Man glömmer så lätt bort hur man brukade se ut eller hur?
När man ser sig själv varje dag är det svårt att se de små förändringar som händer från vecka till vecka. För mig ger det en viss frustration! Nu råkade jag dock kolla igenom mitt gal...
idag ska jag ha småbarnen och de var med om en tragisk historia i söndagsmorse... lillkillen hade lekt med tändstickor så deras lägenhet började brinna.. nu bor de lite här och där innan de kan få en ny bostad..sanering tar ca 1,5 mån.. ingen kom till s...
Efter mycket snack men ingen verkstad bestämde jag och sambon att köra en "sockerdetox" i en vecka. Han har ett stort sockerberoende och jag är en före detta sockerfantast så vi hoppas kunna stötta varandra, främst honom.
Jag kallar den för "Emmakuren" e...
Nu ska överflödeskilona bort. Nu finns inga bortförklaringar.
Och för att göra det hela lite roligare - ska jag ta ett foto en gång i veckan, i samma kläder, just för att se skillnaden.
Japp... 40 % done, 60 % to go... (Tidiga morgnar alltså)
Underbara sommar! Jag njuter verkligen av det här vädret som är nu och önskar bara att jag hade semester och verkligen kunde njuta hela dagarna - som det är nu sitter jag ju mest inne på mitt k...
Det är dags för lite skärpning nu. Jag hade i helgen ett ganska stort personligt genombrott. Jag insåg varför jag inte trivdes och varför jag mår så dåligt, eller i alla fall delvis varför det är så. Jag har i vilket fall som helst numera en an...
Tom på kolhydrater bränner kroppen fett.
Tom på kolhydrater är man på morgonen.
= Jag angriper motionscykeln en stund nu på morgonen innan frukost.
Tyvärr kan inte barnen hålla sams om vad de ska se på tv och det blev bara 20 minuter. Fast nu ska vi ju...
Ja jag gör fan de nu =( Jaaa det är kanske dålig karaktär o dålig självdiciplin...
Ne i detta fallet handlar det faktiskt inte om det tycker jag...Jag älskar att träna fem ggr i veckan och jag älskar detta nya sättet o leva...Mer än mitt förra...
Det är i...
NY DAG! NYA MÖJLIGHETER! :-)
Vaknade tidigt imorse, redan kl 6. Lika bra att gå upp. Känner mig ovanligt pigg, kan nog bli en bra dag.
Dagens inspiration får bli vackra Portia De Rossi. Gillar hennes slanka kropp och att kläderna hänger löst oc...
Äntligen under 90 kg!
Idag stannade vågen på 89,8 efter nästan en månad mellan 91 och 92 kg.
Så skönt att se den där åttan... :)
Bara 4,8 kg kvar till målet.
Hamnade i en artikel i Aftonbladets Hälsa om olika livsmedel och hur stor "portion" av det som kostar 100 gram och tar 30 minuter att promenera bort.
Kan konstatera att det behövs väldigt låååååång ledighet för att promenera bort en pizza ;-)
http://www.af...
Igår blev det lite väl lite mat. Fick till någon form av träning både morgon och kväll så planen var att äta lite mer än mina max-kalorier. Det planen sprack. Får ta igen dem idag och äta lite mer idag. Har vilodag från träning idag...tror jag :)
Utegym...
För att bränna fett måste man ha "slut" på kolhydraterna. Kroppen använder sig först och främst av den snabba energi som man stoppat i sig och när den sedan är slut tar den av reservlagret - fettet. Därför är det bra för dem som vill gå ner i...
Klockan ringde 5.30 jag steg upp, klädde på mig och gick ut med stavarna i högsta hugg.
När jag kommit en bit började surra mer och mer omkring mig.
Det var jag och en svärm av flugor ,broms och andra småkryp som var ute och gick stavgång.
Jag klarade 45 m...