Visar inlägg taggade med "Träning"

Hej! Kvällarna är värst när jag har sällskap här. Vill bara äta mer då och längtar efter godis och ostbågar. Får nöja mig med ett glas cola zero. Och just det, jag föll för kakor innan (jag som inte ens är så förtjust i det) och åt fyr...

Det är sällan jag brukar bli irriterad på folks beteende på gymmet. Det finns många saker folk störs sig på. Hur andra ser ut - för muskulös innebär anabola - eller exempelvis hur fel vissa utför övningarna. När jag tränar så är allt fokus...

Hej! Idag är ingen bra dag för träning och matintag. Men ändå inte så dålig som den hade kunnat bli om jag verkligen bara släppte taget. På springbandet idag fick jag galet ont i halsen, hostade som sjutton, men fortsatte att springa. "Det är...

Bajs torsdag måste jag erkänna att jag hade igår. Maten gick bra hela dagen, kanske nästan för bra. Åt frukost sju och skött på mitt mellanmål från 10 till 11 vilket gjorde att lunchen blev kl 13. Så far so good! Sen åt jag mitt mellanmål i bi...

Ingen träning i dag sov riktigt dåligt i natt och har gått runt som en hjärndöd hela dagen så orkade inte åka till gymmmet. Blir att träna i morgon istället,men det funkar det oxå. Tror det bli 1 timmes kondition, Men det visar sig vad man orka...

Jag fattar inte vad det är som händer! Jag är typ aldrig godissugen men har haft ett extremt sug den senaste veckan. Jag hade ca 300 kcal kvar att äta och tänkte att en snickersglass , på 190 kcal var helt ok. På vägen ner mot affären hinner jag...

Japp det va ett tag sedan jag skrev,det har gått 14 dagar sedan jag satte igång med träning å lchf.Jag försöker jogga 2 1/2km 3 ggr i veckan å träna lite rump å magövningar,jag äter enligt recepten å allt MEN har gått ner 1/2 kg vad gör jag...

Kondition och träning är olika former Kondition är samma som motion Antligen kör du kondition av t.ex löpning eller så väljer du att göra styrka som infattar lite mer så vid konditionsträning står det som motion medan övrigt går som träning s...

Jag har som sagt köpt en pulsklocka igår som jag invigde idag. Med detta så hade jag även min Nike + GPS igång samt så provade jag lägga in min träning som vanligt enligt Matdagbokens tabeller. Detta gav mig 3 helt olika kaloriförbrukningar. [...

Började dagen med en morgonpromenad i skogen i det fina vädret, jag älskar verkligen att gå i skogen! man måste hoppa över stock och sten och inte tala om alla branta backar som ska besegras på vägen, pulsen stiger och man känner att man lever, h...

Måndagen startade jättebra! Åt mina tre mål och tre mellanmål och inget annat. Skulle egentligen ha två mellanmål men jag drog i mig 30 gram ost innan träningen vilket jag kände var okej. Bättre att ta det innan så hamnar man inte i det här "Ja...

[KURSIV]- det är något jag vet idag. Tidigare har jag tränat. Svettats och blivit trött. Idag har jag stirrat träningen i vitögat. Jag har sett sanningen om träning då jag idag har [FET]tränat[/FET]! Jag styrketränade. Istället för konditio...

Ikväll ska jag förbereda mat och göra allt för att förhindra hetsätning imorgon. Blir mycket protein (ingås att jag inte äter tillräckligt). Tyvärr har det inte blivit mycket träning i helgen. Kommer igen imorgon!

Började förra lördagen (14/4) med att anteckna här på MD. Tror knappast jag har förlorat något i vikt eller någon cm för den delen heller. MEN, jag har ju precis börjat lära mig hur jag ska göra OCH jag har inte hetsätit denna vecka (vilket ä...

Nu var det aldeles för länge sen jag skrev och var aktiv här. Men allt har sin förklaring. Det går inte allt för bra att beräkna mat och sånt nu när jag är i Thailand. Har varit här i snart 7 veckor.. Kommer hem igen den 16 maj. Så ska avnjuta...

[FET]Jaha, så var man då en tvättäkta tjockis! [/FET] Hur gick detta till? Jo, givetvis för mycket mat och för lite motion. Men varför? Varför i hela friden har jag låtit detta totala ras ske i min kropp och mitt psyke? Ingen aning men kanske l...

Hej! Idag har varit en lång och produktiv dag. Först var jag och jobbade till klockan tre och efter detta tog jag cykeln direkt till gymmet med inställningen att jag skulle springa 6 km på 45 minuter utan att dö. Och det gjorde jag! Så nöjd efter...

Nu blir det pulver söndag, måndag + större delen av tisdag. Jobbar bara normala dagar då så kan köra med pulver. Bli endel träning med så jag bränner extra. underbart!!! Men sur kommer jag bli

idag testade jag för första gången sen jag började få ont att köra säck (och jättelite kumite) men jag orkade inte pressa genom smärtan så det blev bara 20 min vara bara 10 någorlunda intensiv. det var också tänkt idag att bara göra löpni...

Under min semester reste jag runt med en vän som är riktigt grym när det gäller träning och annat. En riktig stolle Lisah bloggar själv om träning och det är väldigt intressant att följa henne. Vi hade många intressanta samtal om träning. Här...