Jag har gått ner 0,8 kilo efter jag börjat med lchf, och har registrerat min matintag på matdagboken men inte all mat då har jag fuskat lite och låg på överskott men vissa dagar på underskott. Min sötsugen är helt borta men saknar nånting sött...
Ja då har jag gått ner ett halvt kilo igen och nu står mitt BMI på 26,9 mot 28,3 då jag började fylla i matdagboken i början av månaden. Jag måste säga att jag är helnöjd! Visserligen blir jag mer hungrig av att fixera mig vid vad jag äter hel...
Körde på omelett idag också men börjar bli lite less. Måste börja fundera kring vad man annars kan äta till frukost förutom fil, det är så tråkigt. Till middag blev det köttfärsbiffar med fetaost och ugnsrostade grönsaker. Har totalt m...
Gick med i viktklubb, för att gå ner tillsammans med min syster. Ser nu hur otroligt bra matdagboken var för mig sist jag ville gå ner i vikt. Har gått upp sedan sist. Men tack och lov inte till min svartvit som jag hade här. Nu hoppas jag gå ner br...
Invägningsdag i dag. -1,7 sen förra veckan. Grattis till mej :) Har slarvat lite med att skriva in maten då jag ätit mycket "på stan" men jag har försökt att vara rimlig ändå. Nästa vecka börjar jag på VFU med fast tider. Då ska det väl bli l...
Ja igår kändes allt bara positivt, men idag är det trögt är trött har huvudvärk och känner ett enormt godis sug...... Bra att ha matdagboken och läsa alla peppande bloggar så man tänker på annat.
Efter en liten jobbig period så har kilorna lagt på sig igen + några till. Men jag har nu hittat tillbaka till Matdagboken efter flera månaders, "hitta mig själv". Har bestämt att detta år, 2012, är mitt år! Jag ska bara göra saker som jag vill g...
jag har bestämt mig för att fylla i matdagboken de dagar jag tror att jag gjort bra ifrån mig när det gäller maten. De andra dagarna vet jag ju att det inte är bra... Hoppas på att jag på det sättet lär mig hur min kost borde se ut. Och förhopp...
Så här jag då bestämt mig för att börja se mig om i bloggvärlden. Kanske är det så att det är dags att hitta ett alternativ till den dyra site där jag nu bloggar. För bloggas ska det! Varje vardagsmorgon bloggar jag om mitt liv med LCHF, motion...
Jahaja... Måndag igen & vågen visade hur god helgen har varit. Typ jättemycket för god... Nu har jag tröttnat ur! Blev plusmedlem idag & hoppas att detta kommer leda mig i rätt riktning. Tyvärr kan ju inte Matdagboken göra allt jobb... Jag må...
Jag är sämst på att blogga här, svara på mail, kolla era bloggar osv. :( Har så otroligt fullt upp hela tiden.. :S MEN jag sköter mig jättebra med kost och träning! Hejja mig! Jag ska försöka lägga mer tid och energi här på matdagboken nu...
Började LCHF ungefär vid nyår och idag står vågen på ca -3,5 och midjemåttet har minskat 7cm! Det är otroligt att det kan funka. Jag använder Matdagboken för att hålla koll på att nivåerna på att fett/protein/ kolhydrater håller sig på rä...
Nu har jag skaffat en ansökningsblankett från Friskis & Svettis. Det är inte alls så dyrt att gymträna där som jag trodde. 250 kr på autgiro plus en medlemsavgift på hundra kronor första gången man går dit. Jag ska börja där 1 mars. Vet at...
Denna jobbiga djupt rotade traditionen i mitt liv. Något vill man ju unna sig när det är helg. Efter att ha velat fram och tillbaka och fyllt i olika alternativ i matdagboken har jag kommit fram till grönsaker med dipp. Minimajs och paprika och dipp...
Veckan har varit ganska seg. Efter mötet med min PT fick jag en boost att vilja träna ännu mera men jag tror minsann att jag åkt på tennisarmbåge, i båda armbågarna. Har kört ett par cardiopass på crosstrainern och roddmaskinen och försökte...
Jag lagade en maträtt idag där det i receptet stod att maten skulle småkoka i några minuter, min spis förstår verkligen inte vad det betyder, den verkar ha två lägen, stormkokning eller inte koka alls. men men soppan blev bra ändå trots både st...
Jepp det blev dagens middag och hör och häpna, jag har aldrig ätit en omelett förut haha. Gjorde en på 2 ägg, 2 msk grädde, salt och peppar och som tillbehör blev det lite kycklingbitar, stekt bacon och cremé fraiche samt peppar som jag rörde iho...
Därför så har min tid på matdagboken minskat. Dessutom så har jag lyckats med att vara sjuk, det är mycket bättre nu som tur är. Sen så har jag ju en häst att ta hand om också. Min dotter har brutit ena lilltån så hon kan inte åka dit...
Wow jag var så trött i morse när jag skulle gå upp, det hör inte till vanligheterna när det gäller mig, jag känner mig utvilad efter sådär 3-4 timmars sömn och jag brukar lägga mig vid midnatt för att läsa en timme eller två och sen går jag...
Trots att jag vaknade med huvudvärk så var så diciplinerad att jag gjorde rent spisen när barnen åkt till skolan. Och dammsög det värsta under köksbordet. Efter en liten frukost så tog jag en dryg halvtimmes promenad, och efter ifyllnad här på...