...idag på jobbet... Men jag håller mig fortfarande till 2 shakes/dag - det går faktiskt riktigt bra. Är tyvärr lite väl hungrig när jag kommer hem, men jag klarar mig! Har inte kastat mig över "fel" saker. Var o fixade en omgång till idag, men so...
Imorgon är det vägningsdag igen... Mitt målvikt är ju 58 kg, men då menar jag max 58 kg... Men deffinitivt inte under 55 kg. Går jag under 55 kg blir jag underviktigt och det ska jag INTE bli. Så 55-58 kg är perfekt. Därmed behöver jag egentligen i...
Frukost: äggröra på 3 ägg + 3 skivor skinka och 3 ostkuber
Lunch: 2 fetaostköttfärsbiffar med ugnsbakade morötter och fetaostcreme
Mellis: ett kokt ägg med mayo, 3 ostkuber + en handfull paranötter, mandlar och hasselnötter
Middag; 1 fetaostköttfärsbiff...
ja ni vet dom man väger sig =) det är en hel vetenskap!!
ingen våg visar lika, så nu har jag hittat en jag litar på vi har vägt oss på 3 olika vågar och 2 av dom stämde så vi litar på dom, och kommer bara använda 1 av dom nu.
Min starvikt blir nu då 69 kg...
Åh vad jag har blivit förkyld. Hela ansiktet känns förlamat. Så passar på att ta min icke-träningsdag idag. Istället så sitter jag här framför datorn med en skål med lättfil och hallon. Har ni inte provat, gör det! Jag kör på frusna hallon,...
jag går ut och shoppar, blir hungrig, tänker jag ska inte ta en meny i alla fall, tar en cheeseburgare, vill ha nåt gott också så tar en mcflurry. Det är nog lugnt tänker jag, kanske 500 kcal.
När jag kommer hem så kollar jag på mcdonalds hemsida, då r...
har en underbar semster vecka vid siljan ,det har blivit lite dåligt med motionen eftersom det har varit full fart hela veckan men idag efter en fet pizza som inte ens var god bara hiskligt dyr 90kr så tog jag mig i kragen och drog på mig ut och gå sko...
Jag har inte gjort så mycket idag. Började läsa en bok av Anna Sparre i gårkväll och den var så bra så det blev sent i gårkväll. Jag fortsatt i morse att läsa. Frukost blev fil och mysli och ett ägg. Så var det dags att ägna sig åt orkideena...
..redan. Hoppsan vad tiden rusar iväg och ja, det går bra.. Jag är inte nämnvärt hungrig och jag har vant mig vid de lite grynigare skaka-själv påsarna :)
Bra det!
Igår va jag på kalas utan att ta en endaste kakbit :) Bra av mej haha.
Hade en mealbar med m...
Oj vad den här dagen har gått fort!
Jag har hunnit klippa gräset idag, i 2 omgångar! Man bränner rätt mycket kcal på att klippa gräset.. hela 411 st! :)
Matintaget har gått strålande idag... men det är alltid så, när man har något att göra är man i...
Har fått min stegräknare. Hemskt att se hur inaktiv man är *blush*
Nu packar vi bilen full och åker iväg över helgen. Ska bli trevligt även fast det är i jobbärende.
Inne på stan var det mycket folk soligt varmt o härligt. Drack en flaska vatten o sonen fick godis o cola.
Till middag idag blev det köttfärssås, fullkornspasta, sallad o vatten. Men jag hoppade över pastan o tog ett kokt ägg till istället.
Sedan kunde...
Sådär. Efter att jag haft ett uppehåll, ifrån bloggandet, på grund av student och sommarjobb så är jag tillbaks och tänkte jag berätta lite hur det har gått med min viktnedgång så här långt.
Jag trodde att det fanns en inflammation i min axel. Men egentlig...
Aj, jag har skitont i foten o den är helt svullen. Testade att gå ner till köpkvarteret en sväng och kunde inte gå särskilt fort... Har iaf köpt en tub Voltaren Gel som ska bli min bästa vän de närmsta dagarna. Jag vill verkligen kunna springa p...