Ledig dag med lååång sovmorron - underbart! Jag behövde det... När jag sen tassade ner till badrummet så kunde jag bara inte låta bli att kliva upp på vågen, fast jag hade bestämt mej själv för att inte göra det på söndag...men guuu va be...
Tredje dagen med strikt LCHF och imorgon ska jag på första tränings passet känner mig peppad. Har tyvärr slappat ganska så mycket med dieten under de senaste två veckorna men nu kör jag stenhårt igen och kommer inte nöja mig för än jag nåt mitt mål!
Så jag kör LCHF de funkar helt okej...enda problemet är FRUKOST. Jag äter så mkt ägg att jag snart börjar se ut som ett ägg.... så snälla finns de något ni äter som inte innehåller ägg till frukost?! tips tips tips tack :)
Just nu äter jag lite allt möjligt, men försöker undvika socker och vitt mjöl ... men är inte helt konsekvent när det gäller det. Jag försöker även äta tre mål + tre mellanmål om dagarna, samt komma så nära de kaloriantal som matdagboken r...
Nu är jag tillbaka till LCHF sedan 1½ månad ca, och jag trivs mer och mer!. Jag startade min LCHF-resa på 63.3 kg och tänkte försöka få ner min vikt till 54kg. Såhär har de sett ut hittills :) Mina resultat 25/1- Start Mage 96 cm Vikt...
När jag upptäckte imorse att jag gått upp 1.2 kg under de senaste två veckorna tänkte jag först att nu skiter jag i detta och äter upp alla kanelbullar som min äldsta dotter bakade igår. Men sen kom jag fram till att det är ju inte riktigt min st...
Haloj haloj som sagt nu blir det nya tag som jäller Jag ska köra stenhård LCHF i 10 veckor. o träna 2-3 gånger i veckan. mitt mål med att träna är att jag ska delta i tjejvasan 2014. 3 mil på skidor.. o må bra o känna att jag orkar mer...
Sista nattpasset för denna helg, har lite ångest över att jag ska vara pigg och alert samt på jobbet igen tisdag kl 06.45. Men det måste väl gå det med... Har tuffat på med mitt lchf och på sätt och vis går det förvånansvärt bra. Jag är F...
Har bestämt mig för att skiljas från många av de extra kilon som har följt min väg under många år. Har nog mer eller mindre alltid haft problem med vikten och provat alla möjliga metoder för att hålla den i schack. Tror jag hittat en bra metod...
Hej alla LCHF:are! (och alla andra med såklart :) Jag vet inte hur pass strikta ni är med LCHF bakverk och desserter, men om ni ibland äter lite av dessa kanske ni vill vara med och tävla om en påse sötningsmedel Bakery+ ??? Är ni intresserade...
Så äntligen har jag bestämt mig! 36 kilo ska bort och jag vet inte riktigt hur än, så därför har jag gått med här. Jag ska börja med att äta som jag brukar några dagar för att se vad jag stoppar i mig och redan första dagen upptäckte jag a...
Oj oj vilken mat vi ätit idag ! Frukosten bestod av bacon och stet ägg samt en liten skål med grekisk yoghurt och balandade nötter samt några hallon och kaffe :) Njöt Lääääänge :) Sen fick joppe (min vovve) och jag ta en sköööön långpromen...
Gårdagens utmaning klarade jag galant. På fikan med mina vänner bjöds det på jordgubbar och LCHF snickers. Vi satt och snackade i 4 timmar, men jag lyckades ändå motstå frestelsen att äta något av det utan höll mig till en kopp te. Denna fred...
Om 104 dagar är det skolavslutníng. i 104 dagar tänker jag leva med strikt lchf. Jag har varit ganska liberal fram till nu. Ätit tomater. Unnat mig en morot här och där. När det varit fest har jag ätit det som bjuds. Följden av det har varit att j...
Kom igen nu solen! Jobba dig igenom molnen! Jag som inte tog träningskläder med mig för att gå och träna på lunchen eftersom jag föredrog att istället gå ut på lunchpromenad i det fina vädret.... Så, SMHI, var är det fina vädret och solen??...
Jag har inte skrivit på länge pga att livet varit kaos sen köket va klart för flera veckor sedan. Jag lovade ju att sätta ut bilder på före och efter men bättre sent än aldrig så kommer dom här på slutet. Observera kylskåpet Bakom dörren, b...
Idag blev det inhandlat 3 böcker i ämnet LCHF , riktigt nöjd med inköpen : Dags att bli smal med Katrin Zytomieska , Ät fet mat med Lars Erik Litsfeldt och LCHF husmanskost med Anna Hallén . Min allra första inspiration har faktiskt varit min eno...
Jobbar ensam idag och får akut IBS, först jätteont i magen och spränghuvudvärk, sedan tvungen att rusa på toaletten flera gånger. Liiite jobbigt när man är ensam i lånedisken och inte kan få avlösning. Men vad ska man göra? Bara att bita ihop....
Dukan diet- för er som inte vet vad de är så är det en diet som går ut på att du hamnar i 4 olika faser. Där du i de första faserna varken äter kolhydrater eller fett. Första fasen(7-10 dagar) innebär att bara äta protein.... dvs inte ens GRÖ...
Här kommer mitt recept på kesokaka. Har haft receptet i säkert 20 år och har tidigare gjort på socker och mjöl som står i receptet, men nu då jag gått över till lchf så har jag bytt ut. Skriver det jag bytt ut till inom parentes. Sen får ni sj...