Jahapp. dax för en liten uppdatering från min sida igen. Har bestämt mig för att inte stressa för att hinna med matdagboken utan bara logga in här när jag har tid o lust! Det är väl ändå så det ska vara, det kanske är nästa steg i mitt jobb m...
Efter gårdagens sena löparpass så somnade jag lite senare än vanligt vilket resulterade i en lite tröttare Malin som skulle iväg till jobbet... Käkade en banan [FET]till frukost[/FET] på kontoret och hade en väldigt trevlig och rolig dag tack vare...
Efter gårdagens sena löparpass så somnade jag lite senare än vanligt vilket resulterade i en lite tröttare Malin som skulle iväg till jobbet... Käkade en banan till frukost på kontoret och hade en väldigt trevlig och rolig dag tack vare Lisa... Me...
Jag har ännu en gång tappat bort mig själv, den dagen då matdagboken blev helt ny och det blev +medlemskap och det inte gick att betala med mitt kort så gav jag upp och sket i den här sidan, sån är jag, fungerar det inte som det ska (enligt mig) s...
Jag har ännu en gång tappat bort mig själv, den dagen då matdagboken blev helt ny och det blev +medlemskap och det inte gick att betala med mitt kort så gav jag upp och sket i den här sidan, sån är jag, fungerar det inte som det ska (enligt mig) s...
Dagarna rullar på... Och jag gillar det! Igår hade jag en toppen dag - matmässigt. Känns som om jag börjar få kläm på det här. Hittade en diskussion i ett forum om LCHF. Där diskuterades om man gick ner i vikt oavsett kaloriintag eller om man...
Härligt snart är första dagen avklarad, känns riktigt bra att veta att man inte stoppat i sig för mycket, så egentligen är det inte så jobbigt att fylla i matdagboken bara man gör det med en gång. Jag skall äta 1300 kallisar varje dag, och borde...
Då har jag startat =) Registrerar allt som jag äter i matdagboken även nu, men det verkar som det ändå blir rätt lite kalorier som man för i sig. Grejen är ju den att man är mått längre nu, sitter och bävar inför att jag om nästan en halvt...
hej I går kändes det som jag jagade mat bokstavligt talat. Jag väntade på varje måltid o hade bara mat i huvudet hela tiden. Jag gick o la mig kl 21 o tog välling vid 20 tiden o kunde inte somna. När klockan var 22.30 upp o tog en omgång med väll...
Jag gick med i viktklubb.se för ca ett och ett halvt år sen. Gick ner 7 kg på lite drygt tre månader. Efte nära tre månader på en diet av 1300kcal mådde inte jag så där superbra. Jag hade dessutom börjat träna ordentligt men kände att jag fick...
I dag har jag faktiskt använt mej av matdagboken igen. Det är ju en väldig hjälp att skriva ner allt man äter. Det svåra är att hinna med det när man jobbar tycker jag.Men jag ska försöka så mycket det går för det är nog en väldig hjälp fö...
Jag kanske är sist med att komma på den här idén, men om jag inte är det så kommer mitt fiffiga påhitt här: Blanda ut gröten med KRUSKAKLI! Jag tog nu 30 gram havre&quinoa (40 gr = 1 dl) Sen tog jag 20 gram kruskakli (20 gr = 1 dl) + 3 dl va...
Vad jag förstörde denna dag som började så bra. Har varit på fotbollscup hela dagen och hejat på vår dotter. Hade laddat upp med sallad och frukt och massor av kaffe. Köpte inget onyttigt i kiosken heller, men vad händer sen???? Blir akut hungr...
Det var länge sedan min motionscykel användes och naturligvis så var batterierna slut men det är snart åtgärdat. Sambon har fått "stränga" order att köpa med sej batterier nu när han har åkt till affären :-). Snön vräker ner, som det förmodl...
Hade en bra lekdag med min bästa E igår. Det blev både pulka och skridskor i snöyran. Matdagboken flyter occkså på ( ganska korrekt) vilket innebär att jag fyllde i riktigt bra .. :) På kvällen såg jag "Under Toscans sol" - en riktig mysfilm....
Ett ynka kilo, men vafan, har bara haft matdagboken i en vecka! Jag är så sinnessjukt nöjd så det finns inte! Nu ska jag äta havregrynsgröt med jordgubbar i, sen ska jag sticka och köpa vikter som jag kan ha på armarna när jag powerwalkar, biceps...
....sant! Tjockis-jag har tröttnat på att registrera matintag, blogga om mat och ständig tänka på vad jag stoppar i mig. Jag har tröttnat på att vara en tjockis. Jag tröttnade speciellt när den "nya" matdagboken kom. Jag har gottat mig som en rikt...
Gillar ni Matdaboken gå med i matdagboken på Facebook. Där presenteras nyheter och tips! [LANK]http://www.facebook.com/pages/Matdagbokense/244691605612[/LANK] Bjud gärna in era vänner också och berätta om era mål och nya vanor, det kanske peppa...
Idag fick jag ännu en framgångshistoria skickad till mig, Tack! Klipper in den här för inspiration: [FET]Vikt före 83 kg – Nuvarande vikt 62 kg. Viktminskningen uppgick till totalt 21 kg med hjälp av Matdagboken.se.[/FET] [KURSIV]"Jag bes...
Nu är det dags! Som jag skrivit tidigare inne på min sida så är det just vid årsskiften som jag brukar kunna göra viktiga förändringar. Det som tidigare lyckats har hittills varit det mest viktiga i mitt liv för hälsans skull, RÖKSLUTET för 1...