu skiner solen in här, hoppas på fint väder nu när det är festival här i byn:) Blev tyvärr ingen kvällspromenad igår, orkade inte, full r...